Ironman Coeur d'Alene & Kalmar Sweden

        Всем привет!  





          Хочется поделится впечатлениями от двух айронмэнов сделаных в этом году.

Первым официальным айронменом в этом году у меня был Ironman Coeur d'Alene, штат Айдахо, США На нем мной занято пятое место, к сожалению, возникли проблемы со здоровьем и я не смог удержать третью позицию, занятую на велосипедном этапе. Время гонки составило 8.59 при первом времени 8.33. Трасса была тяжелая, даже можно назвать ее горной, ведь набор высоты составил 2500 метров.Плыли два круга,вода в озере составляла около 14-15 градусов на втором круге поднялись волны. 24 июня 2012г. Плавательный сегмент закончил на 4 позиции. После 10км гонки меня догнали Земцев, Лието, Родес. до 100 км ехалось нормально, но пришло голодание, причина - нерегулярное, недостаточное и некачественное питание. Из-за гор я не обратил внимание на график питания. Позже баланс был востановлен, чувствовать стал лучше, но от группы я уже отстал. Земцев и новозеландец уехали от меня. на 140 км я догнал Лието, у него были проблемы с ногой, на 160 догнал О'Донелла. В транзитку приехал 3м , до первого было около 7 минут, до четвертого 1 минута. Бежать начал по графику по 4 мин/км, но после 3 км большая жажда туалета убила темп. время нахождения на беговой дистанции 3.12 минут (очень плохое для меня время), в туалете я просидел 6 мин (время остановок, которое показал гармин). Третье место опередило меня на 5 мин,- это печально. Пятое место - это не выполнеый план, оно отодвинуло меня на 400 очков от главной цели сезона.









          Вторым айронмэном стал, многим понравившейся, Ironman Kalmar Sweden. Так вышло, что я люблю "прохладные" гонки, и этот старт выбрал не напрасно, т.к. сильно жарко в Швеции быть не должно было. После некоторых баталий с организаторами по предоставлению хомстея и вобще бесплатного жилья, я прибыл в Кальмар (пришлось писать, что я из бедной страны и не могу платить 150 дол за проживание в крутом отеле для профиков).

         Погода была отличная, температура воды в море комфортная. Тренировочный процесс был пройден успешно и поэтому планы на гонку были велики. Плаванье было обычным, но был неприятный момент, все-таки два круга это очень неудобно, один большой лучше, очень мешали любители на втором круге. Прошу любителей не злиться на нас, но так оно есть.Выплыл в первой пачке, с ними и поехал. Группа состояла из 4 немцев, шведа, фина, и двух классных русских парней Андюхи Ляцкого и Антона Блохина))) Преобладание немцев очень чувствовалось, хоть это и раздельная гонка, но ребята применили командную тактику стараясь нас раскатывать. Все ребята в группе были мне знакомы и большой угрозы не представляли (поотдельности), 120 км ехали нормально, немцы иногда дергали, приходилось закрывать, чтоб не было отрывов, правда Дориан Вагнер уехал не на долго на 100км. После 120 км прямо после пункта питания ребята начинают "стрелять", среагировал я не сразу по-этому пришлось догонять и потратить на это немало сил. Потом ребята игрались 20 км и на 150 еще одна атака, которую отразить просто не хватило сил. Я вобще не ожидал, что раздельная гонка может быть такой как груповая, просто с соблюдением должной дистанции. В итоге я и Ляцкий отвалили от других и крайние 30км проехали обессиленные и в гордом одиночестве. Тем самым за эти 30км мы получили 5 минут. Даже сверх быстрый велосипед Cervelo P2 не помог мне. Переодевание. Старт бегового этапа. Цель - бежать по 4 мин/км +-3 сек. После вело я был очень зол и одновременно поражен поворотом событий, тем не менее старался сократить отрыв и переложиться с 8го места куда-нибудь повыше. Постепенно, держа один темп, регулярно кушая гели фирмы Nutrend, обогнал 6го, и за 2км до финиша прошил Бохерэра.  На беговой дистанции меня чуть поставило на 35-36-37 км, получились они по 4.17-4.20. На финишь набегал спринтом, чтоб часы неуспели переключиться на 8.14.  Первый раз за все мои гонки я не натер ноги, первый раз у меня не болели стопы, все это благодаря кроссовкам Newton distance.  Радость была одна - это личный рекорд на беге 2.50 и личный на полной дистанции 8.13.54. и конечно огромное разочарование - пятое место.   

         Конечно план был выигрывать гонку но увы хорошо съиграная тактика немцев не дала мне осуществить запланированое. Отбор на Кону в 2012 году для меня закончился 72 местом, печально. Вывод - нужно делать больше чем два айронмена в год. 









         Следующие соревнования для меня это Челенж Барселона на полной дистанции 30 сентября, в прошлом году я финишировал 6м, в этом году будем стараться выиграть эту гонку. Правда вот соревнования еще не начались, а организаторы уже расстраивают - не предоставили бесплатного жилья, обычно, когда ты в ТОП10 предыдущего года, то тебе предоставляют жилье, а тут видетели не хватило. 

         По-этому, ребята, кто едет на челенж, может у кого найдеться свободный уголок, хоть в коморке у Папы Карло, буду очень рад.