Тема для многих, наверное, уже известная и очевидная, но вдруг кому-то будет интересен ещё один личный опыт.У меня давно уже (собственно, с момента начала объёмных тренировок) проблемы с восстановлением ног, особенно в области голеностопа. После долгих/интенсивных нагрузок следующий день на работе п

Небольшая добавка к фестивалю плавания на Майорке (24.05.14-31.05.14)  : в предшествующую событию неделю организаторами фестиваля (они же - владельцы центра подготовки пловцов) будет проводиться клиника:http://www.bestswimcentre.com/sports/masters/masters-swim-clinic-may-18th-25th/Тренировки пр

Для тех, кто хочет на Майорке позаниматься спортом, но не попадает на майские лагеря/гонки, есть отличная возможность попрактиковать плавание на открытой воде в Сант Джорди целую неделю (ну и при желании покатать в хороших условиях). Был там в этом мае, собираюсь туда снова в следующем. Сайт меропри

В продолжение обсуждения недавней статьи  и по результатам сегодняшнего марафона Вывод, что вел (ну и, возможно, плавание в какой-то степени) здорово помогает в создании аэробной базы для бега, в моём случае, похоже, подтвердился. При среднем недельном набеге около 27 км за последние 3.5 месяца

Решил по результатам Выборга поделиться небольшой (или большой) проблемкой.Выплыл довольно неплохо, на бегу спросил у товарища время, офигел от хорошего результата, забежал радостно в транзитную палатку и тут началось - шум, гам, суета, куча здоровых мужиков в тесноте, все возбуждённо пыхтят, операт