Уважаемые друзья, спорт-клуб Стрела проводит мастер-класс "Коньковый ход: особенности правильной техники".
20 сентября 2014 в 10:00. Занятия бесплатны. Анонс ниже.
Друзья, клуб strela-sport.ru продолжает серию открытых занятий для всех желающих, от новичков до опытных спортсменов. На этот раз мы приглашаем вас на открытое занятие на лыжероллеррах по теме - "Коньковый ход: особенности правильной техники, шаг за шагом". Это занятие будет интересно как для тех, кто только начинает осваивать этот популярный лыжный стиль, так и для опытных лыжников, желающих улучшить свою технику катания.
Занятие проводит Игорь Педос - тренер-инструктор, опытный лыжник.
На мастер-классе мы продемонстрируем основные особенности техники конькового хода с подробным описанием всех двигательных элементов, покажем типичные ошибки и объясним, как их исправить.
Под руководством тренера Вы попробуете упражнения, регулярное выполнение которых заметно улучшит Вашу технику передвижения различными видами конькового стиля.
Вы узнаете, какие мышечные группы играют важную роль в коньковом ходе и получите практические рекомендации по их развитию.
Вы получите ответы, как правильно подобрать инвентарь для тренировок на лыжеролерах и как обеспечить свою безопасность во время катания.
Кроме этого Вас ждет интересное общение, новые знакомства, доброжелательная атмосфера и хорошее настроение!
Для занятия необходимо иметь велосипедный шлем, коньковые роллеры, палки, ботинки, спортивную форму. Рекомендуем взять с собой воду для питья.
Занятие пройдет 20 сентября (суббота), в зоне парке Дворца Пионеров. Начало в 10-00. Место сбора - помещение strela-sport.ru, Университетский проспект, д.6 корп.1
Участие в мастер-классе - БЕСПЛАТНО
Тел. для записи 8 915 481-1655, 8 916 686-4908
