первый Ironman, первые эмоции нового человека

В этой статье я хочу рассказать, как смог самостоятельно подготовиться к железной дистанции за пол года и пройти ее с достойным временем

TRILIFE.RU >
1523
8
2016-09-16T15:04:17+03:00
853 1280
Сегодня 23 августа, прошло два дня, с того момента, когда я стартовал и финишировал свой первый Ironman...
Решил не спешить с отчетом, хотелось, чтобы в голове наступила полная ясность того, что случилось, произошло, понять все свои эмоции и ощущения.
Начну отчёт с того, как все начиналось, ещё прошлым летом я не имел четких целей перед собой, упёрся в эмоциональный потолок, какого-то собственного развития и мироощущения, меня все устраивало, я был независим от чего-либо, не работал на кого-то, в спортивном плане тоже считал, что все в порядке, играл в футбол, редкий и бездумный бег, но вот свой вес 96кг и плохую физическую форму не воспринимал как бедствие, что это звоночек и нужно что-то менять; но хорошо, что я оставался и остаюсь тем самым человеком, который приехал, однажды, покорять столицу родины, и дух борьбы, умение идти до конца, желание саморазвиваться никуда меня не покинуло... Мне хватило, всего лишь, один раз увидеть краем глаза соревнования по триатлону в городе Сочи, как чётко понял, чего хочу и что я смогу от этого получить, появилась цель, мечта... Тогда всего ещё не понимал, что обрету нового себя, новую философию, новых людей рядом, новые эмоции...
Начал смотреть ролики по триатлону, слышать голос диктора на финише "You are an Ironman", меня это завораживало, представлял себя там, на их месте, и даже представить не мог, как это круто, если дойти до финиша!! До декабря-января осознавал все, менял себя, изнутри, чистил круг общения, люди которые тянули вниз ушли сами собой; читал отчеты людей, их историю и другое, в общем, уровень мотивации достиг того уровня, что начал самостоятельные тренировки; и забегая вперёд, скажу, свой первый Ironman, сделал его самостоятельно, без тренера, только был я и тренировки, меня никто не заставлял, никому ничего не был должен, был план, не четкий на 100%, но он был; так вот, январь провёл в бассейне, начал приводить себя в порядок, был куплен абонемент на пол года в фитнес, для бега на дорожке и плавания, бегал и плавал, бегал бездумно, просто по часу, плавал собственно говоря тоже, просто по 1.5км, потом смог 2км и вышел на тренировки по 3км...
А вот дальше интереснее, коллег и друзей по данной теме не было, это доставляло огромные сложности, ни советов, ни подсказок... Понимал, что без группы единомышленников, никуда не смогу идти вперед, этот вид спорта подразумевает наличие команды, пусть и из одного человека, но он должен быть, спрашивал в соц.сетях, писал незнакомым людям из пабликов триатлона, всем была не интересна возня со мной, новичок, который ничего даже не приобрёл для этого не дешевого спорта, веры не было в меня у них, в принципе это было справедливо... Понимаю это сейчас. Но как говорится, все в нашей жизни случайное - не случайно, и один из моих приятелей, Ваня Гончарик, дал контакт одного из спортсменов из г. Москва, сказал он Ironman, знаю его посредственно, звони ему и общайся...позвонил сразу, на другом конце "провода" оказался очень весёлый и общительный парень - Сергей Жабин, ему рассказал от начала и до конца, кто я, что я, как решился, что есть и что могу... Не знаю почему, но он в меня поверил, он основатель команды "BlueLagoon" в которую входило порядка 10 триатлетов разного уровня подготовки, добавили в общий чат, в котором рассказал о себе и своих возможностях, да малая база была у меня, они были все удивлены моим прошлыми достижениями, высокой скоростью бега, плавания на короткой дистанции, но ведь это все было в прошлом, когда мне было 20-21 год... Про вел вообще была неизвестность, не знал, что я могу на нем...
С места в карьер, как говорится, мы начали покупать мне все необходимое, один из самых опытных в команде, Евгений Томаль, мне оказал помощь в покупке велосипеда, гидрокостюма, педалей и прочих мелочей, при этом полночью доверился Сереге, уточняя все у него... Что мне ещё нужно и что из барахла у команды есть, чтобы не стать банкротом))) в итоге, когда сошёл снег, стало более мене тепло, вышел крутить первый раз шоссейный велосипед, оказалось, что все хорошо, вел в порядке у меня.
Составив план на год, включил в него два старта с самого начала, полуайронмен в Питере 19 июня и айронмен 21 августа, позже я добавил ещё одну половинку в Бронницах 4 июля и возможно приму участие в айронмен, который состоится в Сочи в сентябре...
Были разные забеги полумарафоны, заплывы, были ошибки, как по еде, так и по пульсу, по подготовке, по подведению себя к старту, в общем я это все учёл, учёл всю информацию, которую я обрёл с моей командой, стартами на полуайронменах, общении в соц. сетях и вышел на старт 21 августа текущего года.
Описывая старт, скажу, что Ironman, для меня это психология, и вышел на старт, зная, что смогу, верил в собственные силы и ни разу во время дистанции, у меня не возникло мысли, что должен остановиться или сойти...
Старт был из Петропавловской крепости, было красиво... Но это лирика, опишу гонку, поплыл, поплыл легко, комфортно, делая каждый гребок, скользя, думал, не торопись, впереди ещё 10 часов гонки, плылось комфортно, время пролетело, по ощущениям плыл быстро и очень многих обогнал, в общем время на хронометраже показало 1 час и 16 минут, Гармин показал более лучшие цифры, дальше транзитка, тут не хочу ничего говорить, слишком много чего было сказано уже многими, начался вело этап, был план, помнил свои ошибки, ехал на арендованных колёсах, на трубках, это давало мне определенное преимущество и одновременно нервозность, случись что с колесом, пробой или ещё что, как помочь себе я не знал, но я люблю рисковать, и риск был оправдан, проехал по гармину среднюю 30.2 км/ч с пульсом 138, план был выполнен на ура, сохранил себя к бегу, выполнил все задумки по питанию, обливался водой, помнил советы Макса Соловова из команды, конечно было тяжко, 180км я ещё никогда не ездил, максимум 100, но это сделал.., доехал, 2/3 позади, конечно обидно, что проехали лишних 7км из-за просчетов организаторов, но это в пользу бедных; я уже понимал, что Ironman с хорошим временем, от меня никуда не уйдёт, начал хорошо, был план на бег, но я не учёл уровень своей невысокой подготовки, обрубило после 18км, первую половину марафона сделал из 2-х часов, но потом, мои ноги были уже не мои... Судороги, переходил на шаг только из-за этого, как только они проходили - бежал, и да, спасибо моей поддержке, моему другу, Жене Прудиеву, который в сумме пробежал со мной без какой-либо подготовки полумарафон, оговариваясь, на следующий день мы мучились вместе)))
Время пролетело, последний круг, крылья вырастают, и ты уже понимаешь, что никакой истерики на финише не будет, все было относительно легко, приму этот финиш как должное... И вот створка, моё имя объявлено диктором, финиш, вписано новое имя Ironman-ов России.
Радость, мечта сбылась, цель достигнута...

Впереди новые старты, новые цели...) мой первый Ironman, со временем 12 часов и 9 минут

Ссылка на страву https://www.strava.com/athletes/14065657

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:41, 16 Сентября 2016
Респект и уважуха! Никита поздравляю! Ты ещё раз доказал что для триатлета любителя тренер это ненужный балласт.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:31, 16 Сентября 2016
Спасибо) ну а если ставить уже серьезные цели и цифры, без тренера никак

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:17, 17 Сентября 2016
Все реально, если хотеть и верить в себя. Поздравляю с дебютом!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:07, 16 Сентября 2016
Красава! Поздравляю! Отличное время и всё сам! Достойно уважения.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:02, 17 Сентября 2016
Есть немного лукавства во фразе айронмен за пол-года. !00% была база, с нуля за пол года нифига 12 часов не сделаешь, уверен.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:18, 18 Сентября 2016
Согласен с тобой, но для меня, абсолютно с нуля был велосипед, бегал до этого не больше 10км, в соревновательном темпе, старался на протяжении жизни, лет с 17 как попал военный институт делал пробежки, ну и потом по жизни иногда заставлял себя просто бегать, но чаще играл в футбол; плавать умел с детства, т.е. просто умел, когда начал готовиться темп был 2:05-2:10 на 100м, ну и больше км не плавал

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 21 Сентября 2016
ну это довольно хорошая подготовка, бег с 17 лет - говорит, как минимум о подготовленном сердце. Да и плавание неплохое в целом, хороший средний уровень. Поздравляю с крутым временем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 21 Сентября 2016
Никита, привет!
Поздравляю!! читаю и узнаю себя ))
Начал готовиться к половинке Айрона, которая будет в 13.05.17. Цель - осенью 2017 пройти полного Айрона. Сам составил план тренировок - иду к цели!!
Буду благодарен за контакты единомышленников. Если вы не против. могу добавиться к вам в группу вацапа :)
Иной раз хочется узнать что-то новое, поделиться результатами, мыслями и прочим, спросить в конце концов так или не так ))) а кроме самого с собой не с кем! Родные дико смотрят на меня не понимая для чего мне это нужно)) , коллеги и друзья далеко от этого. :)
Ещё раз поздравляю!
Ещё вот это меня завораживает - https://triskirun.ru/ironman-norseman-2015-v-norvegii/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика