Отчет Александра Плотникова о Железке на А1

Первый триатлон на Железке!!!

TRILIFE.RU
939
1
2016-08-24T23:29:11+03:00
700 1254
Дорогие друзья, вот и пришло время написать отчет о дистанции ­A1 триатлон 226 км, которая была проведена 21 августа 2016 года. Старт не однозначный с точки зрения организации, о нем много говорят, однако со своей стороны хочу сказать, что мы в жизни всегда получаем ровно то, что заслужили и этот старт не исключение. Значит, так было надо. Для меня это была работа с ожиданиями и идеализациями. Все ровно, я принял этот урок, я благодарен организаторам за все, что было сделано, они молодцы. Ребята организовали столько замечательных стартов, что я начал идеализировать все их проекты, однако в жизни бывает всякое. Ребята не опускайте руки, вы молодцы и я и мои болельщики остались очень довольны организованным событием, бог вам в помощь на следующих стартах, я вижу, что ответственность за срывы не перекладывается на третьих лиц, а значит вы сознаете, что можно исправить и дальше будет только лучше. На этом я пожалуй закончу обращение и перейду к описанию :)
Пару лет назад я, не понятно почему :), принял решение, что я пойду «железку». Ура. Я начал готовиться, и за несколько месяцев до «половинки» от ­A1 прилип на операцию – миниск коленного сустава. Буквально через месяц после операции, я таки принял участие, но только в эстафете, я плыл и ехал на велике. О беге не было и речи. Примерно в тоже время я познакомился с командой Yula Team иВячеславом Белостоцким. Я начал тренироваться с ними и примерно год назад, заказал у Славы программу подготовки к целой «железке».
Началась каждодневная и кропотливая работа над собой, которую я описывать тут не буду, однако все это вывело меня на старт 21 августа 2016 года.
Скажу сразу я не люблю нагрузки в теплую погоду, предыдущий старт от A1 в Сестрорецке, этого года, который в основном прошел под дождем, был для меня как мана небесная, дождь хоть порядком и поднадоел, однако тело охлаждалось и я работал в комфортном для себя режиме. Ну как говориться погоду на старт не выбирают. Хотя с точки зрения болельщиков и зрелищности соревнований погода была идеальная. Да и стоять в Т1 под дождем было бы менее приятно. :).
Я получил неописуемое удовольствие от плавания по Неве, это очень круто. Когда еще представиться возможность посмотреть любимый город под таким ракурсом. И Петропавловская крепость и Зимний на рассвете смотрелись великолепно. Температура воды была идеальной. Я ощущал помощь течения родной реки на выходе из канала и работу против течения в канале. Смена угла атаки солнечных лучей из-за кругового движения позволила и пощуриться вдоволь наслаждаясь солнышком и хорошо разглядеть город с воды. Плавание +5.
Т1. Я так торопился вылететь на вело этап, что чуть с размаху не влип в стоящих на выходе людей. Поржали вместе, вся Т1 была на позитиве.
Вело этап проходил в целом спокойно, я заранее изучил маршрут и особо не нуждался в помощи волонтеров, поэтому про их работу на вело этапе ничего сказать не могу. Порадовали болельщики по дистанции, которые добирались в самые крайние точки и там выдавали энергию всем участникам, которые пролетали мимо них. Огромное спасибо тренеру – Вячеславу Белостоцкому, который выслеживал каждого из участников команды и своевременно менял воду и питание, на велосипеде, интересовался самочувствием и подбадривал. Это не забываемая поддержка. Спасибо. В основном вело этап прошел для меня спокойно. На четвертом круге, начал догонять людей, которые ехали третий круг и от нечего делать стал читать имена на номерах и пытаться подбодрить этих спортсменов. Надеюсь, им это помогло поднять свой боевой дух.
Под конец вело этапа допустил, как я сейчас думаю, ошибку. Уперся в лежаки и прибавил темп, обогнал шесть человек к Т2, однако когда вышел на бег понял, что в грудной клетке в районе солнечного сплетения «бейсбольный мяч», дышать было не возможно. Не возможно дышать, нет ног. Вот такой вывод был сделан после диагностики организма на первых двух километрах бегового этапа. Останавливаться не собирался и начал придумывать, как исправить ситуацию. В течении первого круга ощущение «бейсбольного мяча» в груди пропало, толи само, толи медитативный процесс повлиял на это, и осталось только понимание, что нет ног. До финиша оставалось три круга, а бежать было нечем, однако понимание того, что я уже на этих ногах сделал 10 км, придало уверенность в том, что эксперимент не стоит прерывать и надо двигаться вперед.
Спасибо болельщикам на беговом этапе – они помогали оживать и брать себя в руки. Спасибо команде I love running, за поддержку, организацию воды и живительных брызг из бутылки для полива цветов в лицо – это было круто. Спасибо Диме Егорову за поддержку на вело этапе, воду на беговом. Вы молодцы, пожалуй буду брать с вас пример и приезжать болеть не с пустыми «плакатами» :)
Надо отметить, что тут была не только первая «железка», но и первый марафон. После двух кругов, стало невероятно интересно, а что там за двадцать первым километром, больше я не бегал. И с радостными ощущениями первооткрывателя и отсутствующим ногами я отправился на третий круг. Бежалось так же как и второй, телу было одинаково плохо. Телу не становилось хуже, было просто тяжело и все. Вообще в одну сторону бежалось тяжелее, когда убегаешь от группы поддержки, когда бежишь к ним назад было легче.
То ли в конце второго, то ли в конце третьего круга меня встретил Вячеслав Белостоцкий и пару километров пробежал впереди меня, с моим «черепашьим» темпом, что бы я смог считать с него верные беговые движения, и это мне помогло, я «вбежался» и с этим ощущением продолжил дистанцию. На четвертый круг уходил как на праздник, понимал, что иду «покрываться сталью» :) На последнем круге начал потреблять Колу и съел кофеиновый гель, который как раз припас на финиш. (Боже какой же он противный ;)) Ног не появилось :), но перебирать ими стало легче. На протяжении всего бегового этапа икры «не стреляли» и тут было тоже самое, однако в голову пришла мысль, которая дала стимул двигаться. «Я устал и устал сильно, а значит именно сейчас, когда тело хочет развалиться надо его собрать и поработать над техникой бега, именно сейчас надо задать стереотип о том, что бежать надо правильно всегда» Я начал вспоминать все, что говорил тренер. Три простых правила: Поза, падение, подтягивание. Сделал несколько беговых упражнений и начал работать над собой и над техникой. Стало веселее. В таком режиме я преодолел около пяти или шести километров. На финиш я прибежал на технике, на стиле :) и в счастье. Я еще не успел финишировать, а Слава мне уже напомнил о том, что я закончил первую «железку» и первый марафон. Я выполнил то, к чему шел долгое время, ради чего перекроил все на свете. Около двух лет вся моя жизнь была структурирована одной цели – «железный человек» - 3.8 км плавания, 180 км вело и 42 бег. Я выполнил данное себе обещание. Я стал железным.
Я описал тут далеко не все что хотел, однако и этого много для прочтения. Я благодарен всем, кто был со мной на этом пути: Моя жена – Юля, она не только снесла каждодневные многочасовые тренировки, но и поддерживала меня, когда мне было тяжело, и я готов был сломаться – без ее поддержки это было бы не возможно. Моя дочь – Валентина, ей всегда было интересно, чем я занимаюсь, она ходила со мной на беговые тренировки, в бассейн, сопровождала меня на велосипеде по выходным, когда я бегал длинные дистанции, и поила меня. Всегда с удовольствием приносила воду, во время длинных тренировок дома «в станке». Я благодарен всем участникам команды Yula Team – это коллектив сильных духом людей, которые всегда внимательны друг к другу и поддерживают друг друга во время стартов и тренировочных процессов. Спасибо тренерам:Вячеслав Белостоцкий и Вячеслав Смирнов - бег. То, что они делают неописуемо, я завершил гонку БЕЗ травм. На следующий день после гонки я ходил «на своих двоих» и ВНИМАНИЕ – я не испытывал НИКАКИХ болевых ощущений.#posemethod бега реально рулит :) Спасибо Стасу Урсулу – плавание. Этот человек неустанно точит мою технику плавания и поддерживает, когда что-то не получается. Стас – спасибо. Спасибо моему Брату – Плотников Владимир, он приехал на старт с трубой и похоже поднял настроение не только мне. Весь плавательный этап он шел по берегу и играл на трубе, я всегда знал, что он рядом – это было здорово. Я благодарен Денису Шудхе – этот человек приехал на старт поболеть и посмотреть на «железных людей» из другого города. Я был очень рад видеть его. Он здорово помогал мне разобраться с тем, что происходит в моей голове. Что и говорить – он МАСТЕР. Денис, благодарю. Большое спасибо моему первому инструктору по йоге Тамаре. Мое быстрое восстановление после тренировок – это йога. Любовь к этой практике привита Тамарой. Сейчас она уже живет в другом городе, но каждый раз растягиваясь в шпагат после пробежки я понимаю, что благодарен ей за то, что она дала мне правильное понимание практики.
Прошу простить тех, кого возможно забыл отметить в этом описании. Я за время подготовки общался с очень большим количеством людей и все Вы воспитывали меня на этом пути давая либо советы либо уроки, вспоминая все это я Вас благодарю.
Пожалуй теперь все. Как-то так я вижу этот старт. Он был таким, каким должен был быть – хорошим. Спасибо тебе читатель, что дочитал до конца, и если ты раздумываешь над тем пройти «железку» или нет, не раздумывай – иди, решайся, это очень крутой опыт организации себя. Знай – это не просто, но оно того стоит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:10, 25 Августа 2016
Молодец, Саня! Поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика