Elton Ultra Trail-104

Никогда не бежал с такой легкостью и радостью марафон, мыслями я был еще на Эльтоне…

TRILIFE.RU
970
3
2016-06-25T21:43:43+03:00
851 1280
«Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого».

  Именно этой мантрой хочу начать свой рассказ о путешествии на озеро Эльтон. После прочтения, уже точно можно сказать одной из лучших книг про бег, автором которой является Харуки Мураками: О чем я говорю, когда говорю о беге… Теперь бегаю и периодически повторяю : «Pain is inevitable. Suffering is optional».
 Хочу сказать, что это моя первая сотка, и теперь наверно самая любимая и запоминающаяся. Сперва планировал зарегистрироваться на 56 км, так как 50 км я уже пробегал. Но поговорив с одним из друзей по бегу, который тоже планировал участвовать, решил осилить 104 км, тем более одним кругом, да еще и вокруг озера. Цель на первую сотку была просто финишировать без травм.
   Начал усердно готовиться, приблизительно за три месяца до старта. Главное правило- это регулярность и обьемы. До этого я регулярно бегал марафоны и полумарафоны. Стал ходить в бассейн, чтобы развивать легкие и восстанавливаться после нагрузок. Заранее купил билеты на самолет и забронировал номер в санатории “Эльтон”.
  Вылетел из аэропорта Домодедово в Москве. Прилетел в неожиданно маленький аэропорт “Гумрак”, думал он намного больше, в таком-то великом городе. Решил день погулять в Волгограде. На следующий день вместе с остальными участниками отправились от ТРК “Европа Сити Молл” автобусами в поселок Эльтон. Дорога заняла около 5 часов, добрались без происшествий. Встречали нас очень шумно и весело. Сразу пошли получили стартовые пакеты, и я отправился заселяться в санаторий. Соседом по номеру оказался Купоров Юрий, из моего любимого города Санкт-Петербург. С Юрием я смотрел интервью, которое у него брала Екатерина Ушакова. В прошлом году он уже преодолел 104 км, но как говорит: не прочувствовал трассу до конца. До предстоящего брифинга, встретил друзей из Москвы, гуляли по поселку, много пили и ели. После пресс-конференции, при просмотре под открытым небом культового фильма «Форрест Гамп», решил последний раз “загрузиться” пастой, которую в большом количестве готовила палатка от Mybox. Стало холодать, и я пошел в номер. Поспать особо не удалось, не знаю почему, особого мандража не было, наверно организм догадывался, что завтра ему предстоит испытать сильный стресс и выйти из зоны комфорта. Все же немного подремать удалось.
  Проснулся где-то в 3:30, принял душ, и начал собираться на забег. Утром я ничего не ем, только воду пью. Это все индивидуально, кто-то без завтрака не может выйти на старт, надо смотреть по себе. Я люблю “загружаться” по полной, за день до забега. Собрал рюкзак (два литра воды в гидратор, бутылочка регидрона, несколько гелей, батончиков, соль, фонарик, телефон, солнцезащитный крем, очки). Когда выходили из номера, Юрий мне напомнил про чип, который я конечно забыл, пришлось возвращаться и потом уже бежать к старту, ведь была же еще проверка снаряжения организаторами. Успел к старту, и вроде ничего больше не забыл.
  И вот мы уже стартовали… Вначале решил бежать с темпом 5:30-6:00 мин/км с большой компанией, кто бежит “Ультра”. По пути встречаю участника 3-го забега Крезуба Олега. Его я тоже помню по видео отчету, которое он снимал во время бега, и которое вдохновило столько людей на поездку сюда и меня в том числе. Бегу с ним, разговариваем, но постепенно Олег начал прибавлять, и я отстал. Уже совсем близко первая отметка, и кто-то заканчивает дистанцию Lite (28 км). Становилось жарко, пульс увеличивался, от этого пошатывало немного. Но морально я был готов к жаре, предупреждали же. Для этого я приобрел бейсболку – сахарку и футболку с длинными рукавами с защитой от ультрафиолета UPF +25, о чем не жалею.  На пункте отметил чип, немного поел, попил, волонтеры побрызгали водичкой, и я побежал дальше.
  В голову уже начали закрадываться плохие мысли: почему я не побежал 56? смогу ли финишировать? Начало мне всегда тяжело дается, ведь надо включиться в работу, потом будет легче, я же знаю. По пути встретил Константина Копач, он бежал в моем темпе, и мы решили бежать вместе. Как он писал в отчете: бежать в компании морально легче, беседы отвлекают от сомнений, плюс есть возможность поделиться опытом. Мы вместе догнали Андрея Денисенко. Такой компанией и продолжили путь. Здесь уже начали чередовать бег и ходьбу, от флажка к флажку. По пути начали встречаться маленькие ящерицы, дорога становилась все более ухабистой, солнце было уже в зените. У меня начало сводить икроножные мышцы, это чуть ли не первый случай, думал все тут и закончится. Мне очень помог Константин, у него оказалась магнезия, которой он поделился.
  Вот мы втроем, не без труда, добрались до следующего пункта питания и освежения на 56 километре. Там стояло пара бидонов с прохладной водой, у которых волонтер из одного поливал всех с ковша, а из другого мы наполнили свои гидраторы. Андрей решил остаться и сойти из-за большой мозоли на ноге. Чтобы не было таких неприятностей как у Андрея, я специально бежал в проверенных кроссовках Salomon SpeedCross 3. Рекомендую конечно что-нибудь попроще, не с таким большим протектором, но других на данный момент у меня не было. Мы с Константином продолжили свое путешествие.  
  Я решил добежать до 62 км, где находился очередной пункт питания, на котором обещали полный стол вкусностей, и решить смогу ли двигаться дальше. И вот мы уже у “Красной Деревни”, где действительно было большое разнообразие еды, только правда ничего не лезло, кроме воды. Большое спасибо волонтеру, который делал желающим массаж ног, очень помогло, после судорог. Немного отдохнув мы побежали дальше.
   Через несколько километров, я сказал Константину, чтобы он бежал один, я решил немного пройтись. Вскоре увидел ухабистую дорогу, по бокам которой деревянные столбы, по ней и побежал, чередуя бег с ходьбой, от пункта питания до следующего пункта. Где-то в районе 80 км принялся накрапывать дождь. В этот момент была неописуемая радость. Он был мимолетным, но сил он мне придал. Я понял, что в 13 часов я не укладываюсь, но твердо решил закончить дистанцию. Ведь у меня нет никаких травм, это просто батарейки садятся и психологически тяжело, но я же это знал, готовился, столько всего было сделано чтобы оказаться здесь. По пути встречал много веловолонтеров и просто волонтеров на машинах, все подбадривают, спрашивают о самочувствии.  На одном из пунктов сказали, что в зачет попадут все, кто финиширует.
   Около 90 км почувствовал второе дыхание. Успел о многом подумать, ничего больше не хотелось, мечтал только о холодной бутылочке пива на финише. Эльтон уже было видно, хотя я знал это обманчивое видение, еще около 10 км. Начал подниматься ветер, местный парнишка на велосипеде кричал, что сейчас будет ураган. Где-то за 5 км успел обогнать одну девушку и двух парней, бежалось под конец хорошо. Асфальт, железнодорожный переезд, спуск-подъем. И вот я вбегаю в поселок, слышу крики поддержки, поворот, еще один и долгожданный финиш. Итоговое время:13:53:42.
  Моей целью на этот забег было конечно как можно больше бежать, стараться меньше переходить на шаг, и главная финишировать. Первое не особо удалось из-за жары и высокого пульса, но я финишировал. Да, из трейлового забега, это превратилось в большое путешествие, которое как ни странно уже на следующий день хотелось повторить снова. Ночь поспать так и не удалось, все тело ныло, но главное обошлось без травм, теперь восстанавливаться. Через несколько дней, уже дома, смотря видео или читая отчеты пробирала приятная дрожь от воспоминаний.
    Начало и середина июня оказались плодотворными, сделал “личник” на марафоне, а через неделю и на полумарафоне. Никогда не бежал с такой легкостью и радостью марафон, мыслями я был еще на Эльтоне…
   P.S. Огромное спасибо всем кто трудился, чтобы этот праздник бега состоялся, всем волонтерам за поддержку и помощь, местным жителям и участникам! Организация получилась идеальная, придраться невозможно. До встречи в следующем году.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:04, 27 Июня 2016
Примите поздравления, Алексей! При всей неоднозначности Ultra.
Очень интересно, какой результат на ПМ после "личника" на полном, и как такое вообще возможно. Такой отчет был бы если не "бомбой", то чем то близким к ней.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:34, 27 Июня 2016
Спасибо за поздравления Дмитрий!
4 июня на марафоне в Переславле за 3:28:21
12 июня на полумарафоне в Костроме за 1:30:34
Я понимаю что это не выдающиеся результаты, но очень был доволен и не ожидал после ультра)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:21, 27 Июня 2016
Механизм суперкомпенсации никто не отменял :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь