Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче.

10623
2
Автор: Терри Лафлин, Джон Делвз
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: 2015
Книга «Полное погружение» идеально подходит для изучения техники вольного стиля (кроля). Подробно и последовательно изложена теория и практические упражнения, которые можно осваивать с тренером или самостоятельно. В интернете можно посмотреть видеоуроки с подробной демонстрацией техники и типичными ошибками начинающих пловцов.

Терри Лафлин начал работу над этой методикой в 1989 году, а в 1996 году вышло первое издание книги. Описанный революционный подход к тренировкам позволил ей мгновенно стать бестселлером среди спортивной литературы. Методику Total Immersion активно используют для обучения плаванию взрослых людей, плаванию на длинные дистанции, работы над техникой в триатлоне.

Если вы не умеете плавать кролем, эта книга поможет вам в считанные занятия научиться. Если вы хорошо плаваете и хотите серьезно улучшить результат, эта книга откроет вам секреты успеха выдающихся пловцов современности, а практические упражнения позволят развить и отработать необходимые навыки.

Саммари от проекта smartreading.ru - ключевые идеи из максимально полезных книг.


Книга на сайте издательства

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:11, 24 Февраля 2015
Кстати, это еще один отличный повод получить лицензию ФТР: http://ftr.3sport.org/
" - промо-код на скидку в 25% на покупку на электронных версий (pdf, mobi, epub) книг издательства «Манн, Иванов и Фербер»" ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:17, 5 Декабря 2017
Рекомендую также две другие книги Терри Лафлина
1. "Как рыба в воде" - она про то как легко научится плавать всеми 4 стилями - кролем, барссом, на спине и баттерфляем.
2. "Outside the box" - про плавание на открытой воде. Она еще не переведена на  русский язык, купить электронную версию на английском можно на официальном сайте Total Immersion. totalimmersion.net

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь