Тренировка Трилайф в субботу - 18 июня - Крылатское!

Тренировка Трилайф в субботу - 18 июня - Крылатское!

TRILIFE.RU >
732
12
2016-06-15T14:02:36+03:00
3648 5472
Друзья,
Вело-тренировка Трилайф состоится в эту субботу в 8 утра в Крылатском.
Встречаемся, как обычно, напротив входа на велотрек.


В эту субботу план такой:


Группа 1 - "Техника владения велосипедом, маневрирование, командная работа и работа по пересеченной местности"

Разминка - 20 мин., Гребной канал, акцент на сдачу и ведение смен
Маневры - 20 мин., Площадка за трибунами Гребного, акцент на управление велосипедом
Командная работа - 40 мин., Остров, акцент на драфтинг
Пересеченка - 40 мин., Большое и Малое кольца, акцент на работу в гору (сидя - подбор передач, стоя - танцовщица)
302122921e45aef939afdfb8c322d013.jpg
площадка для маневров

Группа 2 - "Объемы и интервалы"

Разминка -20 мин,
Пересеченка и командная работа - 1.40 мин на малом и большом кольцах

Группа 3 - "Новички"
Даже если Вы никогда не сидели на велосипеде - приходите, мы Вас научим!
Главное - не забудьте шлем!

Стоимость тренировки - 900р. Участие - по записи. Запись обязательна! - это необходимо, чтобы спланировать группы и работу тренеров.
Можете написать свои фио под этим постом или на anna@trilife.ru.

Ждем Вас!

P.S: в случае дождя перемещаемся на велотрек, стоимость аренды трека 500р/час

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:17, 15 Июня 2016
Кийко Эдуард 2-я группа

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 15 Июня 2016
Михайлов Алексей;
Был на первом занятии, второе пропустил (
Видимо, группа 1

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 16 Июня 2016
То есть, уже умеем управлять велосипедом! ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:53, 16 Июня 2016
Немов Павел Павлович
Группа 3- Новички
Не был ни на одной тренировке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:18, 16 Июня 2016
Вячеслав Новиков, группа №3

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:49, 17 Июня 2016
записали ) ждем вас! )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика