Ультрамарафон на старых дрожжах. Опыт vs Тренировки

Игорь Григоренко
Год назад я впервые пробежал ультру в Суздале.  Сам забег мне очень понравился, несмотря на сильные болевые ощущения после финиша. Решение повторить это испытание пришло ко мне практически сразу после финиша. Обычно после соревнований–преодолений (мол, вчера я так не мог, а сегодня я уже ого-го
10
Подробнее

От страха к цели: Болотистый GRUT-2017

Игорь Григоренко
Пробежав московский марафон в прошлом году, я задумался о беговых целях – 2017. Сразу на ум пришла аббревиатура GRUT (Golden Ring Ultra Trail). На выбор было 4 дистанции – 10км, 30км, 50км и 100м. Два крайних варианта были сразу отвергнуты. Десятка не будоражила мозг, а сотку я просто не добегу. Выб
15
Подробнее

Полумарафон с третьей попытки

Игорь Григоренко
Бегать я начал с конца мая 2013г. Постепенно тренировки набирали обороты. Росли километраж, скорость, выносливость и вера в себя. И вскоре я решил пробежать полумарафон. Это должен был быть полумарафон "Осенний Гром – 2013". Но за две недели до старта, по собственной глупости (перетренированность
14
Подробнее

Новый вызов – Лыжи

Игорь Григоренко
Пройдя в августе 2015г полную дистанцию триатлона в Эстонии, я понял, что устал тренироваться в таком режиме. Устал прежде всего психологически, а не физически. Хотелось почаще лежать на диване, а не тренироваться в режиме 10 тренировок в неделю, как у меня было почти весь 2015 год. Да и мотивация п
12
Подробнее

I CAN DO IT (Полный триатлон в Эстонии 16.08.2015г)

Игорь Григоренко
"I CAN DO IT" – это фраза стала символом моего первого соревнования во взрослой жизни – переплывания Босфора в 2013г. Именно в это мгновение, я неожиданно для себя, оказался на перекрестке жизненного пути. И выбрал я тогда совершенно не то, что должен был по всей логике происходящего. Чем сильно гор
25
Подробнее

У природы нет плохой погоды. Триатлон-Олимпийка в Бронницах 28.06.2015г.

За сутки до старта летнюю теплую солнечную погоду резко сменили ливневые дожди. За всю свою недолгую триатлонную карьеру, я ни разу не стартовал в ливень. И, честно говоря, начал немного паниковать. Больше всего я боялся замерзнуть на велоэтапе. Сначала решил утепляться по максимуму – нарукавники, н
4
Подробнее

Спринт-преодоление (Триатлон-спринт 14.06.2015г.)

Ровно год назад я принял участие в триатлоне “в полной комплектации” – с нормальным велосипедом, гидрокостюмом и полугодовой подготовкой к нему. Было очень интересно измерить прогресс за год на той же дистанции. Но, к сожалению, у меня все пошло наперекосяк с самого начало и практически до финиша. П
25
Подробнее

гром. гром. ГРОМ!

С полумарафонами серии Гром у меня уже 2 года никак не складывались отношения. Дважды я регистрировался на забег, и дважды получал DNS в протоколе, ни смотря на все мое желание принять участие в этом празднике спорта. Но с третьей попытке, я все же смог выйти на старт. За пару дней до старта, я про
19
Подробнее

Давняя мечта. Победа или поражение? [Московский марафон 21.09.2014г]

Я никогда не мог бегать. Боли в боку, одышка, шум в ушах и другие неприятные ощущения не давали мне возможность пробежать несколько минут подряд. Бег по стадиону на физкультуре в институте был больше похож на пытку – большую часть дистанции я шел, а не бежал. В августе 2000г я решил переломить сит
31
Подробнее

Первая годовщина триатлона (Триатлон-Спринт 3Grom 17.08.2014г).

Год назад я впервые потрогал триатлон, приняв участие в августовском спринте от Михаила Громова. Прошел год, и я опять на старте того же спринта. Наверное не очень уместно сравнивать эти два триатлона – очень уж большая разница в моей подготовке произошла за этот год (да и гидрокостюм с шоссейным ве
6
Подробнее