Это вам не триатлон. SWIMRUN ÖTILLÖ в Хорватии, Хвар 2019

Что такое SWIMRUN и с чем его едят, удобно ли плыть в кроссовках и бежать в гидрокостюме и какой способ пострадать для триатлета лучше.

TRILIFE.RU
2166
9
2019-04-14T19:23:59+03:00
2832 4240

Что такое SWIMRUN и с чем его едят. Как плавать в кроссовках в открытой воде и бегать трейлы в гидрокостюме. В общем, как триатлетам страдать интересно.

Решение.

Предыстория: в 2016 году наткнулась на статью Дмитрия Волошина о прохождении SWIMRUN ÖTILLÖ в рамках чемпионата мира. Я тогда впервые узнала о таком виде спорта. Отчёт был очень ярко написан, подкреплен живописными фотографиями спортсменов на фоне дикой природы. По описанию рассказчика, судя по всему, не слабому спортсмену (да, это он пробежал первым пробежал 50 км при температуре -60, MDS, Comrades и проч.) "Как интересно! Надо когда-то такое попробовать!", - подумала я, и забыла. На время.

Забыть о свимране мне не давал мой друг Слава, с которым познакомились на сборах по триатлону TopLigaCamp и время от времени кидавший мне ссылки на соревнования и публиковал фото с отчетами о собственном участии. «Красиво, но когда-нибудь потом…», - откладывала я. До тех пор, пока в ноябре 2018 года, в мой День Рожденья мне не подарили слот на этап в Хорватии, как оказалось потом, не самый простой. Я безумно обрадовалась поводу принять участие в чем-то интересном, согласовала старт с тренером – достаточно удобно ложился в план – ведь прохождение IRONMAN было уже запланировано на конец сезона 2019 года.


Отступление.

SWIMRUN ÖTILLÖ – это серия гонок по свимрану, на сайте 9 штук. Суть гонок: прохождение из пункта А в пункт Б («с острова до острова» – O till(до) O – гениальное название!), где чередуются плавательные этапы (обычно в холодной воде +9 - +15 градусов) с беговыми этапами (трейл) по островам. Набрав определенное количество очков (за призовые места или по количеству стартов), можно попасть на чемпионат мира. Что интересно, даже будучи относительно не слишком сильными спортсменами, но финишировав в 7 гонках этого организатора в течение 24 месяцев, можно отобраться на ЧМ по набранным баллам. Основные правила:

  • Свимран преодолевается в паре, в разных зачетах (М+М, Ж+Ж, М+Ж), можно проходить и по одному, но более короткие дистанции, обычно в день накануне основного старта.
  • При прохождении можно использовать любой инвентарь (колобашки, ласты, лопатки, гидрокостюмы и т.п.), но важно на финиш прибывать с тем инвентарем, который у тебя был на старте.
  • Есть обязательные предметы, без которых вас могут не допустить к старту или дисквалифицировать после финиша: в нашем случае был свисток.

SWIMRUN ÖTILLÖ HVAR, на который мы зарегистрировались – первый этап сезона в рамках ЧМ. Суммарно длина плавательных этапов составляет около 9 км плавания, где самый длительный плавательный этап 3 км и 32 км трейлового бега по островам, где самый длительный этап около 13 км. Всего 10 беговых и 9 плавательных этапов. В 2019 году старт проводится третий год подряд, в прошлые годы было заявлено по паре россиян, выходили на старт, но не финишировали. В 2018 году около 40% участников не финишировало в принципе – так себе показатель. этапы.jpg


Подготовка. Надо сказать, какая-то база у меня уже была (несколько лет тренировок, беговых и плавательных стартов IRONMAN в Таллине 2018 за 11:50) и я достаточно спокойно и расслабленно готовилась, полностью доверившись своему дистанционному тренеру. Упор зимой был на бег, плавание в лопатках и немного силовых и укрепляющих упражнений в зале. Слава же, мой напарник, живущий в Москве, этой зимой увлекся лыжами, совсем не плавал, но убеждал, что это ему не помешает. Я верила: т.к. его участие в свимранах и результаты прошлого участия в длительных соревнованиях на открытой воде обнадеживали. Но время от времени мы сверяли часы, конечно же: «Ну что, готовишься?!» Оформление: в Хорватию можно лететь с Шенгенской визой, но если открывать специально на поездку – как у меня, необходимо было оформлять хорватскую, с которой никуда больше не поехать. Я, как обычно, затянула с подготовкой и получила визу лишь накануне вылета. Ура. Старт был намечен на воскресенье, таким образом, как минимум, в пятницу мы должны были быть на месте. Перелет с тремя пересадками: Краснодар – Москва – Вена – Сплит (где ночь в аэропорту Москвы) меня вымотали. Можно было бы выбрать путь сокращеннее, который влетел бы мне в копеечку. Далее из Сплита добирались на огромном катамаране до острова Хвар, где, собственно и был запланирован старт. Правильно сделали, что прилетели заранее, т.к. по первоначальному плану наш паром до острова отменили из-за разыгравшихся волн и нам пришлось дополнительно добираться с другого конца острова Хвар на такси уже глубоким вечером. Удачно разместились в уютном отеле в 2 минутах от главной площади, где был намечен старт.

В самолете мы со Славой познакомились с первыми русскими, которых встретили – Мишей с Кириллом, которые летели участвовать второй год подряд в Хорватию, оказавшиеся как раз той парой, которые не добрались до кат-оффа в прошлом году. После их рассказов, все больше приходило понимание, в какое приключение я вписалась и все более беспокойно мне становилось. Но беспокоиться и переживать уже было поздно.


Суббота, накануне старта: Прекрасный солнечный денек, бирюзовое море, белые бока лодок и яхт, аккуратненько, веками рассаженные по горам хорватские домики, зеленые пальмы, кактусы различных сортов – создавало просто невероятно позитивное настроение!

Мы гуляли и видели, как многие спортсмены бегают, плавают в море, тестируя экипировку, воду и прикатываясь друг к другу – ведь плыть в паре. Познакомились со всеми русскими – в этот раз нас было 5 пар: Миша и Кирилл из Москвы, Илья и Саша, Юля и Надя, Ира и Сергей из Санкт-Петербурга и Валентин и Саша из Риги – целая делегация, где все знают друг друга по именам, т.к. свимран – пока еще молодой вид спорта и «свежая кровь» вызывает интерес :) OTILLO_HVAR_2019_047.jpg

OTILLO_HVAR_2019_041.jpg OTILLO_HVAR_2019_051.jpgOTILLO_HVAR_2019_040.jpg OTILLO_HVAR_2019_039.jpg

По отзывам, вода была достаточно «освежающая», меня запугали фотографиями морских ежей, а острова, по которым нам предстояло бежать, виднелись на горизонте угрожающе далеко.

Посовещавшись с напарником, решили не плавать – гидрокостюмы бы до завтра точно не высохли, т.к. на острове в целом влажно, и нас бы это уже не спасло, решили действовать по ситуации, а пока лучше подготовить инвентарь. Надо сказать, к подготовке инвентаря в поездке я отнеслась весьма халатно: одна из основных вещей – колобашка, которую я привезла – была до смешного мала, и я предварительно ее не подготовила для размещения на ноге. В свимране, как оказалось, используют колобашки раза в два-три больше обычной.

OTILLO_HVAR_2019_006.jpg Мы пришли на старт дистанции спринт, Экспо которого было критически мало: это бренд VIVOBAREFOOT с их минималистичными кроссовками и бренд ARK со специальными свимрановскими костюмами в аренду и на продажу. Аренда, на которую я надеялась, мне не светила: колобашек в аренду не было, а маленькие женские костюмы разобрали (где аренда 50 евро, а продажа 380-460 евро).

Так, в моем распоряжении оставался мой обычный простой гидрокостюм для плавания, простые лопатки, трейловые кроссовки ASICS GEL-FUJI TRABUCO 7, купленные специально для старта и маленькая колобашка, которую решено было прицепить колготками из единственного в округе хозяйственного магазина. OTILLO_HVAR_2019_049.jpg

Посмотрели на старт короткой дистанции, я оценила внешний облик спортсменов и осознала, что здесь свимран -  это уже отдельная индустрия, отдельный вид спорта, и я в нем – турист. Из инвентаря: - специальные гидрокостюмы – они с короткими рукавами и шортами, из разного типа материалов, в некоторых местах более эластичного для того, чтобы в беге не мешал, но еще грел в воде; - облегченная, как чешки, обувь с агрессивным и цепким протектором, повторяющихся определенных брендов; - большие лопатки; - огромные, не только из пены, но и из пластика, колобашки; - специальные, чуть тянущиеся веревки, соединяющие спортсменов с помощью карабинов. «Ничего, прорвемся!», - решительно думала я.

Далее было получение стартовых пакетов, на которое давалось 2 часа (16:00-18:00), легкая приветственная вечеринка и брифинг, где основатель серии – Майкл приветствовал и зажег мотивирующей речью аудиторию, около 300 человек, собравшихся в зале отеля «Амфора», а на вопрос, кто участвует в свимране впервые – я практически единственная подняла в зале руку и все взоры были устремлены на меня – ну такое ощущение – чувствовать себя новичком…классное, в смысле! :) OTILLO_HVAR_2019_000.jpg OTILLO_HVAR_2019_007.jpg Снова предупредили о морских ежах :(, надвигающейся непогоде и возможным ветре, дожде и волнам, из-за которых был предусмотрен план Б – перенос самого длительного плавательного участка чуть вглубь между островами и сокращении из-за этого с 2 950 м до 2 600 м, объявить обещали только на стартовой линии.Завершили вечер в компании новых друзей, пасты с морепродуктами и шуток.

Не было бы счастья, да несчастье помогло. Один из наших рижских друзей в течение субботы заболел, ребята решили, что не стартуют и поделились своей колобашкой со мною, непутевой.


Воскресенье, день старта.

OTILLO_HVAR_2019_050.jpg Старт был намечен на 9:15. И в новом дне не было ни солнца, ни пения птиц, ничего, что напоминало бы о прекрассной погоде субботы. С ночи лило, как из ведра, температура воздуха +13/+14, температура воды +13/+14, но нашему настрою это не могло помешать. OTILLO_HVAR_2019_055.jpg OTILLO_HVAR_2019_054.jpg OTILLO_HVAR_2019_052.jpg Встретившись с друзьями в стартовом коридоре и нервно улыбаясь, желали друг другу удачи, услышали «Plan B, plan B!», - это значит в море разыгрались волны. OTILLO_HVAR_2019_048.jpg

Старт задержали на несколько минут из вошедшего в бухту огромного лайнера. OTILLO_HVAR_2019_003.jpg

Фото немного передают атмосферу утра.

OTILLO_HVAR_2019_001.jpg OTILLO_HVAR_2019_002.jpg

Раздался звук стартовой сирены и пестрая группа свимраннеров двинулась по набережной сквозь струи дождя. Мы со Славой изначально решили не торопиться чрезмерно, прикатываясь друг к другу на первых этапах. Нырять мы не торопились, чтобы не терять друг друга из виду, т.к. на первом плавательном этапе не было разрешено цепляться веревкой друг к другу, чтобы не навредить никому. Вид бурлящей цветной воды, подошедшего лайнера, островов, туч, толпы болельщиков создавало атмосферу нереальности.

OTILLO_HVAR_2019_004.jpg OTILLO_HVAR_2019_005.jpg

Глубокий вдох перед прыжком в ледяную воду и дальше я помню прохождение старта как невероятный сон, яркими вспышками. Первый плавательный этап показал, что без веревки мы со Славой смогли бы держаться вместе с большим трудом. И надо отметить, что здесь и далее, опыт плавание в Таллинском IRONMAN в 11-12 градусной воде морально очень помог - знала, чего ожидать, каждый раз ныряя в воду. OTILLO_HVAR_2019_013.jpg Первый беговой этап, 2 километра я почему-то бежала в очках. Пробегали через горный тоннель, Слава спросил, видно ли мне дорогу. Было видно – тоннель был заботливо освещен светом включенных фар авто на выходе. OTILLO_HVAR_2019_053.jpg OTILLO_HVAR_2019_008.jpg OTILLO_HVAR_2019_012.jpg

Первый длительный плавательный этап 1 900 м мы зацепились 3-метировой веревкой и проплыли за 40 минут. Я старалась следовать советам опытных свимраннеров – «Сиди за ним, и не высовывайся!», - повторяла эти слова про себя. OTILLO_HVAR_2019_011.jpg Следила за тем, чтобы веревка все время была по центру, сосредотачивалась на дыхании и гребках, все ориентирование было возложено на Славу, дышала на каждый 5-6-7-й гребок. Вполне можно плыть, может, и побыстрее даже, казалось. Ха! Это было лишь начало. OTILLO_HVAR_2019_010.jpg OTILLO_HVAR_2019_015.jpg OTILLO_HVAR_2019_016.jpg Беговой этап прошел бодро и людно, нам на встречу с горы бежала группа первых элитных спортсменов, а затем и остальных участников, включая все русские пары. OTILLO_HVAR_2019_017.jpg OTILLO_HVAR_2019_018.jpg

На первый кат-офф мы подошли з запасом 30 минут. Здесь нам выдали яркие буйки (по одному на пару) на длительный плавательный этап, чтобы нас можно было найти в волнах.

OTILLO_HVAR_2019_019.jpg Во время плавания я помню зловещие, но живописные в тучах скалистые громады островов. OTILLO_HVAR_2019_020.jpg И веревка, все время желтая веревка в бирюзовой воде. Тысячу раз я поблагодарила про себя тренера, дававшего мне плавание в лопатках и укреплявший меня всю зиму и весну. Впервые я почувствовала, что такое плыть в большой волне, когда мы вышли в открытое море – мотает, как бревно, как будто нижняя половина тела мне не принадлежит.

Надо сказать, что никаких буйков на плавательных этапах не было совсем, плыли почти наугад. Ориентир на этом этапе был – антенна на горе вооон на том берегу, которую, естественно, из-за дымки дождя и волн не было видно совсем. OTILLO_HVAR_2019_021.jpg Слава частенько останавливался сориентироваться, я подплывала ближе и мне прилетало его большими кроссовками, так что по ходу я училась уворачиваться в таких случаях. Итого здесь мы наплыли 3 000 м вместо 2 600 м. OTILLO_HVAR_2019_022.jpg Следующий беговой этап был очень интересным – ноги замерзли и мы перебирали ногами с опаской, давая им чуть разогреться и начать слушаться. OTILLO_HVAR_2019_014.jpg OTILLO_HVAR_2019_024.jpg

Второй пункт питания, где одна смешанная пара попросила покрывало согреться. Проанализировав в конце, мы поняли, что ребята там и остались. Такое вот, недолгое мокрое приключение.

OTILLO_HVAR_2019_027.jpg На пункте питания баки с краниками с обычной водой, где можно было пополнить свои запасы (у меня была бутылка 300 мл запивать гели), изотоник в стаканчиках, фрукты и кусочки энергетических батончиков. В целом, на пунктах питания можно было выжить, но для полноценного питания должно было быть своя питательная основа. Я бежала на энергетических гелях IRONDEER – маленькие, 25 гр, я их тестировала всю весну, места занимают мало, стоят дешево (77 руб.), энергетически вполне удовлетворяют. Съела всего 5 штук - не доела, не до того все время как-то было.

Ну а далее череда островов с переплываниями от одного к другому, разного вида покрытия, где: грязевые тропы с набором, с торчащими острыми камнями, скалистые, испещренные расщелинами, длительные участки, где перебираться даже пешком было сложно – лишь перепрыгиваниями с камня на камень, влажным от дождя и пробежавшим впереди свимраннерам. OTILLO_HVAR_2019_029.jpg Каждый остров – уникален: какой-то весь в бурой растительности, где ароматы местной лаванды перемешиваются с запахом хвои и моря иных растений, какие-то из островов жилые, где видно, в сезон есть лодочно-яхтенные станции, а другие берега островов - и вовсе безжизненные.  И все время дождь, дождь. Но мне даже нравилось, т.к. смывал по пути соль моря, а море здесь крепко соленое. OTILLO_HVAR_2019_028.jpg OTILLO_HVAR_2019_026.jpg Завершили первый круг восьмерки маршрута прямо перед стартово-финишной площадью почти за 5 часов, за 5 минут до кат-оффа. Жестко. Мы нигде не тормозили, не тупили, двигались в темпе и могли пролететь с возможностью финишировать на этом старте. А мы - ребята в целом не новички и неслабые.

Здесь Слава расслабился, решив передохнуть, я же ему напомнила, что у нас впереди еще кат-офф – через 1 час 50 мин, за которые нам надо преодолеть 13 км бегового этапа с набором свыше 700 м на первую его половину. Вдохнув, пополнив запасы воды, выдвинулись снова вперед, через площадь. За беговые этапы ответственность взяла на себя я, в основном бежав впереди и стараясь, чтобы веревка не перетягивалась, дожидаясь напарника и не затрудняя движения себе, подгоняя его словами время от времени. OTILLO_HVAR_2019_030.jpg По крутой лестнице на гору, затем по серпантину в кактусах к древней крепости, откуда открывался вид на бухту и ближнюю череду островов на горизонте, на которых мы были совсем недавно, и это не укладывалось в голове, насколько круто было! OTILLO_HVAR_2019_031.jpg OTILLO_HVAR_2019_032.jpg Немного разогревшись и видя, что предстоит набор еще круче, решили снять верх гидрокостюмов, ведь становилось жарко. Дышать полной грудью было уже сложно, руки, плечи и вся верхняя часть туловища была стянута и сдавлена уже около 5-6 часов, движения ограничены, тело ныло. Снятие верха значительно облегчило передвижение, хотя, километров через 6 уже и ноги переставлять стало все тяжелее – это вам не по транзитке пробежаться в триатлоне.

Самый длительный беговой этап оказался и самым красивым и интересным: мы пробежали не только сквозь древнюю крепость, по пешим и мтб-маршрутам, по крутым тропам гор, с видом на море, а с другой стороны и на ущелья, участки через поля виноградников, через заросли агавы, через заброшенную и опустевшую деревеньку, снова через тоннель – просто невероятно! «Вау! Класс! Огонь! Как пахнет! Как красиво! Смотри!», несмотря на усталость, то и дело кричали мы друг другу. OTILLO_HVAR_2019_033.jpg OTILLO_HVAR_2019_034.jpg Жаль, фотографы до тех мест не добрались и вообще, часть мест с трасс, втом числе и островов, не освещена фотоотчетом - а так жаль, виды - эпически-космические! OTILLO_HVAR_2019_035.jpg

И вот долгожданный последний кат-офф – успели за 10 минут до закрытия. Опять под лимит, да что ж такое! Здесь нас лично встретил технический директор трассы. Столько же там и провели, пили воду, ели мармелад, помогая надевать друг другу верх гидрокостюмов для последних этапов плавания на 700 м и 1400 м. Вспомнили несколько пар, которые обогнали на этом этапе, откуда оставалось около 2 часов до финиша. Они не успели. От этого стало так грустно и тоскливо, но радостно за себя. Смешанные чувства. Помню пару мужчин, таких атлетических и крепких, оббегали их на горе, один из них посмотрел в глаза и показал большой палец – класс, при этом грустно улыбнувшись. Его грустный взгляд был перед глазами. Жаль вот так не уложиться, но нужно продолжать.


Последние 2 беговых и 2 плавательных этапа преодолели быстрее, чем за 2 часа. Уже ничего не согревало, даже бег, кроме мысли о скором финише, вечеринке и медали финишера, ведь иначе для чего мы здесь? ;) И каждый гребок в воде уже был не только для передвижения в водки но движением в борьбе со стягивающим гидрокостюме - руки поднимались с усилиями, плечи забились и болели. Подплывая к берегу и видя перед собой смешанную пару на последнем плавании, я подумала, что это были пенсионеры (пожилые ребята), которые были сильнее в плавании и мы обгоняли друг друга на протяжении нескольких этапах. «Так, Слава, я ноги отобью, но их до финиша обгоним!», заявила я на выходе на берег, ноги подогнулись и я упала в воду. Конечно, мы их перегнали. Оказалось, это была другая пара. А пенсионеры, все же, финишировали чуть раньше, из-за того, что заплутали на последнем плавательном этапе. Успокаивает мысль о том, что в прошлом они, наверное, были профессиональными спортсменами :) и на кат-оффе они рассказали, что приезжают сюда второй раз, в прошлый раз не уложились. У меня открылось очередное дыхание, бежалось легко, хотя ноги до конца я практически не чувствовала. Слава уже хрипел, приходилось не разгоняться, ну и зачем уже? Чувствовала большую благодарность партнеру, ведь относительно свежей на беге я была, в том числе, благодаря тому что не тратила лишние силы на плавательных этапах на ориентирование - знай, поспевала за Славой. OTILLO_HVAR_2019_056.jpg Финишировали с результатом 8 часов 8 мин - красиво, с улыбками, под аплодисменты немногочисленных зрителей и новых друзей, которые встречали нас на финише. Медали на шеи повесил лично вездесущий главный директор стартов ОТИЛЛО Майкл, и было так счастливо и весело! Мы финишировали, хотя и в числе последних, но с первого раза - даже этот факт был эпическим для нас достижением. Ведь около десятка пар не финишировало, и ещё около десятка пар не уложились во временные лимиты. Посмотрели после: плавательные этапы в среднем прошли по 2:15, беговые - по 6:30. Все в этом мире относительно.


OTILLO_HVAR_2019_042.jpg OTILLO_HVAR_2019_043.jpg OTILLO_HVAR_2019_044.jpg OTILLO_HVAR_2019_042.jpg

OTILLO_HVAR_2019_057.jpg OTILLO_HVAR_2019_058.jpg

Ну а дальше полноценный ужин для финишеров в отеле «Амфора», церемония награждения, целый большой русский стол с непередаваемо теплой атмосферой и взаимные поздравления! Все участвующие русские справились, финишировали!

OTILLO_HVAR_2019_046.jpg Отдельной строкой выделю кроссовки, в которых стартовала - ASICS GEL-FUJI TRABUCO 7 – с лучшим сцеплением на рынке, особенно по мокрой каменистой поверхности. Бегая на спусках по скалистым, щебенистым или каменистым участкам с острыми камнями, прыгая, лазая по неровному покрытию – везде чувствовала себя уверенно, нога нигде не проскальзывала, на спусках чувствовалась амортизация, напороться на острый камень не боялась, у них очень уверенная подошва. По сравнению с другими участниками, которых мы обгоняли на беговых участках было видно, насколько мне удобнее и безопаснее по сравнению с ними в их обуви - да, с цепкой подошвой, но гнущимся как чешки, через которые чувствуют все неровности покрытий. Мне подумать просто было страшно об их ощущениях в тех условиях, что мы были. Вес в воде? Да ладно: в гипер-соленой воде с огромными колобашками вообще не важно, что у меня кроссовок был на 100 гр. тяжелее, считаю это лучшим компромиссом между комфортом и безопасностью. Просто счастлива своему выбору – тестировали их гортекс версию зимой во время тестов от ASICS по всему Югу, в разных условиях, так что была уверена в них, и купила непосредственно под старт, надев их с полки магазина. Ни одного подворота ноги, сбитого ногтя или мозоли.


Ревизия и потери: - немного загружены ноги, не критично, гуляла по горкам уже на следующий день; - перегружены плечи – ранее более 4 км не плавала, решается тренированностью, думаю. Прошло через несколько дней полностью; - натерта нога чипом – опытные свимраннеры надевают компрессионные гетры с вставленными пенистыми подушечками для дополнительного поддержания на плаву, думаю, защитят и от повреждений чипом; - натерта шея гидрокостюмов – видела у 100% финишеров – очень много соленой воды, чередующейся с бегом – некоторым помогает тейпирование шеи. Вазелина недостаточно, проверили – смывается после первого плавания. За неделю зажило. - также возможны потертости в иных участках тела, где складки или трение – из-за соленой воды, по отзывам, очень сильно. Меня обошло стороной. - несколько дней стреляло в ухе от холодной воды, здесь помогла бы неопреновая шапочка или повязка, такие существуют для свимрана. OTILLO_HVAR_2019_045.jpg


Вывод: это очень интересный вид спорта, где лидируют пока шведы, которые его и придумали. Часто в холодной воде. Всегда сложные, с достаточно суровыми временными лимитами, что и отличает от длинного триатлона, где лимиты завышенные и старт до конца способен пройти почти каждый. Всегда без повторения кругов – из пункта А в пункт Б, чаще - с острова на остров, с элементами ориентирования. 100% нужно готовиться. Где, как никогда важна командная работа - вы отвечаете не только за себя с момента регистрации, подготовки к старту но и во время прохождения гонки, а за саму гонку становитесь единым организмом - исключительная особенность. В том плане, что, действительно, можно быть исключенным из гонки из-за недомоганий или неготовности напарника. Именно поэтому с замиранием сердца спрашивала Славу, все ли с ним в порядке, когда споткнулся об острый камень и полетел на крутой тропе, рассадил ногу, ни секунды не сомневаясь, сошла бы вместе из-за серьезных увечий. Слава мужественно терпел и не жаловался. Вообще, в паре важно каждому  терпеть и не жаловаться - упадническое настроение легко передалось бы напарнику, а у нас приключение прошло на позитивной ноте. Не уверена, что хочу сосредоточиться на свимране, но если подвернется возможность, ляжет в график - приму участие еще, ведь это невероятно красиво, где за короткий срок можно увидеть столько, сколько обычным туристам и не снилось :) OTILLO_HVAR_2019_009.jpg

этовамнетриатлон, - здесь говорят.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:05, 15 Апреля 2019
Поздравляю! Прекрасный результат!
Вопрос - зачем нужны колобашки, да еще такие огромные?
Гидрика не хватает?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:28, 15 Апреля 2019
Андрей, нет. Кроссовки сильно тянут вниз. + на плавании ноги отдыхают, бега всё-таки немало

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:40, 15 Апреля 2019
Спасибо! На беговые этапы нужны кроссовки, соответственно, в них плывем. Чтобы не тянули ко дну, принято надевать колобашки. А здесь, кто во что горазд - чем больше утащит - тем лучше. Нужно не забывать, что все на себе необходимо тащить...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:32, 15 Апреля 2019
Отличный результат, Дарья! Вы с напарником - молодцы.
Из отчета не понял, получилось ли у вас провести до старта совместные swimRun тренировки?
Надеюсь, что в следующем году получится попасть на гонку этой серии.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:42, 15 Апреля 2019
Егор, спасибо! Нееет, к большому сожалению. Слава даже прилетал в Сочи поплавать вместе, но из-за моей высокой нагрузки по работе не удалось. Мы с ним ранее бегали вместе, +/- в одном темпе, к тому же у него опыт триатлонов и открытой воды также был достаточный, так что я чувствовала, что все будет ок.
Хотя не советую повторять такие эксперименты :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:59, 15 Апреля 2019
Дарья поздравляю вас, испытание зачетное!
зачем веревочка на беге?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:41, 15 Апреля 2019
Спасибо :) Забыла указать: необходимо соблдать дистанцию не более 10 м. А так легче не потеряться, ни в воде, бежать одним темпом на беге. Она не мешает вообще, так что вопрос размыкаться не возникал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:05, 15 Апреля 2019
Даша, как всегда - полный восторг и восхищение! Очень горжусь нашей с тобой дружбой и всегда с замиранием сердца слежу за твоими успехами :-)  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 15 Апреля 2019
Лана, именно благодаря твоей вере и двигаемся маленькими шажками вперед :) С удовольствием наблюдаю за тобой и с нетерпением жду твоих свершений!   :{}  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь