IRONSTAR 226 Сочи

«Первый блин комом», как и положено.

TRILIFE.RU
1238
27
2017-12-05T15:34:52+03:00
2048 1365
Отчет к событию «IRONSTAR 226 SOCHI 2017»
Тренер Zasypkin Valentin
 Рванул сразу, на все 100%, проплыл 3,8 км за 1:17 ч - при моей кривой технике и отсутствии гидрокостюма считаю нормально. Достаточно быстрый транзит T1 – 3:16 мин. За велоэтап 180 км ставлю себе 4 с плюсом – 5:41 ч. На Т2 вообще показал второе место в группе– 2:15 мин. Через 7:03 ч со старта, вышел на бег. Был практически уверен, что разменяю 11 часов, ведь пробежать марафон надо было быстрее 3:52 ч, а за это время я пробежал свой самый медленный марафон 2 года назад. Первые 2 км бежал по 5:00 на эмоциональном подъеме, до 15 км держал 5:30 (вполне достаточно)…, а вот дальше началось самое интересное, я ожидал это после 30го км, но нет ((( Мышцы ног забились настолько, что каждое приземление раскатывалась резкой болью по всем мышцам бедра, попытки растянуть приводили к болезненным судорогам. Темп сполз к 6, а затем и 6:30. В итоге установил рекорд самого медленного асфальтового марафона 4:13 ч. Общее время 11 ч 17 мин 39 секунд, есть над чем работать, чем и собираюсь заняться в следующий год. Старт на железную дистанцию с учетом работы над ошибками запланирован на 4 августа 2018 года в г. Таллинн.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:52, 5 Декабря 2017
краткость - сестра таланта)
а перчатки то зачем на разделочнике?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:24, 5 Декабря 2017
и гольфики

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:13, 5 Декабря 2017
Не одевать же гетры в транзитке перед бегом ?!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:32, 5 Декабря 2017
Не знаю как автору, но мне без перчаток натирает запястье там, где ладонь касается рогов велика.

На 90 км такой проблемы нет, но вот на железной дистанции уже неприятно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:15, 5 Декабря 2017
Летал разок через руль, долго ладошки заживают. Лучше потрачу 15 секунд на надеть перчатки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:12, 5 Декабря 2017
Для меня это элемент безопасности,  такой же как шлем. Не скользят мокрые руки, и приземлятся в случае падения  приятее )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:55, 5 Декабря 2017
счастливый человек!
люди ломаются-убиваются при падениях, а вам - ладошки защитить...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:37, 6 Декабря 2017
рассматриват перчатки, созданные для противоскольженя и вытираня соплей/очков, в качве элемента защиты - это примерно как использоват гольфики для восстановленя на дистанции000 то есть верит можно во все - кому-то может и майка с длинным рукавой защитой кажеться, не стоит его в этом разубеждат0000

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:05, 6 Декабря 2017
Добавлю про перчатки.
На личном опыте доказано, что, к примеру, на критериум, вполне оправдано надевать старую драную форму и перчатки с полными пальцами - шанс оказаться на асфальте весьма велик.
На групповую гонку уже задумаешься - а стоят ли потные ладошки, какое-никакое нарушение терморежима и комфорта, того возможного снижения ущерба от гипотетического падения. Шлем, да, стоит носить в любом случае...
Но перчатки для "защиты от падения" на разделке, особенно на полной дистанции, где и трассы простейшие, да и скорости деццкие - это за гранью )))
И, в любом случае, как уже было отмечено выше, если грохнешься - содранные руки будут самой малой из проблем...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:41, 7 Декабря 2017
Но если последствия этой самой малой из проблем можно уменьшить, надев перчатки, почему бы этого не сделать? Даже если это на самом деле не сработает, но автор уверен, что смысл есть и с этой мыслью ему бежится (едется) легче - почему не надеть?  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:05, 8 Декабря 2017
Думаю проблем тогда хватит, из зачем добавлять к ним эту малую...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:40, 6 Декабря 2017
Иван, ну перчатки этож совсем не серьезно! И почему форма не в цвет велосипеда???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 8 Декабря 2017
Форму поменять или вел перекрасить?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:58, 6 Декабря 2017
Да Иван! Перчатки надо менять.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:05, 8 Декабря 2017
согласен ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:46, 6 Декабря 2017
Ниче такие перчатки) в них же и бежал поди? )))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:48, 6 Декабря 2017
не раздевать же перчатки в транзитке перед бегом ?!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 8 Декабря 2017
почему бы и нет? )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 8 Декабря 2017
а можно было?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:19, 6 Декабря 2017
А я тоже одеваю перчатки, не раз видел у лудей ладошьки с довольно большими шрамами.
а Время прохождения хорошее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 7 Декабря 2017
еще больше видел лудей с драными коленами

поэтому всегда одеваю пластиковую защиту для роликов. Иногда в перчатки их наряжаю, иногда в гольфики

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:09, 8 Декабря 2017
вариант )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:08, 8 Декабря 2017
шрамов не остается конечно, а вот выколупывать мелкие камушки врезавшиеся в кожу как занозы крайне неприятно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:09, 7 Декабря 2017

Да согласен у меня драные, видел свой  сустав.

Играют в хоккей без касок, ездят на велосипедах, боксируют ... каждый, решает сам.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:57, 8 Декабря 2017
...и одел пластиковые наколенники и налокотники

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:10, 8 Декабря 2017
«доспехи» для мотоциклистов еще можно присмотреть

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:12, 8 Декабря 2017
и шапку там же, чтобы два раза не ездить

все понадежнее будет чем эти пенопластовые корзинки

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь