330 спартанцев на Ironstar 226 Sochi 2018

Солнце предательски вещало в зените, не обделяя вниманием ни одного бегуна. Каждого новичка оно встречало всплеском радости, медленно отбирая силы уже загостивших на понтоне людей.

TRILIFE.RU
2206
11
2018-10-03T20:42:19+03:00
1333 2000

Солнце предательски вещало в зените, не обделяя вниманием ни одного бегуна. Каждого новичка оно встречало всплеском радости, медленно отбирая силы уже загостивших на понтоне людей. Каждые 40 минут я взбирался  на поклон его Величеству Солнцу как и три сотни моих грязных от пота собратьев. Царь не хотел уходить в закат, но время неумолимо давало мне силы побороть его. Моими союзниками были упорство, вода, шланг с живительной струей, стаканчик колы да пару узких глаз. Я был красным разгоряченным куском соленого железа. Я ковался уже во второй раз.  

  В искусстве массажа сначала гладят, потом растирают, чтобы мышцы стали гибкими. В Сочинском триатлоне происходило нечто похожее. Сначала нас гладили морские воды Черного моря. Потом наши черные спины растирали Русские горки. Причем два раза, чтобы уже наверняка выжить последние силы с лимонных жилистых тел триатлетов. А для самых сильных на втором круге подул с моря ветер, нагоняя беду. На первом спуске я летел в среднем 38 км/час, на втором уже 31 км/час... После растирания начинается основная работа. Беговой этап начинает начинает мять и истязать мышцы.  

  После двух часов битвы с нами с тремястами спартацев Солнце проиграло. Но все же 35 бойцов погибло в неравном бою. Некоторые  - DNF. Некоторых подбили боги Олимпа -DSQ. 33 человека и вовсе не решились и остались в теплой Греции-DNS.  Круглое солнышко неспешно ушло в закат. Имеретинский район погружался в темноту, а напротив молла бесновала ярмарка победы. Один за другим люди превращались в железных фениксов. Теперь они год будут гордиться своей победой.     Есть два пути стать железным, почти как у студента две дороги к сдаче экзамену. Либо планомерно, циклически, день за днем просыпаться в 6 утра и делать тренировки. Тем самым по грамму добавляя Феррума в свое тело. Либо филоня год, уже бороться с 226 километрами на самой гонке благодаря железному Духу.   Во второй свой раз(а первый был на о.Лангкави) я выбрал путь тренировок. Уже сейчас сидя в комфорте на диване мне хочется сказать:"Эх, Даулет, добавил бы к темпу 1 минуту. И вышел бы из 12 часов. Но тогда на гонке мне было пофигу. Мне было наплевать на результат. Я просто бежал как мог. Трусцой на грани комфорта. 7-20 минут за километр. Тогда мне казалось, что я бегу со скоростью 6 мин/км. Меня начали обгонять те, кто был далеко сзади на предыдущих этапах. Эх, все таки мезоморфу, речной лошади, не так сладко на беге. Не мой это вид спорта. Мне бы в дзюдо, мне бы в бокс. А тут я бессилен. Сама моя природа против этого. Но я бегу. Наперекор. Вот Аскар Майлюбаев приводит в пример Салтанат, которая невероятно постройнела и сделала Ironman Tallin за 11-03!

  Плавательный  этап   Мезоморф, то бишь я  на плавательном этапе обгонял, наказывал всех триатлетов. Некоторых я обгонял, не извиняясь. Других я догонял не так быстро. Быстрый пловец в одних плавках бултыхал ногами так сильно, что в джакузи теплого моря ясно было одно - я пытаюсь обогнать бывшего пловца. Но в конце первого круга он поплыл не на тот буек. Видимо так хотел сбросить меня с балласта.  Я тоже в начале поплыл за ним. Ведь очки запотев, превратили меня в слепого поросенка. "Мама, мама! Ты куда?". Я остановился и поплыл по правильной траектории.     Помню плыл за другим, а от его ног нет пузырьков. Его ноги не работали, а были привязаны в районе коленей пенопластом. А плыл он быстро. Потом на вело и беговом этапе я смотрел на его бицепсы. Они были огромными. Ведь он преодолел 226 км не на ногах, а на руках. На финише один из людей с неограниченными возможностями сделал предложение своей красотке-девушке. Она еще катала на самокате возле него на беговом этапе. Она конечно согласилась, сев на его колени. В инстаграмме я увидел их сочные фото, его крутой пресс, ее яркие платья и офигенное карбоновое колесо - диск с надписью Ironman. В любой ситуации есть выход, не надо отчаиваться.     Перед вторым кругом на водном этапе нужно было подняться на понтон. Волонтеры вытянули меня как русалку на фарме с ломаным голосом и я стукнулся хвостом об понтон. Хорошо, что не пальцем, как Хабаровчанин Юрий в прошлом году. Тогда у него на 19 километре велоэтапа палец вышел из велотуфли как у волка с "Ну-погоди". Перед тем как нырнуть с понтона во второй раз в воду, я обильно, не жалея слюней по-браззерски смазал очки. И о, Чудо! Я все вижу. Теперь -то я наказывал еще реще, еще чаще. Что мне плыть 3,86км? Месяц назад я переплыл Иссык-Куль в Кыргызстане - а это целых 15,5 км! Правда заработал потом бронхит.   В общем выплыл я 56-ым из 330-ти со временем 1 час 14 мин. Suunto показал, что наплыл около 4км. Верить? Не знаю.

  Т1 Выплыл и побежал. Бежал я ровно и спокойно. Не то что на ITU World Cup Astana, когда после ледяной воды меня шатало не по-детски. Всему виной была моя дырка в перепонке. Лабиринтит творит чудеса с третьим ухом.    Велоэтап Обана! Кайф. Поехали! 38 км/час до выезда на трассу к Ясной поляне. В переднем бачке под аэробарами 1,5 литра воды, а на раме 12 гелей во фляге. Это очень удобно, когда не надо рвать гели на ходу. Никакой липкости на руках и руле. И почему мы раньше так не делали??? Ну всем этим тонкостям меня тренер Арсений научил.  Мне лень да и вам не так интересно будет читать описания как я поднимался наверх 45 км. Скорость средняя выходила 27 км/час. Последние 5 км горка как в Медео с градиентом 5-6 градусов. Мои три любимых тоннеля, в которых можно в прохладе медитировать. Велокомпьютер у меня без подсветки. Поэтому скорость меня не отвлекала, как и шум под шинами, которых не было. Только тишина и перемещение меня в пространстве без времени.

Из тоннелей мы снова рождались под залпы солнечных лучей. Глаза щурились, но мне было удобно, я же азиат. До Сочи не задумывался о своей расовой принадлежности. Но когда пару быдло-таксистов указали мне кто я и где я, начинаю невольно об этом задумываться. Было бы глупо надеяться что политики РФ возьмутся за быдло-воспитание в национальной теме. Тогда может и туристов будет побольше.  

  На первом спуске заболел живот. Причина в батончике, который я съел. Поэтому я убрал из меню батончики. На втором спуске гели закончились не только у меня, но и на пунктах питания. Печаль. Тут я начал недоедать. Прокатимся-ка на жиру!  

  Говорят надо экономить силы на велоэтапе. Но когда ты спускаешься по красивой местности вдоль гор по хорошему асфальту среди таких же гонщиков. Так хочется поиграть на все деньги! Азарт! Моим "соперником" был 222-ой на Specialized. Сам я ехал на Giant Trinity 88mm карбон колеса. Обгоняя друг друга по очереди. 222-ой что-то мне сказал, но мой пульс не позволил мне ответить. В конце концов он отстал. Уже на следующий день мы случайно встретились и поужинали вместе. 222-ым оказался Дмитрий Braverman с Москвы. Его жена оказалась тем самым автором поста про сковородку и гели. Она написала это перед его первым айронменом. Перед вторым они уже расстались.      Также был 107-ой. Ехал на шоссере  с аэробарами. В горку он меня выигрывал, а на плоскости или на подъеме с минимальным градиентом выигрывал я. Но в результате многочисленных тестов было выявлено, что теоритически выигрывать должен был всегда я. На велоэтапе я пришел 97-ым из 330-ти со временем 6ч 4 мин.   Т2 "Ну, что мужики может не побежим?" "Надо, Вася, надо..." Мы приехали к Т2. Сели в палатку. Я вольяжно неспеша переодел носки. Намазал мизинец вазелином. Одел кепочку. Поболтал с приятелями. Рядом была баночка Колы. Я потянулся. Пустая... Ладно. Встаем, пацаны, пора в бой. Выбежали мы с Т2. Легкости в ногах не было как после велоэтапов на половинке или олимпийки. Только жара, кроссовки и бесконечные болельщики.

  БЕГОВОЙ ЭТАП Всего кстати было 8 кругов по 5 км с копейками. 1 круг  Бежать вообще было в тягость. Сказывается болезнь в сентябре. Хорошо я слил форму.  Говорю жене, что не обижусь если она пойдет домой отдохнуть. Но пусть купит мне 1 кг яблок и бутылку пива.   2 круг Я себя уговорил продолжать бежать. Придумываю на бегу какую шутку сказать жене. Минут 30 думал и придумал. Шутка такая: "Я бегу железку и единственное о чем я думаю, это какую шутку рассказать жене". Прибегаю к третьему кругу. А жены нет. Я же сам ей сказал уходить. Вот тебе и шутка.   3 круг Я привык к новой реальности. Увидел Юлию Фернас с Бишкека. Она только приехала с велика. В итоге на 40 минут раньше меня финиширует. Бег ее конек. Много триатлетов с татуировками. О чем это говорит? Изначально люди с татушками - это неординарные люди. Следовательно среди триатлетов много психов)))  

    4 круг Солнце село - можно бежать, не забываем про гели. Спрятал кепку и очки в трубу на понтоне.  На пункте питания дают апельсины. Перед ним я наращиваю темп. Есть мотивация бежать быстрее! Чтобы убить скуку начинаю считать примерное время финиша. Думается медленно - но я никуда не спешу. Начал вспоминать мою группу триатлона в Есентай фит энд спа. Как мы бегали зимой по дорожке. Веселый и щепетильный Бекс, он же Бексултан. Халяпин Андрей за которым я пытался угнаться на стадионе, на вело в Медео. Все эти посиделки, фирменные чаи на финише. Гонки, шмонки, гран фондо, Талдыкорган. Вспоминал как мы послушно исполняли все команды тренера в бассейне. Кропотливый работник - Аида в шапочке, блоггерша Марина и ее постоянные победы. КВНщик Думан. Амир-ага, который бегал вместе с нами, хотя ему уже 60. О, уже 5-ый круг!   5 круг Кола, вкусная. Пил постоянно. Даже стал эксклюзивным посредником колы в туалеты на пунктах питания. Постоянно подставлялся под струю шланга с водой. Носки не закатывались потому что одел крутые технологичные бабушкины вязанные. Мозолей не было потому что кроссы JOMA несмотря на дешевизну отработали по полной. Стопы замочил, но кроссы выводили воду оперативно как квазиолигархи деньги. На первом айронмене у меня упали все ногти на пальцах стоп после финиша. Тут в Сочи только 1 ноготь. Возможно это потому что еще тренер поставил мне технику бега. Спина не болела. Осанка всегда прямая. После велоэтапа стопы живые. Потому что на размер больше велотуфли. Никаких натертостей - потому что всё смазал вазелином. В общем самый комфортный старт. Все предусмотрел.  Тут я написал вам реальные советы за 500.

  6 круг Начал спрашивать у незнакомых триатлетов какой круг они пробежали потому что стало скучно. Хотелось общения. Бежал сзади "Айбека Баширова". Бежать за другом легче. Мужик на трицикле предлагает подвезти. Ха-ха. Никто не соглашается. Я бы побежал сзади Нуркена. Но его тут нет. Через неделю он сделает Ironman Maryland USA за 13.05.  Вижу бодро бежит мой знакомый с г.Асбест возле Челябинска. Ему лет 60, но бежит как 30 летний. Уважение и респект!   7 круг Покланялся волонтерше в стиле будды в конце понтона. Она все 7 кругов хлопала в ладоши и поддерживала. Особой эпической борьбы с телом у меня не было. Я просто делал свою работу. Когда у моей дочери спрашивают про работу папы. Она отвечает, что он бегает. В этом опасность триатлона. Многие бизнесмены так увлекаются триатлоном, что их бизнес идет в минус. Черт побери! Вы бизнесмены, а не спортсмены! Business First! Но если у вас все четко поставлено на работе, то конечно, можете грезить о Коне. У меня забыли спросить.   А вместо этого меня обогнало куча триатлетов и я стал 207 из 330. Наказали мезоморфа, показали, что такое холодный рассчет без заскоков на вело.  

  8 круг Блин, кепка и очки Кажется я про них забыл. Бежать назад за ними? Ан, нет я не пропустил трубу. Неужели последний круг. Серьезный вопрос который меня мучил - Есть апельсины или нет!? Решил, что накушаюсь позже. Вот последние 700 метров. Неужели. Финишная створка. Ратмир Сочи пожимает руку. Вижу жену. Дает мне дочь. Медленно бегу к финишу, чтобы дочка успевала. Берем медальку. Дочка рада, я счастлив. Улыбку- Чиз. Делается крутая фотка. Меня не дисквалифицировали за финиш с родным человеком. А вот Алекс Сидоренко не советует так делать в Астане.  

  Мое время 12:46. Бег за 5 ч 14 мин. Удивительно, но 12:46- это среднее время гонки Ironstar Sochi 226 2018. Как и в Малайзии среднем временем было 15 ч 16 мин.   Финишный накопитель За мной полностью ухаживала жена. Принесла еду, сняла кроссовки, договорилась с массажем, принесла клубный флаг. Я был королем. Младшая дочь спала в коляске, старшая смотрела мультик, папа отдыхал, мама бегала. Потом взяв велик и нагрузив баулы мы пошли домой. Я посадил 4-х летнюю дочь на шею и толкал коляску. Жена велосипед. Так мы и шли по набережной после моего второго айронмена, который айронстар. Я довольный. Жена рада. Все хватит с меня длинных дистанций на 2019 год. Может айронмен 140,6 Астана 2020. Может быть. Ну а сейчас мы будем просто идти по набережной Черного моря и наслаждаться жизнью.  

     С уважением, Даулет Курманбаев Мой веломагазин Мой Фейсбук   источник отчета  https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&amp=&v=MmFPhtFY__4

 

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:03, 4 Октября 2018
Даулет как всегда не в бровь, а в глаз, пусть и узкий)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:12, 4 Октября 2018
Даулет поздравляю. Фото и отчет классные.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:09, 4 Октября 2018
Даулет, отличный отчет и гонка) Поздравляю! И да... Асбест - это недалеко от Екатеринбурга, а не от Челябинска. Недалеко от Челябинска тоже конечно есть много замечательных городов, но про Асбест не слышал) Привет с Урала!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:08, 6 Октября 2018
Да я не силен в географии РФ) я вырос на Реке Урал)  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 4 Октября 2018
Зачёт! Про пенопласт и далее понравилось.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:18, 4 Октября 2018
Поздравляю)) Была рада встретить в начале беговой истории.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:06, 6 Октября 2018
Спасибл Елена. И тебя рад был встретить. Спасибо за поддержку!  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:50, 8 Октября 2018
Даулет, идем одной дорогой, а не пересекаемся. В этом мае заехала на Чимбулак и БАМ на шоссере. Так вот, когда был подъем второго круга на Красную поляну, не очень для всех приятный, я вытащила из кармана свои "козыри", ведь Адлерскую гору по градиенту раз в 100 брать легче Алма-атинских!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:53, 9 Октября 2018
Да подъём в Алматы намного круче. Рад что вы могли покатать на Чимбулаке! Пишите когда еще раз!  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь