IM Austria 7 Июля 2019 - Ну что, готов?

Не краткий и не познавательный отчет, где я галопом по Европам рассказываю о спортивных 2017-2019 годах и как вот это все помогло мне сделать дистанцию полного IM Austria за 12 ч.

TRILIFE.RU
1190
3
2019-07-11T09:40:39+03:00
2748 2522

Ну как – готов?

Этот вопрос достал меня хуже горькой репы за все время😊 Никогда не поймешь – да\ нет, а к чему?

В 2017 году на Крылатских холмах собралась группа абсолютно незнакомых мне ребят, которые типа пришли в триатлон.. Пришло 2 тренера – Андрей и Валя Кукрус, о которых я не знал ровным счетом ничего. И говорят – ну давайте, размялись.. А теперь – побежали.. И тут капец – я бегу медленнее всех, ведь я вообще бегать не умею. А есть ребята и потолще, чем я, есть и постарше.. А знаете чего я вообще поперся к тренерам – потому что я зарегился на 1\4 дистанции в Завидово от Ironstar.. Хотя справедливости ради надо отметить, что первый старт был в Ярославле от Титана.. Ну такой домашний себе старт, с асфальтом с дырами и плаванием против течения последний 50м, где я пролетел и греб как проклятый на месте.. Ничего, выгреб..

Были разные активности, старты, была важная половинка в Лахти (Финляндия) в 2018 году – самая первая😊 Валя там была с нами – хотя с кем это – с нами? Образовалась команда Tri Jelly Lovers, которые сошлись на почве триатлона и любви к желе в кафешке в Крыле😊 Те же ли это ребята, что собрались на первой тренировке. А вот и нет, отвалилось процентов 60…  Зато осталась теплая дружба с Машей Сущевич, прекрасной девушкой и руководителем I LOVE TRIATHLON и I LOVE Cycling. Это крутые команды, всем очень советую..

Потом были еще старты – половинка в конце 2018 года в Турции, где все летали, а я еле ползал (5-38 что ли там мое время.. Капец – как вы переносите жару? Я просто таю, что мороженое на палочке..) Знаете, устаешь к чертям собачьим от этого триатлона.. Зная это, замечательные Андрей и Валя вовлекли нас в лыжи.. Если бы вы видели, как порхает на лыжах Андрей!!! И как совершенно наоборот делаю это я😊)) Но ничего, все же у Андрея опыта и терпения хватит на вагон валенков типа меня и научил и на лыжах стоять. И даже в зимой 2019 года пробежал лыжный марафон на Громе – 3-15 вроде бы время.. это 50км коньком.. Вообще красота, эмоций через край…

Знаете, делать марафоны и тренироваться одному – ну как.. так себе занятие.. лучше в команде. В разы лучше. И мы жили друг другом с парнями все вместе. Единые цели, мысли, стремления.. Но так будет не всегда и потом наша команда возьмет у каждого свои жизненные приоритеты.  Тогда я этого еще не знал.. На пути встречаются разные люди, но след глубокой дружеской связи оставили очень близкие мне теперь парни – Рома Осипов, Дима Головащенко, Володя Красильников, Яр Союзов, Илья Барабин.. Довелось познакомиться с большим количеством людей, но черт его знает как они отнесутся к упоминанию в сем примитивном мемуаре😊 Посему скажу, что я невероятно рад знакомству с Костей Шмелевым, с которым мы часто оказываемся одних и тех же стартах и общение с которым всегда мне ооочень и очень приятно.

Так вот, готовясь к главной гонке сезона – полетели с Ильей и Димой на Майорку. Там просто рай для триатлетов и велогонов. Красота, вкуснота, а уж какое шикарное вино😊))В общем – highly recommend. Смею заметить, что были мы там с замахом на пройти 225км в гонке Mallorca312.. И нифига, не уложился в кат оф.. Много почему, но суть в том, что проехал только минимальную дистанцию 167км и получил медаль.. КАЙФ! Хочу повторить, но теперь еще и Ironman Mallorca 70.3 хочется захватить. Майорка 312 Вот фильм о всех днях подготовки к гонке на Майорке, там на 8 минут, иногда красиво:)

Настало время главного старта на сей момент – Ironman Austria. Полная дистанция. В процессе подготовки было разное – и тренировки в холод и дождь, в темноте, в бассейне в 7 утра. Было неохота вставать и все делать. И вообще -все это муторно😊 Но в этом и кайф. Приходишь – а на бортике Андрей Кукрус и парни. И все – понеслось, закрутилось и километры пошли мотаться на руки. В этом канале и был последний 1км плавания. Рыбки вздрогнули:\)

Надо сказать, что я подвел Андрея своим плаванием – проплыл за 1 час 40 минут 4км (накрутил еще 200м лишних). Хрен знает почему, но на тренировках мог плавать по минуте пятьдесят, а тут – по два тридцать.. Но мне было кайфово плыть в  воде. Чистая, хороша размеченная. Наверное, я берег себя и не рвал.. Прости, Андрей, исправлю на следующем длинном старте. Просто тут важно знать – Андрей сам круто плавает и шикарно учит . И позорно было не реализовать все это в гонке. Транзиточка еще пуста, все расставляются еще только Так же позорно не реализовал свой потенциал на веле – проехал со средним FTP 168, при моем FTP 285 на тесте… Причем на любых длинных тренировках я еду всегда хреново.. Ну то есть максимум 185 было.. а тут – вообще еле-еле. Но блин, парни и девчонки, если бы вы видели красоты Кланенфурта – горы, холмы, поля, лесопилки с таким запахом свежего дерева, что кружится голова.. А погода – то жара, то тенек, то потом полил ливень и последние 15км мы дружно плыли на веле😊 Когда водой из под машины (трасса свернула в город и оставалось 3-4км) облило – я кайфанул😊 Вода от асфальта теплая и стало хорошо😊 И вот так вот, тихо наслаждаясь велом – транзитка на бег.. И вот вроде Валя учила, тренировала, а вот не реализовал.. Сколько времени вложено в планирование, анализ, тренировки.. Иииии.. Да, обидно подводить тренера. Да, жаль. Да, тряпка. Но, черт возьми, я доволен этапом. Ну пусть первый будет с хорошим запасом на улучшение что ли…

Ну я не бегун вообще, но этой мой лучший марафон за 4.16. Там тааак красиво! Там столько еды на пунктах питания😊 На 6км я почуял, что заголодал. Вспомнил совет Андрея и на пункте питания остановился и просто метал все подряд. И арбуз, печенье, гель, вода, изотоник.. А еще ПИЦЦА! Отличная вкусная австрийская пицца😊 В общем я отъелся и побежал дальше. Было тяжело за 12км до финиша – вспомнил маму и думая про ее здоровье – побежал дальше! Потом за 6км до конца – казалось то что чуть-чуть и все (ну на тренировках на свежака это вообще незаметно), а по факту – дооолго. На финише – танец и Урррааа:_)

Безумно доволен счастлив и мне помогает Яр и Валя дойти до еды и переодеться. Валя – слот на Кону!!!! Вообще фантастика. И она мне помогает дойти до еды. Это смех😊))

Яр помог все сделать, практически засунул в душ и чистую одежду. Бро, спасибо! Димку ждали еще долго – у него схватило живот. Но он себя победил и стал айронмэном! Красава! Вот так выглядит Валя со слотом на Кону!:\) Вообще, я так думаю, что гонка- это просто подтверждение. Просто праздник. А становишься железным ты в момент, когда не меняешь решения, когда ноешь тренеру, как устал и все плохо, когда тянешь подъем на веле и не сдаешься, когда ты с другом хреначишь и хреначишь километры, а в Клёново сняли асфальт! Когда ты приходишь и думаешь – я делаю это для себя, когда наплевать на время, когда важно думать о тех, кто тебя любит и важно быть дома для них не овощем после тренировок, а полноценным человеком.. Вот когда это все случается еще миллион факторов – вот тогда ты становишься железным. А готов ли я .. да не знаю😊 Но продолжать буду с огромным удовольствием, ведь триатлон познакомил меня с шикарными людьми, дал мне радость в жизни! Кайф и страдание, преодоление себя и дружба.. Вот к этому я не был готов, но это случилось😊

P.S. Если вдруг кому-то пригодится (что вряд ли, но все же), то вот мои несколько хайлайтов именно про гонку - сборы на гонку и пара дней перед - это постоянный стресс. Всегда чём-то занят, всегда движ

- все дни что мы там были - я готовил. Вроде никто не обломался. Я - кайфанул;)

- на старте гонке чуть не залажали- еле успели вползти в створ. И он оказался ИЗ часа:))) Хорошо, что Костя мне сказал - уйди вправо. Я ушёл и только в канале получил по башке. Все остальное время - один плыл.

- транзитку проходить всегда легко, если ногами поработать заранее

- велик - тут надо с питанием не залажать. На длинных тренировках перед - я активно лажал и умирал под машиной и Андрей меня байками вытягивал. В этот раз все четко и даже не стал сдавать в special needs бутыль с контрентратом. Пол-литра были с собой и тяжесть была важнее возможности в запале проскочить станцию. Станцию - не проскочить;)) издали высматривают и орут номер! На будущее - можно отдавать

- схема питания проста - вперёд Мауртен, двойной концентрат взад, 2 мармеладки Gu, один батон сожрать вначале. Один изотоник First Enduranceс собой. Везде солевые таблы Enervit и в концентрате - пререйс First Endurance. На пунктах питания всегда вода и изотоник Enervit в любом количестве. Удобно

- ехать было всегда хорошо. После Майорке ни одна горка не пугала. А они там рабочие такие

- зрителям надо улыбаться ;)) когда я в городе виртуально снял шлем перед стеной людей это был просто взрыв позитива. Заряд почище, чем от петарды;)))

- когда пошёл ливень - началась гонка на выживание. Сначала я тормознул со всеми, а потом человек 50 объехал - мне в дождь норм рулить. Пописать в дождь - милое дело, все смывало на раз. Молния и дождь сделали так, что в очках ничего не видно. Включил подсветку на велокомпе и жить стало веселее;))

- транзитка на бег вообще примитив. Поставил, снял, кроссы и козырёк и 2 фляги мауртена с собой

- бег стал тяжело километра после 8го;)))

- отъелся и побежал. Колени болели весь бег. Фиг знает почему. Если об этом не думать - то вообще норм

- страшно было за себя на 30км. Еле пополз. Подумал про маму и как она борется с болезнью и все как рукой сняло. Внутри есть всё и всегда. Надо только вовремя найти. Смотрел иногда на часы и типа ускорялся. Пытался. Не важно на Тотал время, но в моменте хотелось быстрее

Вообще вроде и много разговоров с собой было, а сейчас помню про маму, как Валя меня спрашивала на беге - как я? - да норм!(а в голове - ну капец же;)), да Димаса встречал 2 раза - он чуть не ржал. Больше не помню толком ничего. Аааа, не.. перед стартом мне Костя говорит - ну ты ж половинки делал? Ага! - ну так вот это вообще другое;))) посмеялись и пошли в воду.. Так вот это и стало мотивом выступления:)))

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:58, 11 Июля 2019
Главное, чтобы все было классно и все были крутые и тренера, и секция, и руководители соседних секций, и подготовка, но что то пошло не так. ;)  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:15, 11 Июля 2019
:))) туда тоже можно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь