Мой первый марафон.Майами 24 января 2016

TRILIFE.RU
1138
2
2016-04-07T23:02:58+03:00
592 1052
Небольшая предыстория.
Бегать начал 2 года назад в 2014 году.Начинал с 2-3 км,постепенно доведя до 5 км 1-2 раза в неделю.
Никаких целей и амбиций не было.
Потом случайно узнал,что есть Московский марафон и забег-спутник на 10 км , и пришла мысли "а не рискнуть ли ,и попробовать осилить 10 км"
В тот момент дистанция в 10 км для меня была чем-то нереальным.Но В итоге, Пробежал WeRunMoscow за 55 мин, а через неделю и Этот забег спутник за 53 мин.
И все , подсел.
В 2015 году было много различных масс стартов на 10 км,  и ,как обычно у всех бегунов, пришла мысли попробовать "половинку".
Пробежал Музыкальный полумарафон за 1.49 ,  и понял что ничего страшного нет ,дался достаточно легко!
Загорелся идей пробежать через месяц Московский марафон , но увы, мест уже не было, а перекупать слот и бежать под чужим именем, такая идея меня не вдохновляла. В итоге , пробежал 10 км  на забеге-спутнике за 47 мин.
После этого понял, что марафон пробежать- это задача на след сезон.
Изучал календарь стартов, терпеть до след московвского марафона сил не был.
Решил,что весной обязательно должен пробежать.
Или Вашингтон 12 марта на свой др , или Париж 3 апреля.Еще были фантазии о Майами в январе, Стамбуле в ноябре (отказался тк не успел бы подготовиться за месяц) и в Тель-Авив  в феврале.

И тут случилось следующее, мне срочно нужно было в январе лететь в Нью-Йорк.
Хорошо что виза была открыта,взял билет и через 12 часов уже сидел в кресле самолета.
Это был первый визит в США ,естественно полный восторг,неделя в Нью-Йорке,сбылась давняя мечта ))
Обратного билета не было, и тут я вспомнил что через неделю 24 января в Майами будет Марафон.:)
Проверил- регистрация открыта. Стоимость - 150$
Глаза загорелись,пульс участился, а не рискнуть ли?
Я понимал,что бежать без подготовки марафон (плюс на тот момент у меня уже месяц побаливала спина ) это глупо и рискованно, но уровень мотивации просто зашкаливал!
Полететь в Майами и пробежать там первый в жизни марафон -это же воспоминания на всю жизнь!
Для проверки своего состояния я сделал пробежку 10 км в Централ парке с местным беговым Nike клубом -полет нормальный, ничего не болело,
запас сил был еще нормальный!

В итоге, пришел в номер и зарегистрировался!
Неделя в Майами пролетела быстро,

ee200e2d5b361357c7449c8e9ec773e3.jpg
бегал по набережным, наслаждался видами, заглянул в шикарный беговой магаз- два этажа и все для бега!
Глаза разбегались от выбора ,внутри даже есть имитация легкоатлетической дорожки , но курс в 80р за 1 доллар меня неплохо отрезвлял  )b6480b8815d9c6e842a803d7c9c0f9e8.jpgd180f37cc5c552fdc0fc4e5a074c62a4.jpg
В итоге ,купил очки ,забавные магниты и гели.
Затем был шикарный Экспо,

7ba2207165886abbe80e1959cc2cc24d.jpg
толпы людей на однойволне, были представлены очень интересные забеги ,каждый пытался убедить принять участие в своем забеге ,выставляли шикарные медали финишеров прошлых лет,конечно не сравнить с нашими ))
17aa9abd768d815bab7dcabae4b5a959.jpg
В общем, провел на Экспо весь день , и даже выиграл слот на бесплатное участие в любом беговом или триатлонном стартах на 2016 год от организаторов  (кстати продаю с хорошей скидкой в нашей барахолке слот на Miami man 70.3  http://www.miamimanhalfiron.com )
Экспо проходил в арт районе Winwood,который непосредственно в центре Майами. Улицы там все изрисованы очень красивыми граффити, можно часами бродить и любоваться стрит артом!
Рекомендую выделить пол дня на это , ну если вы такое любите конечно.
Сам старт и финиш марафона был в бизнес-центре города,DownTown, на American Airlines  Arena, там где проводят матчи баскетбольная команда Miami Heats.
Тк я жил на  South Beach (центр курортной жизни, в 100 м от пляжа) добираться до Экспо И собственно самого Марафона, было не очень удобно.
На автобусе это занимало порядка 45 мин,что особо не напрягало , тк это время можно убить общением с американцами ,которые очень легко шли на контакт ,расспрашивали про Россию и нашего президента , или можно было просто любоваться шикарными видами из окна )
На марафон,тк старт был в 6 утра, можно было попасть или на такси (примерно40 долларов в один конец) или купив билет на легендарный желтый автобус (которые у них школьников возят)  20 долларов - билет в оба конца.

Собрав все нужное для марафона ,попытался лечь по-раньше, но из-за волнения удалось уснуть только в час ночи. Встал в 3.30 ,перекусил бананом и круасаном, вышел в 4 . дошел до места сбора желтых автобусов, волнение ушло ,было очень холодно , +5 и дикий ветер.В шортах и майке было мягко говоря не очень, спасла легкая пуховая жилетка Найк, которую потом можно было сложить и уместить в кулаке, отличное приобретение , советую!!!
Бегуны здоровались, желали всем гуд морнинга , похлопывали дрдруга по плечу и шутили) Все видели друг друга в первый раз )
И так происходит не только на забегах , американцы действительно очень приветливы!

В 5.15  утра уже был на старте , пока сдал вещи , пока побродил по стартовой прямой , полчаса еще пролетели )
dec50220eb4dbc5c6532746020968ea3.jpg
Пробрался в свой стартовый кластер , начали петьакапелло американский гимн,как на матчах SuperBowl , а я тем временем пытался не замерзнуть.
Холодный ветер пронизывал до костей, чтобы хоть как-то согреться бегуны присаживались на корточки, скрываясь от ветра.
Вот вам и Майами , тропики, ага ) Ветер был такой силы , что перевернул пару рекламных стендов.

6 утра. Старт.
Я ставил себе две цели: цель максимум -выбежать из 4 часов. Если небудет получаться , особо не насиловать себя и просто пробежать в свое удовольствие и конечно финишировать.
Начав рядом с пейсером на 4 часа , я почувствовал в себе силы бежать быстрее и убежал от него почти сразу же (вероятно это было ошибкой)
Через 30 мин начался рассвет.Стало теплее ,порядка +10

56bd68202b59cddb638c9834bacd52ad.jpg0eea8317a5fa21016af2b272768751be.jpg
10 км прошел за 55 мин,
48d7fd7c3aab13d0c5e1637c2d658234.JPG
затем были мостыс затяжными подъемами , на которых меня догнал пейсер ,пару км упирался бежал с ним , но на очередном подъеме на 14 км  он ушел вперед! Подъемы эти меня подубили ,темп упал сразу.
В итоге, "половинку" пробежал за 2.02
f8e3ffbd8db2cd8b047ea0172775ff27.JPG
Немного отступив от хронологии марафона , хочу похвалить организацию питания - Пункты питания были через каждую милю !!! Вода ,изотоник, а каждые 5 км добавлялись - ананасы,бананы,гели !!! и батончики!!! Господи , какие же вкусные ананасы были!!!
Так вот, Осознав что "из четырех" я уже не выбегу ,и увидев как 70% бегущих ушли на финиш своего полумарафона  , а мне еще предстояло бежать столько же, настроение конечно упало.
Сделал технический перерыв , перевязал шнурки , тк начали давить , подкрепился гелем И побежал дальше!
От 21 км до 35 Сказать что бежалось тяжело , это ничего не сказать. Меня периодически обгоняли пейсеры на 4.05 , 4.10 И так далее
Ноги налились свинцом ,такое ощущение, что кирпичи привязалик ним )))Но физическое самочувствие было отличным (раз в час пил соляную таблетку , и каждые 12 км по гелю (всего 3) Плюс регулярно по глоточку воды и изотоника)Икры Не забились, ничего нигде не натер , не кололо и не болело. Только тяжесть в ногах огорчала. (((
Маршрут ушел в частный сектор , бежали среди вил и коттеджей,местныепроснулись и вышли болеть ,угощали желающих вкусняшками и водой!
37a81a3b931beadcf63347c9bfc89339.jpg
Конечно весь город был перекрыт , копы кричали и поддерживали  КАЖДОГО пробегающего мимо , примерно одинаковыми фразами Good Job!!! Well Done !!!Это очень поднимало настроение!
156c4f85bc8271e91220f74fe6b6cf7f.jpg
На 35 км некие добровольцы угощали пивом )))я не рискнул, иначе думаю я б там и остался с ними ))
Но после 35 км открылось второе дыхание ,наверно пришло осознание, что самое тяжелое почти позади.за 3 км до финиша открылся шикарный вид на Down Town,я конечно не мог не удержаться, чтобы не запечатлеть это.
f200ff008eae4d7bab5cbb1c70aed1c6.jpg
А дальше , практически финишная прямая по самому этому району из Стекла и бетона!
ceaf474d259a70b4c0dcb9cbdb888ebe.JPG
Навстречу уже шли финишеры полумарафона и марафона с медалями на шее и приободряли , мол "давай-давай" чуток осталось!
31d3402f507ffdd0c57953b07751d8ca.jpg
Вот он финиш ,ведущий в микрофон старается каждого поприветствовать по имени, эмоции переполняют
4b9da6b967e1767cbbff4bcb8ecff2b7.JPG
,медаль на шею и скупая слеза проступилась даже
.e416be8557177ee3776a3ce623d16ebe.jpg

А дальше типичная американская еда на финише (рис с бобами) и холодное пиво каждому финишеру.
52a2f78ade209712f1f80c8b7c3e7903.jpg65d8d7cc8adb5b7465c42391bb9109d1.jpg
Итоговое время конечно не повод для упоминания, но все же , с учетом 5-6 остановок, вышло 4.55 (((
Часик Потусив в финишной зоне, пошел на несгибаемых ногах в сторону автобуса!
d6203be94cef5d93be2c6e7baad3f450.jpg7c19b69a3bf0b836ae4eeaf1cee06ddc.jpg
Затем добрался до пляжа , залез по пояс в ледяную воду Атлантики (был несезон )после чего чуток полегчало.
26d660e50612746ba69246cb36e9ce38.jpg
Прислушиваясь к советам , не давал себе тупо лежать , и разминался Делал прогулки , как бы это тяжело не было. В итоге через день я уже улетел В Нью Йорк и как ни в чем не бывало гулял по городу,улетев вечером в Москву.
Считаю она удалась! Увидел шикарную страну,отдохнул,пробежал марафон (местами прошагал ) Да и еще такую красивую медаль привез!
Следущий марафон будет Московским , и к нему конечно буду теперь готовиться (кроме него летом еще Бронницы Олимпийка  и Казань 113 )

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:49, 27 Сентября 2016
Привет! Меня зовут Настя. Очень воодушевил твой отзыв. Буду в январе в Майами и мечтаю пробежать там свой первый полумарафон. Скажи, могу ли я написать на почту - задать некоторые вопросы? Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь