Как начать заниматься триатлоном девушке.

С каждым годом триатлон в России становится все популярней. Но до сих пор в интернете много информации для мальчиков от мальчиков, но мало для девочек от девочек.

TRILIFE.RU
8502
44
2017-11-16T11:53:18+03:00
2412 3617

С каждым годом триатлон в России становится все популярней.  Но до сих пор в интернете много информации для мальчиков от мальчиков, но мало для девочек от девочек. А та, которая есть, в основном от девушек - тренеров, для которых большинство процессов уже давно понятны.

Я хотела написать текст именно для девушек, которые только-только задумываются «как вообще там все происходит». 

Начну с того, что я стопроцентный любитель. У меня нет спортивного опыта ни в одном из трех видов спорта, которые входят в триатлон.

На воде я умела держаться, рядом с велосипедом могла испуганно постоять. Бегать начала за год до занятий триатлоном.

В самом начале я спросила у своего тренера, если я буду много и упорно заниматься, смогу ли я быть конкурентоспособной. Она честно ответила, что нет, так как на наших, да и не только соревнованиях места занимают такие же как она тренера или бывшие профессиональные спортсмены из смежных видов спорта. На мой взгляд это не совсем честная борьба, но для меня было главным понять и принять тот факт, что соревноваться я буду в основном с собой «вчерашней». На этом и успокоилась. Первый сезон прошел предсказуемо, на второй у меня уже было пару «призовых тумбочек» в анамнезе, а на следующий - я уже амбассадор IRONSTAR.

Заниматься я начала в мае 2016 в спорт-кемпе на Майорке. Многие команды делают там сборы на майские праздники. Я училась пристегиваться педалями к велосипеду, падала, училась отрывать хотя бы одну руку от руля, училась плавать больше 25 метров подряд, переучивалась бегать. Если есть возможность поехать на какие-то триатлонные сборы – надо ехать обязательно. Даже одна неделя посвященная с утра до вечера вашему хобби даст ему очень большой толчок в развитии.

Свою первую половинку я сделала в Турции через полгода занятий в октябре 2016 года за 6:17. В этом 2017 году прошла ее же за 5:43.

В первый сезон меня была одна олимпийка (3:07), забеги, заплывы и одна половинка.

Во втором сезоне – 3 половинки ( Ironstar в Сочи, Ironman70.3 в Гдыне за 5:41 и Ironman70.3 в Турции) , две олимпийки ( 3:03 и 2:54) , спринт Титан в Старочеркасске (1:19),  велозаезд на 100 км, несколько полумарафонов ( лучший 1:43) , десятка и три сбора.

И я понимаю, что со временем результаты действительно становятся лучше. То, что в начале казалось нереальной дистанцией мелкими шажочками становится ближе.

ПЛАВАНИЕ                                                                                                                               

Сначала мне вода попадала в нос, и я плавала со скобкой, как у синхронисток. Через две недели она мне уже не понадобилась. Поначалу мне было очень страшно плыть в открытой воде. Так что я сперва поучаствовала в нескольких отдельных заплывах. После них я поняла, что ничего ужасного. Правда первый раз у меня была жуткая паника. Начинала я с темпа 2,14 на 100 метров, сейчас плыву по 1,48. Плавание для меня самая большая внутренняя гордость. Я не люблю воду и каждый раз, приходя в бассейн, уговариваю себя проплыть хотя бы первые 500м, а там уже решать продолжать или нет. Всегда срабатывает.

ВЕЛОСИПЕД

К велосипеду я привыкаю до сих пор. Это мой самый слабый вид в триатлоне. Я сделала уже четыре «половинки», но до сих пор боюсь брать бутылки с водой у волонтеров. В детстве велосипеда у меня не было, и села я на него только после 30. Тут секрет в количестве времени, проведенного в седле, так что у меня еще все впереди.

БЕГ

С бегом все более или менее ясно. Чем ты легче, тем тебе проще себя нести.  Это пока единственная дисциплина, на которой я могу вообще кого-то обогнать на гонке. За два с половиной года бега моя техника прошла большую трансформацию, и теперь мне в ней очень комфортно. В начале у меня, кажется, переболели все части ног, я узнала, что такое фасции, какие в ногах мышцы, я ходила на массажи, к остеопатам, врачам, делала специальные стельки. Через год все само по себе прошло. Мне объяснили, что организму просто надо было перестроиться с постоянного хождения, которое я практиковала более 30 лет на постоянный бег.

ЗДОРОВЬЕ

Иногда начинающие девочки спрашивают меня про «женские дни». Ну может быть какой-то небольшой дискомфорт присутствует, но ничего экстраординарного. Если они у вас прям сильно болезненные, то можно и пропустить тренировку. По факту я, пожалуй, в первые пару дней разве что в бассейн не иду. Бегу и велосипеду они никак не мешают.

Все остальное здоровье только улучшилось. До триатлона я вообще никогда без особой надобности не сдавала анализы. Теперь это делают пару раз в год, что считаю хорошей привычкой.

ЗАТРАТЫ

ПЛАВАНИЕ

Для плавания вам понадобятся: спортивный слитный купальник, а лучше два, так как за зиму просто надоест. Шапочка – выбирайте ту, что «поглубже», чтобы в нее волосы помещались и на тренировке она не сползала постоянно наверх. Волосы за полчаса намокают по любому. И я не мою голову каждый раз после бассейна, просто высушиваю феном и смазываю кончики маслом. Дальше - очки. У меня любые оставляют жуткие следы вокруг глаз. Сначала я плавала в шведках – просто стекляшки без резинового ободка, они меньше оставляют следов. Но они жесткие. Сейчас плаваю в Speedo с каким-то более мягким силиконом, но следы все равно остаются. От них никуда не деться. Также хорошо иметь свои досточку, калабашку и лопатки. Это предметы, которые вам нужны будут всегда. Хорошо, если у вас все это есть в спортклубе. Но если покупать, то сразу красивые и хорошие. Отличная штука для отработки гребка – специальная резина для сухого плавания. В интернете есть видео с упражнениями. Через них я вообще смогла понять, какое движение от меня ждет вода. Потом вам еще придется купить гидрокостюм. Первый год я, кстати, брала в прокат в Rentstation. И купила только после того, как поняла, что точно остаюсь на второй сезон. Из фирм Sailfish, TYR, Zerod, Orca и пр. В общем, а плавание вы потратите примерно 40.000 рублей.

ВЕЛОСИПЕД

Это самое дорогое вложение. Начинала я на шоссейнике, и на разделку перешла только на второй сезон. Стоят велосипеды от 100.000 и дальше при желании до миллиона. У меня оба велосипеда б/у. Но тут так вышло, что они оба просто перепали мне от «старшего брата», от бойфренда, который, к слову сказать, сам ездит на новом Аргоне 18. Подожду, когда он решит его поменять на что-то более современное, и заберу и этот. У нас одинаковая ростовка. Из велосипедных брендов есть Felt, Trek, Pinarello, Argon, BMC, Bianchi  и так далее.

К велосипеду нужен шлем. Первый год я тоже все время ездила в чужих. Сейчас есть свой «случайный» ужасный за 3000 рублей. Надо покупать новый. Из фирм есть Kasco, Giro, Scott, Kask, Lazer, Rudy

Затем ботинки. Второй год езжу в старых. Они были вообще единственными, которые я нашла в своем городе перед поездкой на ознакомительный сбор. Specialized – 7000 рублей.

Обязательно нужны хорошие удобные спортивные очки. Без них на велосипеде вообще никуда – ветер, мошки, солнце. Их же использую и на беге – у меня сейчас Oakley – 10.000 рублей.

Для поездок на заграничные соревнования нужен велочемодан. Опять же, если вы живете в Москве, его можно взять на прокат в Rentstation. На соревнования в России у Ironstar есть обалденно удобная услуга – когда твой собранный(!) велосипед привозят на машине и отвозят обратно. Это избавляет от множества трудностей. На международных соревнованиях я видела, что некоторые возят велосипед в картонных коробках. У нас дома два чемодана: Trico Iron Case ( 400 евро) и Polaris New Eva Pod ( 300 евро). Первый наиболее удобный и легкий. Все положил и просто прижал, но в него не влезает практически ничего кроме велосипеда. Polaris немного странный - покупали в Англии, и он сделан под перевозку левой рукой, зато в него можно положить и шлем и ботинки и гидрокостюм. Вообще я ездила с разными чемоданами и еще не видела ни одного идеально удобного. Те, которые можно просто катить сложно поднимать, например.

Помимо чемодана через год увлечения вам понадобятся еще дополнительные колеса с высоким профилем. Тренироваться хорошо на самых простых и убогих, а ездить на соревнованиях на хороших. Тяжело в учении, легко в бою.

Ну да, еще педали и крепления, поилки, велокомпьютер ( 30.000) , обязательные (!) пульсометр и часы (от 30.000)  - Garmin, Polar - , велостанок, велоформа для тренировок ( шорты с более толстым памперсом) , стартовый костюм, новое подходящее вам седло, спортивное питание, тесты на лактат и пр.

В общем, все велосипедное удовольствие обойдется минимум 200.000 и это в том случае, если вы очень-очень постараетесь сэкономить. А в среднем выходит тысяч 300-400. Но это затраты, растянутые во времени.

БЕГ

По сравнению с велосипедом, бег практически бесплатен. Несколько разных пар кроссовок, одежда на разные сезоны – не экономьте на теплой специальной экипировке. Не забудьте про резиновые шнурки, которые не надо завязывать, и которые точно не развяжутся на соревнованиях. Вся эта история: кроссовки, шорты, майки, шнурки, куртки, шапки, жилетки, перчатки обойдутся вам от 30.000. Так что покупайте лучше сразу хорошее.

Кстати, мало кто заостряет на этом внимание, но меня девочки время от времени спрашивают – в какой одежде идти на старт.

В начале, чтобы попробовать, например, короткие дистанции спринт или олимпийку, можно использовать то, что есть дома. Плыть в купальнике ( и гидрокостме если холодно), а затем сверху надеть шорты в транзитной зоне. Но вообще, лучше сразу купить то, что называется стартовым костюмом – это «велосипедки» с тонким памперсом и веломайка с карманами на спине. В этом комплекте вы проходите все три этапа. Да, будет мокро, но на соревнованиях ты в любом случае мокрый как мышь.

Отдельными тратами идут сами слоты и соревнования. Ребята из Ironstar даже сделали инфографику на эту тему. По ней поездка на полную дистанцию в Сочи обойдется вам в 30.000 – 40.000 (это со слотом, отелем, перелетом), а, например, в Барселону от 70.000 рублей.

ТРЕНЕР

Еще один немаловажный элемент – программа тренировок. Москвичам в этом плане проще – здесь есть разные спортивные клубы на разный кошелек. Конечно, идеально, когда тренер план пишет и корректирует только под вас, а не просто копипастит задания двадцати своим подопечным. Это как минимум приятней, а как максимум эффективней. Но если денег на отдельного тренера нет, или пока жаль их тратить (когда не жаль, они всегда находятся ), то можно спокойно начать с покупных или даже бесплатных планов. Я знаю, что московские тренеры хором против этого, но это же их работа. У нас в Ростове-на-Дону есть замечательные парни, которые спокойно обходятся и без специальных тренеров за неимением таковых. Например, у одно из них результат на первой половинке несколько лет назад по бесплатному плану был 5:03 или что-то вроде того. Другому покупной план в Training Peaks не помешал занять подиум в своей группе на Ironstar226  в Сочи в 2017. Наши ребята рассказывают, что в области есть вообще мужичок, который сам себе устраивает «айронмен», сам к нему готовится, сам проходит дистанцию, и сам себе медали за это вырезает. Вообще бесплатно все.

Конечно же, заниматься и общаться с единомышленниками всегда интересней и мотивирует больше. Я живу на два города, и в Москве занимаюсь в команде RedLavaTeam****рядом с самыми крутыми любителями и профиками в России. Круче них в нашей стране мало кого найдешь. Мы вместе ездим на сборы и соревнования. Это не может не подстегивать двигаться вперед. Но с другой стороны, у нас с ростовскими триатлетами есть простой чат в WhatsApp, где мы что-то обсуждаем, задаем вопросы, делимся информацией и так далее – и это не менее ценно. Своя компания однозначно нужна.

За это время я прочитала массу различных статей и книг на тему триатлона. Не могу сказать, что какая-то одна идеальна. Очень часто в книгах описано очень много подробностей, но они достигают вашего понимания на разных этапах подготовки. Так что к некоторым книгам можно возвращаться со временем. Я, например, варварски подчеркиваю важную информацию ручкой. Я по образованию филолог ( романо-германская филология на факультете журналистики) , много торчала в библиотеках, и научилась вычленять важное для себя из большого потока информации. В данный момент, например, я читаю две книги по питанию: «Спортивное питание: «химия», допинг или…?» И. Михайлова  и «Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки» Рене Макгрегора.

У нас дома есть «спортивный шкаф». Когда-то в нем центральное место занимали вещи для лыж, дайвинга, гольфа и пр. Сейчас там нет ничего кроме триатлона – всему своя полка. И если год назад мои шорты-майки занимали крошечный уголок одного выдвижного ящика, то сегодня уже полных три. Шкаф – это такой показатель того, какой спорт сейчас присутствует в твоей жизни.

По поводу спортзала – если есть абонемент в спортзал с бассейном – хорошо, если нет – не страшно. Бассейн отдельно, бег на улице, велосипед в студии или дома на станке. Зал с тренажерами как таковой особо не нужен. Можно коврик дома и все.

Через год меня ждет полный Ironman, и пока мне кажется, что это невозможно. Но я смотрю на тех девушек – любителей, не тренеров, кто это уже проходил, и понимаю, что все возможно. Полтора года назад я и плавать-то толком не умела, а сейчас удивительным образом для меня проплыть три километра вполне посильное дело. А там, где три, там и четыре. Марафоны я тоже ни разу не бегала, и 180 км на велосипеде не проезжала ни разу. Глаза боятся, а ноги делают, и тренер верит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:24, 16 Ноября 2017
-- У меня нет спортивного опыта ни в одном из трех видов спорта, которые входят в триатлон

к счастью, это и не требуется для 90% участников, и именно это притягивает к триатлону столько желающих, независимо от пола, возраста, комплекции и профессии. Далеко не все могут быть спортсменами, но триатлонщиком может быть каждый, для этого нужно только желание, время, и деньги (по убыванию в логарифмической последовательности), но вот различие между полами совершенно не важно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:46, 16 Ноября 2017
а что с другими видами спорте не так?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:41, 16 Ноября 2017
да. и еще 20 наименований 000

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 17 Ноября 2017
не спорте. все так

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Да, согласна))) Просто я хотела заострить внимание именно на этом. Среди мужчин 90% любителей, а среди девушек чаще всего наоборот.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:41, 16 Ноября 2017
скорее так - среди любителей 90% мужчин и 10% девушек. Так это вполне объяснимо - приоритеты у них другие, особенно во взросло-семейном возрасте, плюс возможность травматизма дает именно такую картинку. А если рассматривать только одну семью с малыми детьми, то значений вообще только три 000

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:07, 16 Ноября 2017
Александра, спасибо!)
мне было интересно почитать что девушка советует девушке. Особенно про роль тренера.
для меня был вопрос, почему девушки у меня не приживаются, ну то есть единицы. Был на него сам себе ответ, но так стало понятнее)
ждем на подиуме!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:37, 17 Ноября 2017
по статистике, женщин в популяции людей больше000

но конкретно вас - да, меньше000
ровно одна штука000

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:25, 16 Ноября 2017
Часы - Polar, а не чемодан :) Текст годный, спасибо! Буду давать знакомым читать :)  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:57, 17 Ноября 2017
Хороший пост.
В спорте, действительно, гораздо больше мужчин (кроме, наверное, синхронного плавания и худ.гимнастики :) ).
Удачи в след.сезоне!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:28, 17 Ноября 2017
При этом в триатлоне девушек намного больше, чем в спорте.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 17 Ноября 2017
Вести диалог с анонимом, 99,9% постов которого несут в себе лишь попытку унизить чужую точку зрения, дело не благодарное. Проще игнорировать :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:42, 17 Ноября 2017
математически

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:20, 17 Ноября 2017
Статья заставила улыбнуться.
200к на вел и шмот (как сказано, "в случае очень-очень сэкономить") - пусть и растянуто во времени (насколько? Год? Два?), но многовато.
Покупка любителем второго сезона колос Zipp выглядит не самой хорошей идеей с легким оттенком маниакальности.
Хотя - согласен, в некоторых местах экономить нельзя (например, обувь).

Хотя среднестатистический человек не увлекается дайвингом, гольфом и т.д.)))
Спасибо за статью!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:23, 17 Ноября 2017
тем, кто занимается спортом или триатлоном один (или первый) год, действительно кажется, что основные расходы уходят на железки и одежду

а лет через 10 становится понятным, что бюджет занятий в основном состоит из гостиниц, проезда (бензина и/или билетов) и стартовых взносов. Их, в отличие от техники, потом не продашь ни по какой цене

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Ну, кстати, было бы действительно интересно узнать, как вложиться в триатлон по минимуму. Думаю, такая статья была бы многим интересна.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 18 Ноября 2017
самый дешевый способ - иметь сто друзей. В этом смысле у девушек явное преимущество

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:16, 17 Ноября 2017
Не раскрыт главный вопрос :-( Для меня основная сложность в триатлоне - это логистика. Ехала тут на днях в поезде после болезни, поэтому без велосипеда, и было так радостно и легко, и даже немного непривычно. Правда, зато роллерный станок везла. Везти велосипед в метро уже рутина. А техобслуживание велосипеда!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:26, 17 Ноября 2017
личный автомобиль намного упрощает процесс. А техобслуживание велосипеда - это как йети, попробуйте чаще мыть и реже чесать, а не как в триатлоне - 100 км проехали, наломали на пару тысяч и пять часов ремонта. Если бы в процессе тренировок не пропускали один маленький этап - обучение езде и текущему обслуживанию техники - не было бы столько разговоров про это.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:32, 17 Ноября 2017
И сколько еще добавляет стоимость личного автомобиля к необходимому комплекту вещей на триатлон? :))
Увы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:28, 17 Ноября 2017
меньше, чем бассейн или стадион

а вообще в этом и есть различие:
для занятий велосипедом нужен только велосипед
триатлоном - еще кроссовки и гидрач

а для занятий спортом нужна еще и машина

ну а если дорого - "купи кеды и бегай, это бесплатно" (с)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:24, 18 Ноября 2017
Одним мытьем велосипеда не обойтись. Чистка трансмиссии, замена тросиков и тормозных колодок, обмотки руля. Замена камеры уже рутина, но сколько я их перепортила на первых порах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:31, 18 Ноября 2017
замену тросиков и обмотки раз в 15-20 тыс. км вряд ли можно назвать серьезными затратами на обслуживание, тряпки для чистки цепи тем более

но при умении можно не только камеры портить, но и руль карбоновый каждый раз при установке пережимать, включая в бюджет его цену

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

да, с перевозкой велосипед всегда беда. У нас так получилось, что старый шоссейник всегда стоит дома в станке, а разделки хранятся в студии в Крылатском. Так что мне хоть таскать не приходится туда-сюда. Я машину не вожу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:15, 17 Ноября 2017
Ochen' ponravilas' stat'ya. Odin vopros...
a kak plavanie take bistro ylychshilos'? Ya vtoroi god plavau po 2:15/100m bez ylychsheniy :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Спасибо)) Плавание стало улучшаться с постановкой правильной техники. Она до сих пор в процессе становления. Как я понимаю, тут дело в силе гребка и правильном его исполнении. Очень помогает для этого понимания резина для сухого плавания.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:53, 17 Ноября 2017
Надо обязательно добавить отдельный блок "Красота" ;)

И написать, что девочки, при длительных занятиях в бассейне, и заплывы в море негативно сказываются на коже и волосах. Вся эта среда с хлоркой, солью постоянно раздражает и высушивает их. Приходиться еще активнее пользоваться кремами, но если заниматься долго, даже они не спасают, и кожа крема впитывает как губка.

Круги вокруг глаз после бассейна, как было написано, действительно могут продержаться час, или даже несколько часов. Поэтому надо учитывать, что на встречу или свидание не пойдешь, а иначе подумают что не спортсменка, а наоборот всю ночь гуляла..."кобра очковая" )))

А если уж сделали инъекции гилауронки под глаза, то вообще надо воздержать на долгое время, все съедет после давления очков, и лицо исказиться ))

Загар, девочки, загар!  У вас будет "шикарный" загар, любой пингвин позавидует. Даже королевский! ))) Особенно загар шикарен после велотренировок. Ну или после длинного старта в жаркую погоду.

Не забываем про педикюр! Если не правильно подобрать кроссовки, то после длительного бега, например марафона, на некоторых ногтях он не понадобится. Сначала можно будет все пальцы перекрасить в черный цвет, чтоб не было заметно. А потом, когда пару ногтей отвалится, забудьте про босоножки!

Вобщем, девочки, не занимайтесь триатлоном!  Будьте красивыми! ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:05, 17 Ноября 2017
da, da! para nogtei yzhe otvalilis'! krasotaaaa :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

У меня пока еще ни один ноготь не пострадал на ногах. Но может это от того что я еще полный не делала)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

)))) Денис вы прям в точку написали))) Обязательно раскрою эту тему своих переживаний))) Для девочки это прямо часть потерянной жизни)) салоны красоты - маникюр - педикюр - все давно кануло в Лету))) А загар от носков и стартового костюма в летний период придает пикантности коротким бкам и сандалиям.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 17 Ноября 2017
Мне кажется начинающим девушкам с резиновыми шнурками надо поаккуратнее, из-за них нога в кроссовке съезжает вперед, что очень часто ведет к потере ногтей... Для девушек критичный момент:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:00, 17 Ноября 2017
,,Итого данный вид спорта встанет вам в 300-400 к.,, Фигасе!!!! Я живу в регионе,где данная цифра выражена в годовой доход моего заработка. Обхожусь много дешевле. 100 тыс.на всё. С учётом шоссера б.у.,но правда пока без гидрика и тренера по плаванию.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:52, 17 Ноября 2017
видимо, вы тут недавно и еще не успели заметить, что посты типа "МИНИМАЛЬНАЯ сумма для подготовки/занятий/стартов составляет не менее ХХХ" появляются регулярно. Суммы при этом разные, но как правило впечатляющие оба края - и новичков и опытных.

И что характерно - правы ВСЕ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Кирилл, наверное, можно обойтись без многих вещей. Но когда находишься в Москве, где они тебя окружают, очень трудно пройти мимо))) Велосипед-шлем-ботинки-часы-пульсометр-кроссовки-одежда  - это же прям необходимый минимум.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:55, 18 Ноября 2017
Отписываюсь как уложился в 100 тыс. Шоссер HAIBIKE б.у. 40 тыс.Алюминий с карбовилкой.На 105 Шимано по кругу. Велотуфли 3,5 тыс.Шлем 2 тыс.Велоформа осень-весна 8 тыс. Лето 6 тыс.Велокомп 6 тыс. Кроссовки Асикс гель пульс 8 лето 6,5тыс. Зима такие же на гортексе 8 тыс. Трисьют 2xu топовый по акции 50% скидка 7 тыс.Пульсометр с нагрудным датчиком Сигма 4 тыс. Ну и беговые тайтсы Мизуно и беговая курта Асикс 10 тыс. Очки и велоперчатки ещё пару тысяч. Вот и всё. Как и писал ранее ,не затрагивая плавание,ибо у меня в городе Щёкино (Тульская обл.) нет индивидуальных тренеров по плаванию.И гидрик я пока тоже не приобретал.Цена вопроса 15-20 тыс. Ну и за 30 тыс.я думаю можно найти тренера чтобы переплыть например Босфор

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:26, 18 Ноября 2017
все велосипедное поделить на два - вот еще экономия

но билет до Босфора стоит одинаково для всех

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Если честно, не сталкивалась с таким. У меня во всех кроссовках резиновые шнурки, нога не ездит. Они иногда только сверху давят - у меня подъем высокий.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:57, 11 Января 2018
старты Титан кстати намного дешевле выходят - половина выходит в районе 10 тыс со всеми приготовлениями, бензином и поездкой. А полный в районе 15 тыс. , что куда ниже того же айронстара. И летать никуда не надо - сел в машину и через час уже на месте, отработал и через час уже дома в ванне. Рекомендую

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:00, 11 Июля 2019

Беговая тренировка с Павлом Андреевым, подготовка к MDS.

Павел Андреев - один из трёх в России заслуженных мастеров спорта по триатлону и единственный в своём роде семикратный чемпион мира по зимнему триатлону, самый титулованный триатлет России, один из самых титулованных триатлетов в мире.

https://www.youtube.com/watch?v=Bgt-DUKjpcA

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь