Друзья!Я скоро бегу в Барселоне свой пятый марафон и решил к этому случаю собрать небольшую сумму  денег для фонда Подари Жизнь. Благотворительность - одна из самых хороших марафонских традиций, и она повсеместно распространена во многих странах. В России благотворительность находится в крайне

Мой длинный, нагруженный философскими размышлениями, отчет о том, как я пробежал свой первый марафон за 3.56.30, и как сообщество Trilife сыграло в этом косвенную, но не последнюю роль. http://buybackoff.livejournal.com/414965.html  Всем спасибо!

С марта готовился к марафону, с пульсометром всегда контролировал нагрузку, также аккуратно наращивал недельную нагрузку. В итоге 31 июля пробежал 30 км, запивая банан литром воды после 10 и 20 км. В конце был уверен, что если съесть еще два банана то добегу до 42 точно, обрадовался... Через три дня