Движение к мечте. Первый год в триатлоне.

Падения, соревнования, слоты

TRILIFE.RU
1915
3
2019-11-27T09:58:19+03:00
3024 4032

Моя подготовка к соревнованиям по триатлону  началась в ноябре 2018 года с регистрации на длинную дистанцию в Италии Iroman Italy Emilia-Romagna. В целом, сомнений в том, что смогу преодолеть «железную» дистанцию не было, хотелось сделать это без значительного ущерба для здоровья и по возможности с достойным для себя результатом. В своей велоподготовке я был уверен, осталось только освоить ТТ велосипед.  Также в планах было научиться плавать и подтянуть бег. Было, конечно, много «но» и «однако».     Например:  но  самая длинная дистанция, которую я пробегал к моменту регистрации, составляла 30 км, и это было 20 лет назад; в моем левом локте находилось  четыре винта фиксирующих сустав, и, кроме того, предстояла операция по установке  металлической пластины в левую ключицу в связи с порванной связкой акромиально-ключичного сочленения…, однако! Все это были последствия случайных (или все же закономерных...?) падений во время соревнований  на маутинбайке.


IMG_0391.jpg

Естественное анатомическое положение костей левой руки было нарушено, что не позволяло  мне в полном объеме выпрямить левую руку.  Я постоянно задавал себе вопрос о том, за сколько мне удастся преодолеть плавательный этап в Италии.  Плавать я начал в феврале 2019 года в то время, когда пластина была еще в ключице. Бегать начал в декабре 2018 года, левая рука при этом была малоподвижна. Темп плавания составлял 2.20-2.30/100 м. Верхом мечтаний было стабильно плыть в гидрокостюме в темпе 2.00.      После снятия пластины с ключицы, рука стала более-менее выпрямляться, стало немного легче. Однако, все тренировки в бассейне влекли только разочарование. Меня укачивало, я не понимал, как можно плыть долго и не уставать.  После каждой тренировки мне приходилось час - полтора лежать дома, чтобы прийти в себя. Но время шло своим чередом, регулярные занятия давали свои результаты, мне стало немного легче плавать, вестибулярный аппарат адаптировался. Опять таки,  но во время каждой тренировки я понимал, что мою плавательную технику сильно ограничивают травмы.      К концу апреля удалось набрать неплохую спортивную  форму, я принял решение попробовать свои силы  на IronStar 113 в Сочи. Сочи запомнился  мне первым опытом плавания в гидрокостюме в открытой воде  и суматошным прохождением транзитных зон.  Как и ожидал, велоэтап проехал неплохо. На беге  немного «поплыл» после 18 километра. Итог: 28 место в абсолютном зачете со временем 4.47 и верхний пенёк в группе 45-49... Вроде бы для первого раза участия в большом триатлоне неплохо, слабые места понятны: плавание  и транзитные зоны. Понимал, что плавание быстро «не победить», но время с транзитных зон снять можно.     IMG_0793.jpg     Далее, в планах было съездить до Италии на Сахалин и в Казань на «половинки», поучаствовать в мультиспортивных  многодневках в Китае.         Однако, не пошло…)    12 июня случилось очередное падение на маутинбайке в связи с неожиданно упавшим деревом на хорошо знакомой трассе, повлекшее перелом лучевой кости в типичном месте уже правой руки. Видимо, спортивный бог решил уравновесить переломы левой руки переломом правой руки, чтобы, так сказать,  работа рук в плавании была одинаково корявой…)

586156d5-75a3-43d6-b1b7-b1619fd6c037.jpg

Далее, период реабилитации, начало тренировок.     В  начале августа сделал «олимпийку» на Сахалине  - IronSakh, вроде бы с неплохим бегом по 4.04. Появилось желание соревноваться.   Просматривая календарь стартов, увидел Altay3Race 113, 25 августа. На Алтае  не был, решил съездить, посмотреть.  Но к тому времени все слоты были распроданы, спасибо организатору, пошел на встречу, дав мне возможность принять участие. Соревнования проходят в особой экономической зоне «Бирюзовая Катунь», где организованы неплохое искусственное озеро в бетонным берегом, коттеджный поселок, отличный асфальт. Соревнования запомнились строгим, но честным судейством, красивыми видами,  значительным количеством участников. IMG_1194.jpg

Стал  седьмым в «генерале» и первым в группе со временем 4.41. Все прошло по сценарию Сочи: плохое плавание, неплохой велосипед и спад темпа не беге к концу дистанции.

Далее, Iroman Italy Emilia-Romagna. При этом, до старта в Италии я ни разу не проплывал 3, 8 км и не пробегал марафон. Стартовал в хорошем настроении, намереваясь нигде не страдать и получать удовольствие в первую очередь от того,  что все таки сумел восстановиться после перелома руки.  Удовольствие получал до 35 километра бега, когда стало «накрывать», но я понимал, что добегу и результат будет из 10 часов, а может и из 9.40.          Но, я же «бедолага», не могу без приключений…) Видимо было настолько весело и приятно преодолевать айромен, что я не сконцентрировался на том месте, где  находился поворот на финишлайн и почему то ждал волонтеров, которые должны были меня отправить на финиш после четвертого десятикилометрового круга. Поэтому я убежал на пятый круг и стал искать поворот на финиш, который был раньше. Пробежав лишние 400 метров, я спросил у прохожего, где же финиш, чьортпоберьи)), тот подсказал, я повернулся и побежал назад, настроение конечно упало, дотелепался потихоньку до арки. Время 9.44, нормально вообщем для первого раза. Думаю, без  лишнего почти километра 9.38 было бы. После финиша, конечно, чувствовалась усталость, но списываю ее на первый марафон, который я преодолел по ходу триатлона))). А так ничего экстремального, крути-беги себе по равнине, главное ровно разложиться по дистанции.     Далее, вернулся на родину, Благовещенск. Живу я на границе с Китаем, поэтому, подумал, почему бы не съездить к соседям на половинку какую-нибудь. Наиболее интересным стартом виделся Iroman Shanghai 70.3, 20 октября. Опять таки, это не Италия, где разница во времени  семь часов, и лететь до Шанхая всего пять часов.         Стоял я в Шанхае на старте на берегу озера и думал, что то нет сил, какая то вялость, как он зайдет этот триатлон.  Организаторы поплавать не дали вообще: ни за день до старта, сказав, что если полезете в воду, то дисквалифицируют, ни в день гонки. Проплыл как обычно, что - то за 37.  Далее велосипед по равнине по хорошему асфальту за 2.16. К концу велоэтапа разогрелся, даже азарт появился. Беговая трасса вокруг красивого озера, в три круга. На беге поставил задачу бежать ровно по 4.10. Но к концу второго круга понял, что можно и быстрее,  в итоге,  «Гармин» показал бег на полумарафон по 4.07. Впервые почувствовал удовольствие от бега. Почти вошел в пятьдесят лучших в «генерале», и, как ни странно, стал первым в группе. Китай - удивительная страна)). Время  всей гонки - 4.26.    На приподнятом настроении решил закончить сезон еще одной половинкой в Китае, Iroman Xiamen 70.3, 10 ноября. В Благовещенске в начале ноября выпал снег. IMG_1775.jpg В Сямыне же было тепло, даже немного жарковато. Конечно, хотелось показать хорошее время,  тем более Сергей Новиков был в списке участников. Хотел как можно меньше проиграть ему на велоэтапе, с плаванием то сразу все было понятно).  Итоговое время на вело -  2.20, проигрыш Сергею 2.20… многовато…, однако судя по «Страве» мощность у меня была выше на около 20 ватт при примерно одинаковом с ним весе. Списываю это на свою неаэродинамичную  посадку и погрешность мощемеров.  Ну и 2.20 – это не 10 минут. На беге конечно жарковато было, получилось по 4.12, и итоговое время триатлона 4. 36, шестое место в группе и сорок первое в  «абсолюте».        Такой получился мой первый сезон в триатлоне. С тренировочными планами помогали мне Любовь Полянская из «Ред Лава» и Григорий Навроцкий из «DWC». Спасибо тем, кто дочитал.        И да,  в 2020 году придется продолжить «триатлонить», так как  китайцы наградили  меня слотами на ЧМ Кона и ЧМ Новая Зеландия. Сейчас вспоминаю, как еще в июне я лежал после падения на байке в кустах, понимая, что сломал руку, и думал о том, что моим планам в триатлоне не суждено осуществиться. Но чудеса случаются, однако)).

IMG_1879.jpg

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:24, 27 Ноября 2019
Дмитрий, спасибо за интересный отчет! Респект за упорство и целеустремленность! Думаю правильно будет уточнить каким видом спорта и как долго Вы занимались до того, как пришли в триатлон в 2018?  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:15, 28 Ноября 2019
Я занимался лыжными гонками лет десять назад, а последние четыре года - маутинбайком.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:28, 30 Ноября 2019
Забавно конечно:) шесть лет назад начал крутить,что бы восстановить трофику тканей ОДА. А теперь,ориентиром на велоэтапе,для заслуженного лыжника-мтбшника оказался :))) чудеса :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь