Ну, это спорно... Вы, скорее всего, тренером не работаете? Есть методы подсказать что и как делать и не спускаясь в воду...ну, и объяснить, конечно же, доступно, понятно, ярко...
Но, согласитесь. что всё очень логично. Когда я учился в институте, ( а это было больше 30лет назад), нас учили начинать с плавания на спине. С какого перепуга вдруг ушли от этого логичного положения? Спина, баланс дыхание....Всё правильно, гребок чуть позже поставим, потому как баланс важнее на первом этапе.
Константин, нет разницы из какой системы упражнения, если они эффективны, просты в выполнении и выстроены в логичную систему.

Спасибо за совет.

Тренируюсь чуть меньше месяца. 2 персональные тренировки с тренером в неделю и три тренировки самостоятельно. До сих пор не могу делать ни звёздочку, ни проплыть больше 50метров без передышки. За 2 месяца 1,5км в Вашем случае это, наверное, классно. Стремлюсь и подтягиваюсь к Вашему результату.

Вот мне кажется каким-то волшебством это, но, вероятно, стоит пробовать. Спасибо за отзыв.

ситуация один в один и возраст тот же.
думаю раз вы задаете этот вопрос тут- то дело в тренере.
я с первым тренером плавал от бортика к бортику.
с нынешним проплыл 1000 после 5-10 тренировок, через два месяца тренировок по 3 в неделю проплыл на олимпийке чуть быстрее чем по 2.0. на тренировках бывает он останавливает каждые 10 метров и ходит вдоль дорожки плюс постоянные упражнения. я тоже не рыба, но это и мотивирует стать быстрее чем 2 минуты
и дыхание и расслабление и все остальное-это следствие первопричины почему не идет.
плаванье это чисто техника по моему мнению. ищите кто сможет вам помочь в бассейне.

А у меня ноги как раз норовят вверх пятками вынырнуть! проблема с дыханием - за один поворот головы я катастрофически не успеваю продышаться! в результате приходится 2-3 удара ногами делать в положении лежа на боку, чтобы вдохнуть 2-3 раза. В чем моя ошибка и что с этим делать? 1 км- 36 мин. пока с этими проблемами....

Спасибо! А ведь действительно, в этом может и быть вся проблема.. я не успеваю его весь выдохнуть...

Светлана Майорникова, мы с Вами одновременно ходили на занятия в iloveswimming). Только в разные группы, но помню Вас на вступительной лекции. Так вот я на свой километр так и не пришёл.  
Начну с начала. 32 года. Не плавал вообще, нигде и никогда. В море всегда бултыхал руки брас, ноги вялый кроль с гордо поднятой головой.
Пошел к ребятам в iloveswimming поучиться TI, очень проникся теорией. Занятия не пропускал, 3 раза в неделю. Но так и не поплыл.
Никаких претензий к тренеру нет абсолютно ( Олег Журило), теорию я освоил на 4-5 (никто не проверял)). Особенно то, что групповые занятия для меня не подходят, т.к. у меня не 1 уровень, а -1)). Если четко сформулировать мои проблемы тогда, то это: не хватает дыхания при вдохе. Так вот я не пошёл на итоговый заплыв на 1 км, потому как 25 метров задыхаясь как после 100 м спринта бегового это не то чему надо было обучиться.
Сейчас хожу с другом, который тоже не супер уверенный пловец (но стремиться), в бассейн два раза в неделю. И вот как я разобрался почему не получалось то. Проблемы с дыханием я решил, а это уже не мало на старте. Все реально в голове. Я делал вдох, задерживал дыхание, поворачивался в воду, думал там, вспоминал, когда надо начинать выдыхать, выдыхал, поворачивался за новой порцией вдоха, уже надо бы вдохнуть, а над лицом ещё вода, паника, подъем головы наверх, ноги соответсвенно вниз и все по кругу. Короче процесс должен быть естесственным и непрерывным. Вдох-выдох без задержки. Очень просто, но очень сложно осуществить в не родной для себя среде. Начал с "правильного" браса, главное было решить дыхание в воду и привыкнуть к воде. Колобашку в ноги и вперёд. Сейчас вот где то месяц нерегулярных занятий таких прошёл и я проплыл 500 метров за 20 с чем то минут. У меня по-прежнему нет техники, я очень медленно плыву почти только руками, но прошла паника и я уже не задумываюсь о дыхании. Попробовал "кролем" проплыть на три гребка - проплыл 50 метров, не задыхался. Но спешить не буду.
Главное - плавать.  

Коллеги, а брасом можно плыть на стартах? Хочу сделать спринт.
Хожу в бассейн регулярно, учусь кроль, но дается тяжело, с брасом другая история,  могу плыть бесконечно, при чем при скорости 2 мин на 100, как-то приловчился, заныриваю, вытягиваюсь как пружина, толкаюсь ногами и так скольжу два-три метра, далее выплываю на вздох.
кролем могу плыть долго, если только ноги брас, руки кроль...
на дальние плывут двухударный кроль?