Страницы: 1
Подготовка к первому IM - врач и программа в Мск, Где лучше пройти тестирование здоровья в Москве? К кому обратится с программой?
Друзья, всем привет,

планирую пройти первую олимпийку в июне, половинку в августе

сейчас усиленно ставлю технику по каждому из направлений.

Перед стартами хочу пройти тестирование здоровья - сердце и колени в Москве, куда лучше обратится? Какие впечатления?

Также интересно, кто как составляет план тренировок? Сейчас у меня 6 дней в неделю спорт, нужно все это дело как-то оптимизировать

заранее спс за советы!
Вячеслав,

1. Отзывы о медицинских учреждениях (частично) можно найти здесь:

http://www.trilife.ru/profiles/12007/blog/

2. По плану тренировок, если нужен ответ - нужен конкретный вопрос :)
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
Олег, читаю пока про отзывы, еще б суставы где прлверить)

по плану - он нужен или нет? Можно шарашить 7 дней в неделю или лучше к этому с головой подойти?

и если план нужен, то кто его может написать (кроме ребят из циклона) или можно самому составить?
С чего начать?

с поиска по форуму:
http://www.trilife.ru/forum/forum21/topic2201/
http://www.trilife.ru/forum/forum17/topic1149/
http://www.trilife.ru/forum/messages/forum17/topic1250/message26070/
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
Цитата
Вячеслав Новиков
обращайтесь,насчет подготовки помогу-обьясню http://vk.com/feed
буковец
Цитата
по плану - он нужен или нет?

Даже плохонький план лучше, чем его отсутствие.

Цитата
Можно шарашить 7 дней в неделю или лучше к этому с головой подойти?

Можно и шарашить, но лучше с головой подойти. Там ведь с коленями проблема? Её нужно решить. Как? Как угодно, только решить( могу рассказать о своём опыте и опыте моих спортсменов)

Цитата
и если план нужен, то кто его может написать

Написать план ума много не надо... Вот пройти по этому плану... тут характер нужен...

Цитата
можно самому составить?

Можно и самому... Вопрос в том, сколько времени уйдёт на исправление ошибок. Но "7 дней шарашить"- это определённо не план.
Изменено: koi - 18:46, 11 Декабря 2015
Триатлон- это трудно! Если бы это было легко, то все делали бы триатлон. Это потому и здорово, что так трудно!
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)