Тема для многих, наверное, уже известная и очевидная, но вдруг кому-то будет интересен ещё один личный опыт.У меня давно уже (собственно, с момента начала объёмных тренировок) проблемы с восстановлением ног, особенно в области голеностопа. После долгих/интенсивных нагрузок следующий день на работе п
21 Июля 2014, Понедельник
Небольшая добавка к фестивалю плавания на Майорке (24.05.14-31.05.14) : в предшествующую событию неделю организаторами фестиваля (они же - владельцы центра подготовки пловцов) будет проводиться клиника:http://www.bestswimcentre.com/sports/masters/masters-swim-clinic-may-18th-25th/Тренировки пр
16 Декабря 2013, Понедельник
Для тех, кто хочет на Майорке позаниматься спортом, но не попадает на майские лагеря/гонки, есть отличная возможность попрактиковать плавание на открытой воде в Сант Джорди целую неделю (ну и при желании покатать в хороших условиях). Был там в этом мае, собираюсь туда снова в следующем. Сайт меропри
1 Октября 2013, Вторник
В продолжение обсуждения недавней статьи и по результатам сегодняшнего марафона Вывод, что вел (ну и, возможно, плавание в какой-то степени) здорово помогает в создании аэробной базы для бега, в моём случае, похоже, подтвердился. При среднем недельном набеге около 27 км за последние 3.5 месяца
15 Сентября 2013, Воскресенье
Решил по результатам Выборга поделиться небольшой (или большой) проблемкой.Выплыл довольно неплохо, на бегу спросил у товарища время, офигел от хорошего результата, забежал радостно в транзитную палатку и тут началось - шум, гам, суета, куча здоровых мужиков в тесноте, все возбуждённо пыхтят, операт
22 Июля 2013, Понедельник