Статья - бег на длинные дистанции!

Юлия Толкачева
**Бег на длинные дистанции** – это разновидность беговых дисциплин в легкойатлетике длиной от 5 000 метров и более, состоящая из таких видов какбег на специализированном треке, кросс по шоссе и бег по пересеченнойместности.Бег на длинные дистанции относится к наиболее сложным видам бега,который треб
0
Подробнее

Правила беговых тренировок зимой!

Юлия Толкачева
Для многих активных бегунов или тех, кто только захотел начать тренировки, зима — это унылая пора, которая ограничивает возможности для занятий бегом. Так что же делать в зимнее время, чтобы не снижать ритм нагрузок? Какие правила необходимо соблюдать, чтобы не получить травму при беге на улице в хо
11
Подробнее

Какой IRONMAN выбрать?

Товарищи триатлеты, выбираю старт IRONMAN на следующий год. На душу легла гонка в Копенгагене 21 августа. Но и Барселону тоже рекомендуют. Делать буду полный айрон в первый раз. Напишите пожалуйста ваши аргументированные комментарии к той, или иной гонке? Что лучше выбрать и почему?Мерси
41
Подробнее

Семинар "Финишируй легко"

На следующей неделе пройдет большой двухдневный семинар по основам правильного бега и принципам спортивной подготовки.Мероприятие состоится при участии школы бега "Бегай с умом" и Студии Персонального Фитнес-Коучинга.Программа семинара:4 апреля, суббота, 15:00 - 18:00 - ТЕОРИЯ:- основы технической и
4
Подробнее