Как разбавить тренировки любителю в межсезонье, часть 1

Под дивизом "Все в первый раз" сформировал программу новых впечатлений.

TRILIFE.RU
530
0
2018-04-10T14:28:47+03:00
667 1000

В декабре 2017 года озадачился, чем бы полезным заняться в новогодние праздники. Моя группа поддержки собралась в жаркие страны и сулила свободу от семейных забот на определенное время. Станок, бассейн, беговая дорожка, фитнес – буднично и скучно. Хотелось побаловать себя чем-то не ординарным. Покатался по просторам интернета и под девизом «Всё в первый раз» сформировал программу новых впечатлений:

5 января гонка на 15 км по зимнему триатлону «ICE MEN» в г. Ханты-Мансийске,

7 января Ultra trail на 50 км «Форт-Марафон» в г. Туапсе,

9 января катание на горных лыжах «Красная поляна».

Немного не вписывался в выходные, но такая проблема решается.

Итак, взяв напрокат бюджетный МТБ – настоящая гиря, отправился на «ICE MEN». Погода для января в Ханты-Мансийске выдалась идеальная. Всего -8 градусов вместо -40. Организация отличная, как и положено соревнованиям на биатлонном стадионе мирового уровня. Регистрация, брифинг, раздевалка, туалеты все в тепле и компактно. Трасса размечена и огорожена. Транзит оборудован палатками. Разогрев участников и развлечение зрителей организовано в лучших традициях конферанса с использованием трансляционных ресурсов стадиона.

По традиции первым на старт вышли дети. Им предлагалось преодолеть 700 метров любым удобным способом. Естественно абсолютное большинство выбрало лыжи. Для взрослых предлагалось две дисциплины дуатлон (бег 5 км и 5 км лыжная гонка) и триатлон (бег 5 км, велокросс 5 км и 5 км лыжная гонка). Беговой и лыжный этапы проходили в 2 круга по биатлонной трассе, где бегает элита мирового биатлона. Велоэтап, также в 2
круга, был проложен по лыжной трассе, чуть ниже стадиона.

Принцип экипировки на мой первый зимний триатлон прост – стартуем с тем, что имеем. Вопрос был только в кроссовках. Понятно, что бежать и крутить педали на МТБ необходимо в одной обуви, желательно с шипами. У меня имелись Asics Gel-FujiSetsu 2 gtx и приобретенные для запланированного трейла Salomon S-lab sense ultra. Пробные заезды на МТБ показали, что обе пары неплохо держат педали, но рисунок подошвы Salomon лучше вписывается в рельеф педали и позволяет даже немного тянуть. При беге по лыжной трассе Salomon также показал себя лучше. Легкие, с более гибкой подошвой, расширяющейся к носу, Salomon меньше проваливались в снег при толчке. Однако тесты проводились при температуре -15 градусов и пальцы в Salomon подмерзали даже при беге. Про вел и говорить нечего, никакие термоноски не спасут. Выбор пал на Asics, они для зимы. Ошибся!!! В день старта было теплее, да и крутить педали особо не пришлось. Питаться, во время гонки, не планировал.

Традиционный обратный отсчет. Старт!!! Полкруга по стадиону и череда подъемов и спусков. На беге особенно не торопился, бежал в среднем по 5.20 на км, получал удовольствие от процесса. А вот вел, был очень интересным. Это мой первый опыт заезда на МТБ, да еще зимой. Впечатления незабываемые.


Сразу после транзитки крутой спуск по рыхлому снегу. Велик на скорости так носит, что не в сказке сказать, не «клавой настучать», особенно на втором круге, когда трассу разбили еще больше. Не упал!!! После спуска новый прикол. Километровый затяжной подъем по рыхлой лыжной трассе. Оказывается в зимнем триатлоне езда велосипеда на спортсмене обычное дело. Незыблемое правило «Чем легче велосипед, тем лучше» работает и зимой. Мне с гирей пришлось не сладко. Ехать в гору было не реально. Переднее колесо вязло в снегу, а заднее безнадежно шлифовало подснежную поверхность. Минимально допустимое давление в шинах не помогало. Думаю и шиповка не спасла бы. Пришлось тащить вел в гору пешеходом. По относительно ровным участкам ехать было можно, но осторожно. На финише каждого круга, за выносливость, спортсменов награждала идеальная по жесткости прямая.

Во второй транзитке случился казус. Чип, который на старте судья обязал меня опустить ниже для корректности результата, предательски не помещался в лыжный ботинок. Пришлось рисковать результатом и перестегивать его на первоначальную высоту. Лыжный этап, на удивление, сложился аналогично беговому. Инвентарь не готовил, не успел из-за проводов семьи. Парафин крайний раз ложился на FISCHER три года назад. С тех пор за лыжи не брался. Какой тут результат? Доехать бы на старых дрожжах!!! Дрожжи не подвели! Лыжи катили сносно. Первый круг было тяжеловато – вкатывался, а на втором получал удовольствие от процесса. Финишировал как всегда в золотой середине протокола, с исключительно плюсовыми эмоциями.

После финиша участников ждал бесплатный полноценный обед. Вечером, в гостинице «Олимпийская», была организована развлекательная программа с розыгрышем шикарных призов. На этом мероприятии не присутствовал из-за раннего вылета в Сочи.

Учитывая накопленный опыт, планирую участвовать в следующем году. Только не пришлось бы делать выбор между Asics Gel-FujiSetsu и валенками.

Далее мой путь лежал в город Воинской славы – Туапсе.

Кстати!!!

Для железных любителей, кому 113 км в Сочи от Iron-star будет недостаточно, есть вариант соревновательного тандема. А именно, 26 мая 2018 года в г. Туапсе планируется 50 км Trail «Брильянтовая рука» (зимой «Форт-Марафон») от «СпортПаутины». Как следует, размявшись в красивых и памятных местах города Воинской славы, 2 июня можно триатлонить на полную катушку.

Дабы не утомлять уважаемое сообщество продолжительной писаниной, о приключениях на своем первом Ultra поведаю в следующий раз.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь