Страницы: 1 2 3 4 5 След.
[ Закрыто]
Garmin 920 - около 5-10 сек и всё найдено!
Нужен совет по годовому плану, По библии Фрила
[QUOTE]бег на половинке снижается на 10-12минут
[/QUOTE]
Во, у меня как раз так и получилось :)
Нужен совет по годовому плану, По библии Фрила
[QUOTE]Например, какой темп держать на половинке триатлона, если полумарафон пробегаю с темпом 4:20.
[/QUOTE]
У меня в этом году получилось примерно вот так - сначала делал половинку - темп на беге был около 4:55 - итоговое время 1:43/4
После этого, через месяц бежал полумарафон - темп 4:22 - итоговое время 1:32
Но все эти дистанции я проходил впервые, так что сравнивать пока не с чем
Начало: бег, Как начать новичку бегать без травм
[QUOTE]Вы можете бежать на пульсе 120, например, минут 20? Это вообще достижимо?[/QUOTE]
Да можно. Есть даже специальный тест 120/30 - т.е. 30 минут бежишь с пульсом 120
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
А я думал Трисмайл в следующем году попробовать :)
Не судьба :)
быстрый П/М без интервальных упражнений
[QUOTE]Юрий Минаев[/QUOTE]
Получилось по 4:22 :)
быстрый П/М без интервальных упражнений
Бегу завтра 13.09 половинку в Таллинне.
Мучаюсь с выбором темпа - полумарафон в чистом виде, никогда не бегал.
В августе делал половинку Ironmanа, полумарафон пробежал за 1:44 (темп 4:55)

Вот думаю, пробовать по 4:15-20 бежать, или начинать по 4:30, а там как пойдёт.
[ Закрыто]
Цитата
qwertq пишет:
Добрый день!
А как вы относитесь к компрессионных костюмам 2xu?
Купив на chainreactions стартовый 2xu G:2 очень расстроилась. Качество швов не самое лучшее, ниточки во все стороны. Может ли на чейне продаваться подделка?
В итоге после первого же теста распоролся один из 3-х задних карманов.
За какую цену брали?
Я тоже заказывал - 5 соревнований отработал превосходно.
Обошелся около 150 евро. Качество отличное.
Shut up Legs, здесь серьезные парни, крутят серьезные ватты
Напишу тоже небольшой отчётик  :)  
Первая разделка в Юри 6.05 - 26 км - время 43:15 - средняя скорость 36,5 км/ч
Вторая разделка в Табасалу 20.05 - 17 км - время 26:30 - средняя 38,5 км/ч
Третья разделка в Пирита 3.06 - 10 км - время 15:27 - средняя 38,8 км/ч
Четверная - Юри 17.06 - 26 км - время 41:48 - средняя 37,8 км/ч[B] + 1,3 км/ч [/B](по сравнению с прошло гонкой)
Пятая - Табасалу 29.07 - 17 км - время 26:18 - средняя 38,8 км/ч [B]+ 0,3 км/ч [/B](по сравнению с прошло гонкой)

На 6-ую к сожалению не попаду, так что прогресс не получится оценить.
Даже и не знаю какие выводы делать - получается самая длинная дистанция вышла у меня лучше всего. Хотя погода была разная и много зависит от ветра.
Изменено: Filipp - 14:07, 30 Июля 2015
Shut up Legs, здесь серьезные парни, крутят серьезные ватты
Саня, ты монстр.
Как? :) Я просто не понимаю :)
Garmin FR920XT Triathlon/multisport
Примерно также +- 2 часа
Shut up Legs, здесь серьезные парни, крутят серьезные ватты
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
тем временем не смотря на ветер 11м/с, дождь, косяки на дистанции и легкая несвежесть в ногах после ТРР, рубеж 41кмч в разделке был преодолен

[url=http://www.racetecresults.com/MyResults.aspx?CId=16573&RId=48&EId=2&AId=22996]10км - ТТ - 41.1кмч[/url]

улучшил на 1-2сек по сравнению с пиком прошлого года и 13сек с прошлого мая[/QUOTE]Ну вот, а то слил минуту, слил минуту ;)
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
[QUOTE]Oblomoff пишет:
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
но не настолько близки, чтобы не доехать из Таллинна[/QUOTE]2-3 часа в дороге за пару часов до старта ) ?[/QUOTE]Из Таллинна до Валги пилить, все 3,5 часа :)
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
А, я про трисмайл не заметил
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
Айн, это организатор Кейла?
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
[QUOTE]CraftsMasterS пишет:
чет единственное что немного удивил ценник на олимпийку!?[/QUOTE]Дорого или дешего?
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
Новый старт в Таллинне:
https://tallinntriathlon.ee/
Можно сделать олимпийку. Плавание в нашем холодном Балтийском море :)
Этика поведения и взаимодействия на велотрассе, Особенности взаимодействия с другими участниками велодвижения на велотрассе и улицах
[QUOTE]DeMorshe пишет:
PS Про бритые ноги, белые носки и лежаки для групповой езды - в общих чертах знаю  :) [/QUOTE]Шо, белые носки запрещены?
Если есть красная полоска, то можно? :)
Я серьёзно спрашиваю.
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
[QUOTE]Alff пишет:
Я конечно надеюсь что до августа ж/д сообщение восстановят в той или иной форме, но пока ориентируюсь на автобус, буду активно изучать вопрос на предмет провоза вела. [/QUOTE]Ж/Д сообщения наврядли восстановят. Да и по цене - поезд (если брать купе) стоил дороже чем самолёт.
Изменено: Filipp - 14:43, 18 Мая 2015
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
[QUOTE]Alff пишет:
Остаются только автобусы, но далеко не в каждый автобус принимают на борт с велосипедом, даже за деньги, так что планируйте доставку себя заранее. [/QUOTE]Ну есть самолёт.
Паром тоже вроде в Питер ходит.
Страницы: 1 2 3 4 5 След.