Зимний триатлон/дуатлон ICEMAN

Зимний триатлон/дуатлон ICEMAN прошел в конце декабря в Ханты-Мансийске. Мне волей случая удалось впервые попробовать такой формат соревнований.

TRILIFE.RU
1370
1
2020-01-14T22:19:37+03:00
1333 2000

Лыжный сезон в центральной части нашей страны и без того не очень длинный, а в этом году природа преподнесла  неприятный сюрприз в виде отсутствия снежного покрова в столице как такового вообще. В связи с этим, многие лыжники, любители и профессионалы, уезжают в поисках лыжных трасс в более снежные и холодные регионы. Не стал исключением и я. Вначале мы вместе с нашей командой ABST провели двух недельный кемп в уже полюбившейся Малиновке Архангельской области, где подготовлено более 20 километров лыжных трасс разного уровня сложности. Сбор прошел плодотворно, но был слегка омрачен оттепелью, последние дни докатывались уже практически по льду. Потепление добралось даже до таких, исконно северных районов. 

Вернувшись домой и не обнаружив там ни снежинки, стал думать, что делать дальше. Тут как в русской пословице: не имей сто рублей, а имей сто друзей. И вот друг из Ханты-Мансийска приглашает к себе в гости, у них устойчивый минус и снег лежит уже с конца октября. Не долго думая, беру билеты, собираю чехол с лыжами и вещами и лечу! За день до вылета друг написал, что у них в сроки моего пребывания проходит зимний триатлон Iceman. Внутри немного ёкнуло... С обычным триатлоном я немного подзавязал, сделав летом упор на лыжную подготовку, а в зимнем ни разу не участвовал. Также смущал поиск велика для велоэтапа. Но все разрешилось отличнейшим образом: в программе соревнований был не только триатлон, но и дуатлон (бег+лыжи). Это уже ближе к теме, проверить свою готовность на соревнованиях надо, заставить себя, как говориться, «подышать» можно только в режиме состязательности, я перед вылетом регистрируюсь на гонку. 

Прилетев в Ханты, я опробовал местные трассы, также одни из самых сложных и лучших в стране, изучил круг, по которому предстояло бежать бегом и затем на лыжах. Дистанция состояла из одного 2,5 - километрового круга, по которому надо было пробежать два раза и затем проехать также 2 круга.  Этот старт имел несколько особенностей: -16 градусов утром на старте и отсутствие лыж на мороз в моем арсенале, участие олимпийского чемпиона по лыжным гонкам Евгения Дементьева в дисциплине триатлон. Также неожиданностью стало то, что организаторы запустили движение в противоположную сторону от привычной на этой лыжной трассе и той, которую я прикатывал на тренировках.  Честно говоря, я слегка расслабленно отнёсся к данному соревнованию, за что и поплатился в итоге. Но об этом позже. Основной задачей для себя ставил хорошее прохождение лыжного этапа, важно было почувствовать как тело отзывается на нагрузку, как ведут себя мышцы, постараться пройти со стабильной техникой всю дистанцию. На беговом этапе планировал минимально отстать от лидеров, так как старт был одновременным для всех дисциплин.  Так как дистанция скоротечная, какого-то специального питания накануне или утром перед стартом не нужно, просто, как обычно пил свой Ultragen после тренировок и все. 

В день гонки за 1,5 часа пришли на лыжную базу, получил стартовый пакет, немного пообщался с местными ветеранами лыжного спорта в раздевалке и пошел на беговую разминку. С собой питьевой бачок, с которым тренируются все лыжники, в нем разбавленная теплой водой порция EFS drink и порция PreRace. Понемногу попиваю, согревая себя изнутри. Мой товарищ, указав на молодного худенького паренька сказал, что это мой основной конкурент, победитель дуатлона прошлого года и член сборной региона. Перед стартом поболтал с Женей Дементьевым, он сильно опоздал и я помог ему разобраться в хитросплетениях транзитной зоны. 

Итак, все участники выстроились на стартовой линии, звучат приветственные слова организаторов и начинается обратный отсчет. Три, два, один, старт! Участники ринулись вперед, я немного протупил и стартовую поляну покинул в середине второго десятка. Через 200-300 метров все уже растянулись, я занял позицию позади прошлогоднего победителя. Бег по снегу, даже хорошо утрамбованному, все-таки значительно затратнее и тяжелее, чем по твердой поверхности, особенно такому «тяжеловесу» как я, особенно когда уже месяц практически не бегаешь. К концу первого круга я стал немного отставать от паренька, на втором кругу постарался стабилизировать отрыв, который к концу бегового этапа составил около 20 секунд. Прибежав в транзитную зону, быстро скинул кроссовки и начал обувать лыжные ботинки. И тут меня подстерегала подстава: хорошо расшнуровав верхнюю часть лыжного ботинка, я забыл тоже самое сделать и с нижней частью шнуровки. Как итог, стопа до половины влезала в ботинок, а дальше приходилось мучительно долго ее туда впихивать, теряя драгоценные секунды. Как кстати бы пришелся обычный рожок для обуви! Справившись, наконец с экипировкой, я поспешил из транзитной зоны, быстро надел лыжи, на ходу застегнул темляки у лыжных палок и бросился в погоню. В транзитке я потерял еще порядка 20 секунд и отставание от лидера было уже катастрофически большим для такой короткой дистанции. 

На удивление, лыжи катили просто супер, на равнинных участках шел широкими раскатистыми шагами, но беглеца в прямой видимости не наблюдал. Не желая мириться с поражением, старался работать на каждом участке трассы, по окончанию первого круга на развороте увидел лидера, по движениям было понятно, что ему тяжело и визуально расстояние сократилось. -Двадцать пять секунд! - крикнул мне приятель и я понял, что половину отставания я отыграл. На втором круге я уже видел спину соперника, я стремительно приближался к нему, но до победы мне просто не хватило пары сотен метров дистанции, на финише нас разделило 7 секунд. 

Каков итог: бег прошел как и предполагалось, транзит провален, лыжный этап показал, что состояние хорошее и можно бороться. Интересный момент, на лыжном этапе по чистому времени я выиграл у Дементьева минуту. Возможно, он не сильно упирался, лыжный этап был у него после бега и вело, но все равно приятно;). 

Теперь ждем снега в нашем регионе, планирую пробежать несколько гонок, а дальше начинается сезон лыжных марафонов RussiaLoppet где цели, как в личном, так и командном зачетах, амбициозные. 

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:28, 15 Января 2020
Алексей поздравляю с подиумом!
Хороший ход!
Душевный старт. С удовольствием участвовал в триатлоне 3 раз. Отличительная особенность этого года - новые трассы. Особенно интересным получился вел! Два круга по 5 км, с одним приличным подъемом. Общий набор высоты 200 м. С минимальной МТБ подготовкой этап проезжается в седле.
https://vk.com/wintertriathlon

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь