Помоги Саше подсушиться

Ребята, привет)В общем месяц назад я примазал, что за 2 месяца высушусь с 16% до 10%. Надоело дрыщом-жиробасом быть.Ну думал, хуле, меньше шоколадок и пепси (основа моего дневного рациона) и больше тренировок (на тот момент около нуля).Вот результаты моей домашней Таниты (дата/вес/жир/вода/мышцы/как
14
Подробнее

Интервью 9му каналу

Признаюсь, с 9 каналом отношений у меня больше не будет Обещали показать ролик перед запуском, а в итоге практически случайно узнал, что его уже прокрутили Как результат - куча ошибок и недоработок. Важнейшие:1. Я не первый айронмен в крае. Первый - Сергей Передельский из Туапсе. Я первый в Краснода
9
Подробнее

Norseman

Друзья, 1) есть ли на Трилайфе люди, выступающие на Norseman 2014?2) есть ли люди, собирающиеся на Norseman 2015?3) есть ли те, кто хотел бы участвовать, но не получил квоту?4) есть ли те, кто может "помочь" получить квоту?5) решает ли CEO Challenges в Norseman (на сайте у них написано, что они проб
13
Подробнее

Развязка истории с весом, % жира, мышцами и питанием

Кто пропустил, начало тут - http://www.trilife.ru/blogs/612/katastrofa-zdorovoe-pitaniemnogo-trenirovok-poterya-myshtsnabor-zhira/ Пришел вчера в зал, зашел за результатами калиперометрии. Там была в этот день не так девушка, которая делала мне первый биоимпендансный анализ. Увидев результаты и
22
Подробнее

Катастрофа! Здоровое питание+много тренировок = потеря мышц+набор жира. UPD

Произошла аномалия.Я тренировался в среднем по 10 часов в неделю, питался на 90% правильно - позволял себе 3-4 раза в неделю фастфуд и постоянно сладкое. Объем тренировок позволял об этом не париться. Потом у меня появилась цель - 8% жира в теле. Я увидел, что ни у кого из триатлетов такого нет, и э
107
Подробнее

Аэробия - аналог Гармин.Коннект с элементами соц сети

Не подумайте, что реклама, просто нашел приколный сайт, потом пробил по поиску на Трилайфе - увидел, что тут это еще не обсуждалось, и решил с вами поделиться.Сначала Я сам к ним скептически отнесся, не увидел отличий от Гармин.Коннекта. Потом повелся на розыгрыш 910го и залил туда несколько своих п
9
Подробнее

deedz | Сообщество носителей компетенции

Привет, одноклубинки.Хочу рассказать вам о проекте, которым занимаюсь вот уже 5 месяцев.Мне очень нравится комьюнити Трилайфа и Я каждый раз с удовольствием одеваю клубную футболку) Потому что здесь много по-настоящему компетентных людей. И поэтому считаю, что проект может быть вам интересен.Встреча
6
Подробнее

Клубная футболка.

Сегодня получил футболку - огонь!Кто еще не заказал - многое упустил.Жалею, что только одна М-ка была.Буду пиарить Трилайф и триатлон в местном фитнес-центре, на стадионе да и просто на улице
8
Подробнее

Тренировки.

Прошу вас дать мне общие рекомендации по тренировкам.Предыстория: 2 месяца назад Я уже как несколько лет не занимасля спортом и был в самой плохой форме в своей жизни - с трудом пробегал пару километров, с трудом проплывал 1 км за час в бассейне пополам брасом и кролем, практически не имел опыта езд
20
Подробнее

Пара идей о Трилайфе.

1. Я считаю себя очень активным пользователем интернета и постоянно вижу разные сообщества. Но ничего подобного Трилайфу еще не встречал. На сайт Я захожу уже почти 2 месяца, и только пару дней назад решил стать членом клуба. Только здесь Я вижу уважительно настроенных и доброжелательных людей, кото
9
Подробнее