Не хватало... или было с избытком...

На этом марафоне не хватало многого: подготовки, организации, облаков и ветра... зато было с избытком солнца и градусов на термометре!

TRILIFE.RU
806
10
2016-07-05T15:10:16+03:00
2448 3264
Немного предисловия:
3 апреля 2016 года я пробежал свой первый в жизни марафон (Ура-Ура, я был рад до ..... сильно, в общем). время показал, конечно, так себе, но это же первый марафон. для себя решил, что все равно молодец и надо двигаться дальше. тем более, что за 6 месяцев подготовки к Парижу удалось сбросить 17 кг и уже начать просыпаться без давления и спокойно подниматься на 7 этаж квартиры :)
дай, думаю, сделаю еще один марафон..
выбрал старт (не мудрено - это Питер марафон "Белые ночи";), ибо работаю в Питере и ехать далеко не придется (хотя и живу в Перми).
подговорил несколько ребят с работы со мной тоже поучаствовать. смотрели на меня. как на идиота, но все равно собралось 10 человек на 10 км и 1 на 42. приятно, что смог приобщить еще кого-то к бегу :)
одним словом, начал готовиться: бег, ОФП, вел..все, как надо.. за 3 месяца даже удалось еще 4 кг сбросить (но я все еще "по ту сторону сотни" )

и вот он - Питер - во всей своей красе, погода - супер, трасса обещает быть ровной, а организаторы даже дороги смогли перекрыть (в России с этим реально проблемы на пробегах)
fa8c22545c922c8d28f81f8cc4fca0ff.JPG30bca51e54e9d97398c2d9f5ed1842b8.JPG
на старте много народу, и настроение боевое. по крайней мере у меня есть цель на определенное время. да и каждый, думаю, что-то себе запланировал...f490d68d49087d7132f7605a2be86aa1.JPG
и вот он старт!
сперва профики, потом мы. кстати, говорили, что с 10-ти километровщиками будет раздельный старт. в итоге стартовали одновременно, но с разных коридоров.

как говорят, что первые 40 лет детства для мужчины самые тяжелые... так и в марафоне. но не в этом...
это был не марафон, это была сауна с солярием одновременно (2 в 1, так сказать)

бегу неспешно, стараюсь держать 6 минут (план был по 5:40)...но после 4 км начало приходить понимание, что мой минимальный темп - это мой максимум на этом старте. хотя еще 2 недели назад получилось пробежать 21 по 6:15 вообще не напрягаясь (в качестве тренировки)

позже я прочитал, что многие сошли, хотя и готовы были лучше, и бежали быстрее...

мне тоже хотелось сойти...раз 10, наверное... на 22 км ждали жена с дочкой: посмотрел на них и понял, что сходить - нельзя... не поймут)) (не приятно это у нас)

про гонку не буду подробно, просто скажу свои мысли. сравнивать особо не с чем, т.к. до этого был только на одном марафоне в Париже, а там организация - высший балл!!

итак:
чего НЕ хватило на этом старте:
моей личной подготовки
облаков и ветра (а, может, и дождя)
питания на 5 км отметках (к моему времени оставалась только теплая вода) - спасался гелями, попался один раз банан - оказался не спелым
терпения у автовладельцев (наверное, это типично для Питера)
воды-поливалки (была только на 35 км)
питания на финише (была только вода...даже без стаканчиков)

чего было с избытком:
солнца...нет не так...СОЛНЦА, огромного, палящего СОЛНЦА
туристов (но это даже забавно...они как-то лучше поддерживали на трассе)
автомобилистов (не простых, а матерящихся)

что поразило:
когда на 20 км отметке девушка сказала: запасайтесь водой, больше на трассе нет воды....интересно, я в тот момент должен был пару литров с собой еще взять?
когда на Петропавловке остановили бегунов, чтобы пропустить машины..минут 10 так стояли
когда девушке на 33 км стало плохо и скорая к ней ехала минут 20... надеюсь, с ней в итоге все в порядке

В итоге, финишировал, пробежал почти на 2 часа дольше, чем планировал... говорят, вдоль Фонтанки в пик было 38 градусов... ад, в общем...

еще хотелось сказать СПАСИБО ребятам, которые по своей инициативе раздавали воду, ездили на велах и опрыскивали бегунов. тем, кто подбадривал на трассе, хотя понятно, что стоять в такую жару ни разу не легче, чем бежать....
организаторам спасибо. главное - марафон получился! невзрачный, медленный, но получился... :)
e0c8f19d8d647b4ceae2274b81ad1aee.JPG

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:52, 5 Июля 2016
Молодец что не сошел. Поздравляю с финишем.
Марафон конечно на выживание, а не на результат.
Сам был готов бежать по 5.10, 5.20. В итоге накрыло как раз на набережной фонтанки, где тени небыло вообще, прям совсем. Я бежал и представлял какой тут отличный вышел бы плавательный этап.

В итоге добежал за 4 ч. 2 мин.
З.Ы. С 39 по 40 км тащил на себе человека, который наотрез отказывался сойти или сидеть и ждать скорую, кричал что добежит, хотя на ногах без моей помощи уже не стоял. Недалеко от пункта питания поймал скорую, в которой уже негде было яблоку упасть.
Люди ненадо так делать! Георгий, надеюсь с тобой все в порядке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:09, 5 Июля 2016
Андрей, спасибо!
взаимно поздравляю!

мне тут сказали, что некоторые в Фонтанку плавать ходили, а потом дальше бежали...:)
насчет скорых - это не шутки. слышал, что 2 человека с инфарктами увезли с трассы (((

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:16, 5 Июля 2016
Купающихся в фонтанке не видел, но мой знакомый бежавший не на результат, а как поддержка двух подруг бежавших первый марафон, после их схода на 20и и 23 км пробегая по невскому мимо своего хостела, не удержался и забежал в душ!  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:23, 5 Июля 2016
надо взять на заметку - заселяться в номера по ходу трассы)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:35, 6 Июля 2016
Молодец. Сам несколько месяцев назад был "по ту сторону сотни". Начал бегать, правильно питаться, скинул 30 кг и все равно боюсь Марафон пока бежать. Зарегился на Музыкальный полумарафон. Хочется полный сделать, но пока боязнь меня не отпускает, да и жена против, боится меня "Потерять".
Поздравляю и Завидую :)  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:44, 6 Июля 2016
Игорь, спасибо!
30 кг за несколько месяцев - это здорово!) хотя мне кардиолог запретил так резко сбрасывать (сильно толстый был, говорит, что сосуды должны привыкнуть)... но оно само по себе как-то быстро не получается))
а жену надо приучать)) моя тоже не понимала, зачем я бегать хожу и вообще, почему не с ними по вечерам.. зато сейчас на финише встречает))
кстати, я перед марафоном бегал 30-ки - трейлы. тоже прикольная практика :) говорят, что, если 30 пробежал, то марафон осилишь)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:43, 6 Июля 2016
Меньше недовольства ;). Марафон получился отличным - такого экстрима давно не испытывал. Когда на 35-м км в голове загудело от жары и стали заползать мысли о сходе с дистанции, побежал, закусив губу. Видимо, бежал быстро: мне хватило и воды, и колы, и редбулла, и бананов с изюмом :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:41, 6 Июля 2016
Михаил, молодец! Кстати, видел вас на трассе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 6 Июля 2016
Максим, спасибо!
меня, наверное, сложно не заметить - самый широкий там был :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь