Мой старт в триатлоне

TRILIFE.RU
1482
12
2016-04-03T23:10:45+03:00
Добрый день.

Пишу о событиях которым уже полгода и более, но я обещал написать. Пишу)

Считая себя всегда спортивным человеком никогда не бегал больше часа. О том что нужно бежать медленнее, знать пульс и других мелочах никогда не задумывался - я и так всё знаю. 2012г

Когда узнал что двое моих знакомых сделали полный IM я посмотрел в интернете что это такое и испугался не на шутку. Я наверное когда то давно слышал что есть соревнования в которых люди очень долго и очень много бегут, плывут, едут на велосипеде (в конце отстоять раунд в ринге и можно одевать берет), но я думал что это на другом конце земли несколько сумасшедших американцев придумали новое развлечение. Узнать что это смогли сделать двое из моего города, которые пьют ту же воду что и я, душат тем же воздухом... я испугался - каждая часть дистанции была за гранью моих физических возможностей. Потом после разговора с Федей в моих руках оказалась книга "Железный человек есть в каждом из нас" и что то щелкнуло в голове- страх превратился в азарт- сумасшедшая затея в цель. Вот чего не хватало раньше чтобы подняться с дивана- цели от которой страшно. 3.8+180+42 . Страшно ? Страшно!

Я представлял как я финиширую на 4 точках опоры. Немного позже Евгений Бирин воспроизвел мои страхи на 99%.

Не помню в какой точно момент но помню что для меня стало ужасным открытием что это гонка. Люди не просто проходят эту дистанцию и остаются живыми, но и соревнуются кто быстрее.

Купил велосипед, пульсометр, станок, кроссовки - пора учиться плавать - скоро айронмен ! первые 50м типа кролем - повис на бортике в глазах темно - "Миша, какой нхр айронмен?" промежуточный старт - 21км , бегаю уже 4 месяца , начитался про бег на низком пульсе ! сейчас я им покажу ! меня обгоняют бабушки! ( ну ничего , сейчас бабушки выдохнутся и я их сделаю... не выдохлись. добежал ровно до конца первый полумарафон 2.18 ! ноги болят... 5 августа 2013г

Вроде поплыл могу проплыть 200м потом отдохнуть и еще 200м. Катаюсь на велосипеде красота - птички поют - что сложного в велотренировках? Потом оказалось что нужно быстрее крутить и ставить передачу тяжелее. Когда перестаешь слышать птичек тогда норм. тренируюсь гораздо больше чем раньше! Каждую неделю по 2-3 тренировки! Результаты только не очень то и растут ( может я что то делаю не так ? Начинаю узнавать кто как тренируется ? Вот чувак вроде тоже к IM готовится : "Макс, ты как тренируешься?" - "Как тренер скажет так и тренируюсь". Тренер ? Кто такой ? зачем ? "А кто у тебя тренер? - Ляцкий"

Ляцкий ? кто такой ? Окей, гугл ! Почитал - ого. Написал ему - а мне можно? А я смогу? точно? и началось... август 2014

Как вторая тренировка ? сегодня же уже была ! пульс 160+ - я выживу ? средний темп на тренировке 5.59 мин/км урааааа !!!!! еееее я чемпион !!!! йихаааа
Контрольный полумарафон 1ч45м - ух ничего себе! вот это я мочу! ...декабрь 2014

Перед полным нужно пройти половинку ! Гда там у нас есть слоты? ironman.com ... ого сколько вариантов... посмотрим где вело этап ровненький... О, отчет о Барселоне - вело этап гладкий как стол! супер ! то что нужно ! покупаю ! а теперь посмотрим профиль велоэтапа на сайте... бл... как набор 1300м ??? Оо
оказывается на полном IM вело ровное, а на половинке дорога в дикие горы уходит и по козьим тропкам спускается... норм... крутиёпта (с)

май 2015 - летим в Испанию ! триатлон в Барселоне... ага.... 100 км от Барселоны. это как если бы Московский марафон в Туле проводили бы )
побережье Испании - красота - поплавали море 17 градусов , прохладное , но в гидрике быстро согреваешься и становится комфортно...
Проснулся. За окном темно. Тихонько выхожу в коридор гостиницы чтобы не разбудить жену. В руках пакеты. В коридоре еще пятеро тихонько крадутся с пакетами. Молча переглядываемся, улыбаемся. Подальше от номеров шепотом желаем друг другу удачи. Завтрак. Все сосредоточены. Все кто сейчас тут ест такие же сумасшедшие как и я. Идем тёмными улицами к старту. Со всех концов города в одну точку идут люди. У каждого своя история. У каждого своя причина. Я один из них...

Старт! тренер сказал драфтить на плавании - вокруг вода кипит - нерест тюленей в резине - верчу головой кто красиво гребет ногами - значит опытный чувак ! можно становиться ему в ноги и не тратить силы на ориентирование в открытой воде... до первого буя... вокруг буя опять тюлени бьются не на жизнь а на смерть...жуууть... вылез из воды на удивление бодрым! долго снимал гидрик и обувал велотуфли.. я решил их не пристёгивать по-модному резиночками к велосипеду а потратить 10 секунд на вщелкивание. Выкатил, встегнулся и поехали... сначала ровненько, потом в горку, потом круче , потом тупо вверх. Едем плотной группой, никто никого не обгоняет... Маршал проезжая кричит "no drafting" народ смеется - скорость около 8 км/ч какой драфтинг, мужик, ты о чем.

И вот самая высокая точка! Дальше только вниз! Ну сейчас я разгонюсь! ага.. до первого узкого поворота, на асфальте пыль и песок - справа скала - слева обрыв. После первого дрифта, чудом оставшись в вертикальном положении, решил дать фору местным сумасшедшим. Они ,похоже, рождаются с великом сразу. Это что то с чем то. Или им разбиться не страшно! Самое страшное позади - впереди асфальт. Доезжаем до транзитки - ставим вел и побежали.

Жарко, бежим, пью... в одном месте на пляже пробегаем мимо душа на улице - он работает - кайф!!!

По плану в последние 3 км бега нужно добавить... а на развороте дают рэд булл... а я читал кнажку Маккормака недавно... а Крисс рассказывал что рэд булл вставляет круче колы... ну вообщем сошлись в одно решение все эти составляющие, будь они все пр...

На 18+км при попытке увеличить темп вставило в печень или куда то в бок и всех моих усилий хватало чтобы темп не уменьшился.. так и бежал.. бежал и терпел... но как только увидел финиш всё прошло! не только бок перестал болеть! всё прошло ! и усталости нет! и я побежал! даже полетел! в итоге ни одной нормальной фото на финише не получилось ) на всех я на себя не похож) 15 мая 2015


Позже началась подготовка к полной дистанции... вело по 6 часов и другие радости) я купил слот на Виши 140.6 Выбирал между Виши и Цюрихом. Слава богу что не выбрал Цюрих ! там всё в 3 раза дороже. в этом я убедился приземлившись в Женеве и проведя там сутки.

В Женеве взяли на прокат машину и поехали во Францию остановившись на несколько дней в глубинке в городке Виолей. Какая мудрость из этой поездки? Нужно оплачивать как можно больше заранее! Перелет, аренду машины, проживание! Заранее и как можно раньше! Всё что отложите на последний возможный день или не будет работать или будет дороже чем вчера или неделю назад, или не будет мест в гостинице, или из машин будут только минивэны и т.д. и ехать желательно сразу в то место где стартуешь и провести там пару дней перед стартом! Собрать велосипед, покататься, провести пару тренировок, докупить если что то не в порядке и т.д.

Мы приехали за пару дней до старта в Виши, но 2 последние ночи ночевали в разных гостиницах в день перед стартом у нас был еще переезд с места на место! Вообщем хватило поводов переживать!

Проснулся. За окном темно. Быстро поели. Прибыли на место старта...

Стоим в гидрокостюмах и делимся кто как спал. Какая вероятность в маленьком городке во Франции на IM встретиться 4 людям с одного города населением меньше 500т.ч. ? В августе 2015г эта вероятность оказалась 100%)

Включили AC/DC... мурашки? нееет....! - МУРАШКИ . мурашки под гидриком . мы заходим в воду. сегодня я стану IM. то к чему так долго шел.
5 лет назад даже боялся мечтать. 2 года назад я бы не задумываясь согласился на 16ч 59мин. сегодня нет ! я не зря столько времени и сил тратил на тренировки! мне нужно из 13 часов! Время не самое крутое, но я тут не мечтать стою в гидрике - я реалист.
Старт - поплыли - ну, думаю, по старой схеме - в ноги за тем кто красиво плывет и купаться 1.20 где то... ага ... хрен там.. вода мутная настолько что кончиков пальцев не видно.. мда... ну ок , расслабились и купаемся... начинается толкучка на старте... или отставать от толпы или уходить вперед! ускорение... ускорение... терпим... ага! никого рядом!!! я первый ? хрен там! я уплыл в сторону (( плыву рядом со своей волной. решил не выкладываться на плавании.. плыву в свое удовольствие.. проплыву на 10 мин дольше, зато выйду бодрый... волна уходит вперед - пусть устанут на плавании пловцы хреновы, догоню их уставших на веле ! выхожу из воды - всё нормально не тороплюсь в транзитке - не упасть, ничего не забыть - то что мысленно прогонял 100 раз до старта и 200 раз пока плыл воспроизвожу... выезжаю в плотной пачке... нас так много что драфтинг не драфтинг... не наглею, но и не отказываюсь от помощи...

Вело этап 2 круга по 90 км... за первый круг все разъезжаются кто то уходит плотными пачками вперед, кто то отстаёт... скорость 30+ . если держать баки полными то смогу держать такую скорость до конца вела. это 6 часов на этап. это меня устраивает. пульс 140-145 - полёт нормальный.
Лёг на лежаки и едешь поглядывая на красоты вокруг маленькая горка вверх, маленький спуск вниз...
Стало жарко. Вокруг никого. Когда проехал первый круг на развилке "финиш налево/ второй круг направо" пронеслась мысль - "бл.... еще столько же"
на втором круге вставило спину... не могу лежать на лежаке...больно держаться за руль и держать хоть что то похожее на аэро позицию... скорость падает... жара нарастает... ну, думаю, что за лажа давай ка поработаем! упрёмся в руль зубами, поднимем пульс... чет не очень получается... какой то спортсмен лежит на травке около дороги отдыхает, велосипед рядом. "ю окей?" "аймкэй"-говорит, но не шевелится... еду почти один изредка попадается кто то кому совсем не едется и я его обгоняю... чуть реже ребята обгоняют меня... вообщем остался один на один с полупустым бачком воды полем, солнцем.. как тяжело... зачем всё это... блин, чувак, ты во Франции !!! ты едешь IM !!! ты исполняешь свою мечту !!! какой тяжело ! крути пока не упадешь на траву! тяжело? нечего было халявить на тренировках! теперь наслаждайся тем что имеешь! О, еще один лежит на траве встегнутый в велосипед, упал с асфальта на траву, но в тенёк! норм устроился... кого то грузят в скорую вместе с великом... отстегнули или прямо так грузят ? не видно... да не так уж и плохо у меня дела.... воды набрал... еду пью, ем , кушаю соль... дотянем... скорость упала до 20... 20 это не ноль... лучше плохо ехать чем хорошо лежать!
Транзитка ! ставлю вел, выбегаю на этап - впереди 42.2 км бега ! за заборчиком стоит Ляцкий :
-давай, Миша, потерпи, чуток осталось!
- а ты?
-а я уже всё...финиш!
ёпт думаю... немного... и побежал... 5 часов внутреннего диалога... местами цензурного, но чаще не очень... есть время подумать о жизни... о маленьких шагах, спасибо Белонощенко, рассказал идею на встрече после финиша МДС-а. что то в этом есть... каждый этот маленький шаг двигает тебя вперед... и из них складывается дистанция... когда слышишь вроде понимаешь... когда это прочувствуешь через себя как то осознаешь изнутри...
финиш.. увидел финиш и сил много сразу.. не торопясь подошел к финишной арке. надели медаль. массаж. еда.
что самое важное ? день когда наели медаль? нет! путь до этого дня ? да! чем веселее цель тем интереснее путь! август 2015

to be continue...

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:15, 4 Апреля 2016
Интересно! Спасибо, что решили все таки написать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:24, 4 Апреля 2016
Отличный очтёт!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:50, 4 Апреля 2016
Спасибо за отчёт!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:00, 5 Апреля 2016
Спасибо что прочитали!)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:04, 4 Апреля 2016
Миша, интересно написал. Давай из 12ти!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:01, 5 Апреля 2016
Следующий старт буду планировать улучшить на 2-3 ч !)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 5 Апреля 2016
такое читать интересно) автору больше стартов и статей!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:24, 8 Апреля 2016
Спасибо за отчет!

Небольшой лайфхак на будущее про Женеву, касательно аренды авто. Там в аэропорту есть два выхода - на швейцарскую и на французскую стороны. Если на короткий срок брать - то цены почти одинаковые, но где-то от 5-7 дней если, то на французской стороне дешевле. Я как-то брал на 2 недели - разница была реально в 1,8 раза!!! Единственное - потом и возвращать авто надо будет с французской сторны - там дорога чуть более заковыристая, но с навигаторами все без проблем)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика