Всем привет! Подходит время моего первого триатлонного старта, половинка в Казани. Подскажите, друзья, что брать с собой из экипировки? Понятно, что гидрик/вел/ кросы. Интересует конкретика: сколько питания нужно обычно? как подготовить велик к гонке? Нужно ли брать рем набор и цеплять его на раму? Что брать из медикаментов кроме лоперамида? Какие "сюрпризы" нужно ожидать от гонки?
в общем, нужна помощь опытных ребят
в общем, нужна помощь опытных ребят