Страницы: 1
Спортивные добавки в триатлоне, Л-карнитин, ВСАА, креатин, протеин и др. добавки
Добрый день!
Хотел спросить про Мильгамму.
У меня гемоглобин по нижней границе 132 - 133.
Хочу попробовать Мильгамму, колоть не хочу, хочу попробовать принимать таблетки.
Курс рассчитан на месяц по 3 таблетки в день.
Но насколько я понимаю действие Мильгаммы рассчитано на пополнение в организме витамина В для лучшего усвоения железа и неплохо совмещать прием Мильгаммы с железосодержащим препаратом например Мальтофер.
Вопрос, когда начинать прием железосодержащего препарата? После курса Мильгаммы? Или во время?
Бег и сердце
[QUOTE]После болезни тож ловил тахикардию на фоне астенизации на 1,5 месяца почти. Пульс покоя 98 мог быть (хотя обычно 54 примерно). Кардиолог прописала успокоительное и стимол. После этого стало лучше.

Пью как раз сейчас Irondeer A и B, т.к. анализ крови показал гемоглобин 131. Бегаться стало лучше и бодрее, пульс снизился заметно после недели приёма. По гемоглобину правда новых замеров не делал.[/QUOTE]
У меня как раз в состоянии покоя 50 и ниже.
Если сделаете анализ после курса, сообщите результат пожалуйста.
Бег и сердце
[QUOTE]Headliner[/QUOTE]
В том то и дело что никак не чувствуется это, даже головокружения легкого нет. Но если положить руку на грудь то сразу понятно что сердце бъется как сумасшедшее,  потом резко переключает режим на 100 уд например.
два пульсомера глючить не могут, причем одновременно и сразными датчиками, да и ручными замерами подтверждается, холтер поймал 187 уд в течение 30 сек.
Бег и сердце
[QUOTE]Поднял со 130 до 142 в Кисловодске, за две недели. Плюс прием сорбифера (железо).[/QUOTE]
Кисловодск это хорошо! Но пока не для меня.

А кто-нибудь пробовал ironder B или Гемобин?
Отзывы хорошие, но как я понимаю это БАДы...
Изменено: Владимирович - 10:27, 6 Июня 2016
Бег и сердце
Добрый день!
Прошло полтора года, нагрузки за это время я сбросил, не больше 40 км в неделю и средний пульс не выше 140 уд., в основном 125 уд. и короткие ускорения по 30 сек., не больше.
Сменил трех кардиологов и два мед учреждения.
И вот на последнем месте на Холтере поймали этот момент, вердикт наджелудочковая тахикардия, до 183 уд, в течении 34 сек.
Зав отделения сказала что по сердцу все ОК, ни на УЗИ, ни на ЭКГ ничего нет, все хорошо. Эндокринная система также вес ОК.
Предположила что это нервная система виновата, в принципе начало проблемы примерно совпадает с некоторыми изменениями в моей трудовой деятельности и нервов потраченных стало больше.
Прописала Фенибут и Грандаксин + Магне В6.
Но есть еще один момент, это низкий гемоглобин, он у меня постоянно по нижней границе 130 - 132, сказала что анемия тоже может это провоцировать.

Есть у кого удачный опыт поднятия гемоглобина? Поделитесь пожалуйста!
Suunto Ambit 2
Цитата
SlavaTatanov
Спасибо! Буду побывать.
Suunto Ambit 2
Добрый день!
Есть вопрос. В устройстве есть возможность интервальной тренировки, в которой можно задать либо длину либо время отрезков и кол-во повторов. С этим все понятно.
А можно ли задать разные по длине и времени? Например для фартлека и пр.
БЕРЛИНСКИЙ марафон 2Q15, лотерея
Добрый день!

Мне тоже повезло, правда пока не знаю смогу ли поехать. Хотели поехать всей семьей, но возникли семейные обстоятельства которые могут помешать поездке.
Ни разу не ездил на зарубежные старты, подскажите как лучше быть?
Думаю взять билет в ближайшее время, дешевле вряд ли будет, и думал взять через букинг отменный отель, чтобы в крайнем случае рисковать только взносом за участие и стоимостью билета.
Подскажите, кто был на Берлинском марафоне, в каком районе лучше брать отель?
Еще есть вопрос по визе, у меня закончился шенген, как у немцев сейчас с выдачей визы?
Не проблемно получить на 1-2 года?
Или лучше например пойти к испанцам?
Бег и сердце
[QUOTE]Pmmd пишет:
Норма при циклической нагрузке у немолодого физкультурника это утолщенная стенка ЛЖ, а не его увеличение в объеме. Вернее к обоим изменениям - и толщины и размера - есть некие рамки, в которых это допустимо и есть те, в которых это уже надо отслеживать и "брать на мушку"[/QUOTE]
Добрый день.
В заключении написано, умеренное расширение ЛП. Написали контроль через год.

[QUOTE]Proxor MD пишет:
В данном случе это перегрузка объемом.
И причина заключается в том, что сердце не подготовленное,
подвергли большим нагрузкам. Это из той же "оперы", как делать
айрон с нуля без спортивного прошлого за 12 месяцев.
А на каком пульсе Вы бежали марафон за 3.25?[/QUOTE]
Средний пульс был 160 ударов.
Я бы не сказал что у меня высокий пульс во время тренировок, на фоне остальных он у меня как раз ниже ударов на 10.
Так тем летом, я ночной забег бежал на среднем 167 уд., для 10 км это низкий пульс.
Соответственно и АнП тренировки  делаю с меньшим пульсом, т.к на полумарафоне у меня пульс еще ниже чем на 10 км.
Да и странно это, явно бы если бы был перебор с объемами у меня бы раньше ОДА улетел бы.

Вопрос вот в чем, очень похоже что дело может быть в увеличенном ЛП, но это началось больше года назад, т.е ровно тогда когда я начал тренироваться и купил пульсомер, не могло же ЛП сразу расширится!!??

Теперь вот не пойму что мне делать!? Снижать объемы?
Как то пересмотреть свои тренировки?
Сейчас у меня 5-6 тренировок:
1-интервальная, сейчас как правило это АнП на пульсе 158-162 уд., длительная на среднем пульсе 146-148 уд. и 3-4 тренировки на пульсе 120 уд, в районе 1 часа.  
Бег и сердце
Добрый день.
В итоге записался к заведующей отделением, она сразу предложила Холтер, УЗИ и анализы.
Поставили Холтер и сказали побегать не спеша, сбоев во время пробежки по закону подлости не было. Максимальный 128 уд, минимальный 40 уд. Сказала что то про дыхательную аритмию, не очень понял что именно так как она сказала что это ерунда.
Человек который делал УЗИ сказал что у меня нормальное спортивное сердце, а вот заведующая сказала что увеличенное левое предсердие 83 при норме 50 это плохо, но насколько я понимаю это норма у людей занимающихся видами спорта на выносливость!?
Анализы в норме, только гемоглобин 130, это вроде для мужчин нижняя граница допуска.
Прописала попить Предуктал МВ в течении месяца и сказала что не может мне запретить физическую активность так как у меня все хорошо.
Вот теперь думаю что делать!? Человек который делал УЗИ предположил что это врожденное явление и сказал что нужно контролировать и при проявлении прекращать физическую активность до полного восстановления адекватного сердцебиения, я в принципе всегда так и делаю.
Бег и сердце
[QUOTE]Pmmd пишет:
Как насчет холтеровского мониторирования? не предлагали Вам его?[/QUOTE]Нет, не предлагали.[QUOTE]SwanOFF пишет:
А можете рассказать как вручную замеряли? Брали за 6 сек, 10, 30 или полную минуту? Судя по описанию, явление имеет патологическую природу и должно воспроизводится во время стресс теста. Что чувствуете во время всплеска пульса, учащается ли дыхание, становится ли жарко? Я так докапаваюсь, потому что, если это не глюк электроники, то нужно все физические нагрузки прекратить до диагностирования проблемы. Такого не может быть из-за того, что вы просто занимается спортом.[/QUOTE]Вручную замерял и я и более опытные люди во время тренировок и за 10 и за 30 сек. Да и я два пульсомера вешал одновременно, Гармин с нагрудным датчиком и Сунто с оптическим на предплечье.
Проявляется достаточно редко, при 5-6 тренировках в неделю может случится 1-2 раза, а может и не случится в течении 2-х недель.
Без пульсомера эту ситуацию  практически не почувствовать, это сейчас когда уже в течении более года это происходит я могу понять что пульс поднялся. Ощущений никаких практически, бежал на 120-ти и вдруг стало 220, ни отдышки, ни болей, ничего, даже пульсации не чувствую.
Похожие ощущения происходят при испуге или резком всплеске эмоций иногда, за рулем например, возможно это нервное...

[QUOTE]Pmmd пишет:
Как человек, проводивший множество фармакологических, провокационных и других проб могу сказать, что по "закону подлости" именно в день пробы у испытуемого ВСЕ СУПЕР) Так что возможно - просто не свезло.[/QUOTE]Да, даже несмотря на то что у меня присутствовало волнение ничего не проявилось, все удивились результатам и сказали что никаких противопоказаний.
Бег и сердце
[QUOTE]Юрий Минаев пишет:
Я на своем пульсометре регулярно вижу и 220 и 240. Также, я отчетливо вижу на компьютере, что это глюк.[/QUOTE]
В моем случае к сожалению это не глюк. Подтверждается вторым пульсомером и многократными замерами вручную.
Бег и сердце
Добрый день.
Сходил к кардиологу, сделали ЭКГ, сравнили с ЭКГ годичной давности, все в норме.
Рассказал про забросы пульса, направили на Тредмил-тест.
Сегодня его прошел, сильно их удивил, сказали что это рекорд  :)  .
Сказали что все в норме, реакция организма на нагрузку адекватная, давление в норме при тесте.
Кардиолог сказал что противопоказаний к бегу нет.
Такое впечатление что не поверили мне когда я им про свои 220 не с того ни с сего рассказывал.
Вот теперь думаю что дальше делать...
Кардиолог посоветовал все таки найти хорошего спортивного кардиолога, т.к она не в курсе всех этих спортивных дел как она выразилась.
Посоветуйте, как быть?
Может врача кто хорошего посоветует?
Бег и сердце
[QUOTE]y.ganusyak пишет:
Да, искать спортивного кардиолога и делать нагрузочную ЭКГ, так как на кардиограмме покоя не видно многих нюансов, которые вылазят на высоких пульсах. Такие скачки пульса могут привести к печальным последствиям (читайте остановка сердца) на дистанции[/QUOTE]
У меня есть страховка медицинская, по гарантийным письмам я обычно хожу в Национальный медико-хирургический Центр имени Н.И. Пирогова, смотрю там есть "Стресс- ЭКГ тест с физической нагрузкой ( велоэргометр или тредмил)".
Можно попробовать обратится по страховке.
Или все же нужна спортивная направленность?      
Бег и сердце
Добрый день.
Мне 35 лет, рост 184, вес 79 кг.
Чуть менее года назад начал заниматься бегом, до этого в течении 7-8 месяцев нерегулярно (2-3 раза в неделю) подбегивал базу.
Тренировался строго по пульсу, в итоге пробежал Московский марафон за 3:25.
Но возникла проблема, как только начал тренироваться с пульсомером периодически начались непонятные забросы пульса.
Выражаются следующим образом, происходят обычно к концу занятия, но могут возникнуть и раньше. Вдруг пульс не зависимо от темпа передвижения поднимается до 200-220 ударов, при переходе на шаг за 1 мин нормализуется и можно бежать дальше.
В начале грешил на пульсомер, но замеры вручную и второй пульсомер развеяли сомнения, пульс действительно поднимается вплоть до 220 ударов.
При этом это не сопровождается какими-либо болезненными или неприятными ощущениями. Сейчас я этот момент могу определить и без пульсомера.
На ЭКГ и УЗИ по словам врачей все хорошо.
Грешу на нервы, так как работа нервная, а жизнь в большом городе также их трепит нещадно.
Есть желание развиваться и дальше, но настораживает такое поведение организма.

Что делать? Искать спортивного кардиолога?
Может кто подскажет место в Москве куда можно с подобной проблемой обратиться?
Страницы: 1