Рич Ролл Ультра, Джо Фрил и как я "заболел"...

Как шальная укусила шального...

TRILIFE.RU
1549
7
2018-06-14T17:17:43+03:00
1020 1020
Всю свою сознательную жизнь я был связан со спортом на любительском уровне. Чем только не занимался. Начинал с бальных танцев (привет и спасибо Бабуле, теперь я не бревно )) ), потом дзюдо, гандбол (7 лет, самый продолжительный вид), тренажёрный зал (спасибо тренеру Дмитрию. Увы, не помню фамилии. Благодаря ему, я знаю все основные группы мышц и упражнения для их развития, понимаю сам процесс. Ведь если ты не сдал теорию, железо трогать он не разрешал. Так днями и  ходили вокруг снарядов), баскетбол, бадминтон (аж 2 месяца занимался :-) ), армейский рукопашный бой, волейбол, троеборье, пятиборье (тут я КМС был), футбол. И прошу заметить, всё было бесплатно и доступно!!! Жаль, что такие времена прошли... Но не об этом. Опыт в различных видах придал мне, как первому спортивному человеку в семье, закалки, ловкости и лёгкости. Могу поддержать любую спортивную движуху )

Был значительный перерыв. Я не занимался спортом, если не считать бег в удовольствие и игр в футбол и волейбол с друзьями по вечерам. В начале 2017 года, когда я уже вернулся в любительский спорт и играл 2-й год за футбольную команду Московского #ФКПМ (парни - Сила), мы бегали по утрам для наращивания беговых характеристик. В Москве активно набирали обороты массовые спортивные мероприятия (беговые, трейловые). В наши суматошные головы забралась мысль "а не пробежать ли нам чего-то из этого?!? Ведь здорово же и атмосферно!". С идеологом и менеджером футбольного клуба Серегеем Слепакуровым зарегались на AdidasRunHigh 4км в Крылатских холмах (как символично получилось). А что, здорово, живописно и Adidas! Как таковой, бег отдельно я не практиковал, только как вид многоборья. Но и этого мне хватило, чтобы прийти восьмым из 400 с чем-то там на очень технически не простой дистанции с финишем 300м в гору и набором высоты 23м...
Обхожу по внешней ))  

Тяжко было. Гаджет показал 200уд/мин на финише.

Это дало мне новый пинок и добавило спортивного азарта. Далее Ночной забег 10км за 0:38:55 и Остапа понесло. Амбиции и цели набирали обороты. Стал больше времени уделять беговой подготовке.

Июль, Сергей возвращается из отпуска. Рассказывает и делится впечатлениями, как здорово бегать не в России и о том, что у него было время почитать занимательную книгу. Рекомендую, сказал ). Супруга, кстати, сейчас "ненавидит" эту книгу! Говорит, лучше бы ты футболом продолжал заниматься (и это справедливо... т.к. семья страдает :-(. Кто обладает опытом совмещать семья-триатлон, поделитесь плиз!). Про гели и сковороду она тоже в курсе ))  Прячу их пока )

Вот он переломный момент - Рич Ролл Ультра (тоже рекомендую, могу дать почитать). Книга, повествующая о тернистом пути к физическому и психологическому самосовершенствованию через подготовку к #epic5, разбудила во мне нового спортсмена любителя и открыла передо мной удивительный мир Триатлона!

Параллельно я гуглил "Ху из Ху" и всё больше погружался в прекрасное. Мысль закончить с футболом и уйти в триатлон охватила меня полностью и после выполнения программы минимум - 3-е место в Первой Лиги в рамках Urban Cup Москвы, я ушёл из команды.

Привет "плыви-крути-беги"!
Новая эра, начало...

По счастливой случайности, в тот момент я встретил Алексея Конакова. Он взял меня "под крыло" и продолжает обучать/тренировать меня по сей день! Спасибо!

С октября 2017 я стал тренироваться indoor. Набирал физическую форму и впитывал теорию. 2018 стал первым тренировочным сезоном outdoor. Амбиции у меня большие )), но правило тренера "Трёх П" никто не отменял и я ему следую, т.к. результат для меня важен! Поставленный тренировочный процесс, несколько пробных стартов по дуатлону, триатлону (спринт, олимпийка) и swimrun. После середины сезона пробный HIM. IM в планах 2018 года нет, т.к. на него отдельная, грандиозная для меня ЦЕЛЬ!

Когда у меня уже накопилось неплохое представление о триатлоне и я отдалённо попробовал каково это (конец 2017). Захотелось прочитать святая святых - книгу Джо Фрила. Но бумажную версию купить уже нельзя было (расхватали как пирожки), а читать с экрана это не моё. Люблю физическую связь со страницами.
В поисках живой книги на форумах, я вышел на Виктора Жидкова (тогда я ещё не знал кто это...). Виктор любезно сообщил: "Потерпите, скоро выпустим печатную версию!". И вот книга у меня на столе )))) !!!!

Новый качественный шаг на пути к чемпионству!

Всех благ!

P.S. Спасибо Виктору Жидкову и издательству "МАНН, ИВАНОВ и ФЕРБЕР"!

P.S.->P.S. я ещё тот писака ))  

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:14, 15 Июня 2018
Спасибо за отзыв, а где ее купить?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:42, 15 Июня 2018
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/bibliya-triatleta/ вот сайт издательства. Пока нет в наличии бумажной. Электронную версию уже можно купить.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/145190144/ тут похоже есть и бумажная.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:21, 15 Июня 2018
А главу по поводу питания в новой книге убрали или я просто не нашел пока?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:06, 15 Июня 2018

Книга прекрасная. Вначале так и вообще философия, заменяй слово "триатлон" на любое занятие и читай без потери смысла.

Одно меня жутко раздражает: в оригинале название "The triathlete`s training bible". Вот как так можно взять, и исказить название на свой вкус? Ключевое слово выкинули, и нигде ничего не ёкает. Нету у людей ни уважения к автору, ни некоторых ключевых понятий.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь