Я не понимаю, зачем обсуждать какие-то конкретные пульсы, 120, 135, 150, 200. У каждого индивидуальные зоны пульсовые, разные пороги. [QUOTE]По моему обсуждение почему надо бегать именно на пульсе 120 зашло в тупик, не видел никаких серьезных исследований или обоснований которые бы это подтверждали, и ВСЕ тренеры (но тренеры по триатлону!) с которыми я общался, рекомендовали пульс 140-150 для кроссов.[/QUOTE]
Потому что это какая-то абстрактная цифра 120, странно было бы, появись серьезные исследования на её счет

) 120 это примерно между первой и второй зоной.
Это вопрос аэробной базы перед быстрыми тренировками. Это липидный обмен в первую очередь. Видел отчет из полара одного из наших топ-лыжников, сборы месячные, что-то около 100 часов тренировок, 80 процентов - первая-вторая зона.
Но я бы рекомендовал делать длинные медленные тренировки все-таки на велосипеде первое время (первые три года точно), чтобы исключить большой объем ударной нагрузки.