Просто выставите станок на продажу. При нынешней популярности виртуальных гонок с руками оторвут такой :-) А купите себе нормальный :P

[QUOTE]Никита Шерстобитов[/QUOTE]
Меньше на цыпочки приземляйтесь, особенно левой. Икры болят с непривычной работы. Ну и срочно другие кроссовки с поддержкой для гиперпронаторов (типа Gel Kayano, если не ошибаюсь).

Нет, не отменён. Окончательное решение будет озвучено не позднее, чем за 50 дней до старта. То есть не позднее 30 мая.

https://buy.garmin.com/en-US/US/p/697123

вам нужен вот такой набор переходников. Подходит к большинству осей.

[QUOTE]andrey-hate[/QUOTE]
7 марта - 21 марта 2020 года - [URL=https://temptraining.ru/lp/issyk-kul-march2020/]https://temptraining.ru/lp/issyk-kul-march2020/[/URL]

В начале марта у нас будут группы и на Кипре и в Киргизии Пишите, предложим варианты.

[QUOTE]Добрый день. Может кто в курсе что будет за допинг контроль перед стартом? Надо предоставлять уже какую то бумажку или просто его проходить (платно\бесплатно) на месте регистрации. Я не профессиональный спортсмен, я- любитель.[/QUOTE]
Если вас выберут для прохождения допинг-контроля, предоставить нужно будет только документ, удостоверяющий личность. Для спортсменов допинг-контроль бесплатный.

[QUOTE]Dmitry Rybalkin

просто после 90 км на мтб я не знаю людей, которые бегали пм и не все еще взяли себе тренера, который бы рассказал о работе разных групп мышц при разных посадках...
[/QUOTE]
Это всё условности в голове. Ехать можно на любом разрешенном правилами велосипеде и потом нормально финишировать. Далеко не все на столько мотивированы на какое-то время или место. Есть люди, которым хочется просто попробовать. И для этого не обязательно обзаводиться самым лучшим инвентарём и экипировкой.

Да и мышцы работают одни и те же на любом велосипеде, если вы крутите педали ногами. Нюансы лишь какие группы этих мышц и как, что на конечный результат хоть и влияет, но куда меньше, чем именно аэродинамичность самой посадки и сопротивление качению.

Или купить однодневную лицензию на месте старта.

Главное условие к велосипеду - работающие тормоза на обоих колёсах. А МТБ - нет проблем. Если кто-то желает не использовать преимущество аэродинамичной посадки - их дело :-)

Для граждан РФ нужна будет и лицензия и медицинская справка для получения пакета.

Увы, условие проверять справку - это требование законодательства, а не прихоть организаторов.

[QUOTE]Интересно, сколько слотов передали Нирване, для перепродажи с беспонтовым, ненужным но дорогим пакетом.[/QUOTE]
Ни сколько. Только 2500, что продали. Больше никак не попасть.

Главное помнить, что за выступление под чужим именем следует дисквалификация (если поймают). Поэтому продажа мало интересна. И на любых иностранных стартах как правило подавляющее большинство - местные.

[QUOTE]SueZergut

Кто-нибудь знает кто, когда и где будет проводить набор волонтеров? Хочу ребенка вписать.
[/QUOTE]
[URL=mailto:st.petersburg70.3@ironman.com]st.petersburg70.3@ironman.com[/URL] для связи. Но как правило такая информация появится ближе к делу. Волонтёры точно будут нужны.

TrainingPeaks - это сайт. На него заходят через браузер. Что там переустанавливать? Попробуйте открыть в другом браузере или на другом компьютере.

Если после "тяжелой" недели вам нужна неделя на восстановление - вы 100% себя перегрузили и стресс был чрезмерным. Безусловно, три шага вперёд и один назад - всё же прогресс. Но не такой, как просто 4 шага вперёд И да, на сколько логично это звучит, на столько это подтверждается и практикой.

Всё, что вам надо знать о попытке построить циклы со снижением нагрузки каждую Х-неделю - это значит, что в предыдущие недели нагрузка была чрезмерной. Зачем? А если не была, зачем снижать нагрузку?

Нирваны можно достигнуть только перестав думать о ваттах. Думайте о попугаях. Главное в измерении мощности не точность ваттов относительно эталона. А на сколько данные с вашего датчика мощности в этих попугаях постоянны и точны относительно разных условий. Именно эта data consistency важна для дозирования усилия и его последующего анализа, а не настоящие ватты или нет

Не раз видел, как тренеры формулируют задание с вилкой 5 ватт и очень злятся, если данные выходят за пределы этого коридора. Сразу видно, что не сильно читали, что такое датчик мощности. Ибо у лучших SRM тем не менее декларируется 1,5% погрешность. Берём задание 300 ватт держать. Вот уже по 4,5 ватта в каждую сторону, а вилка 9 ватт. А всякие Quarq и прочие 2-2,5% погрешность. Сами посчитаете разброс?

Вот о чём нужно думать, давая и анализируя тренировки по мощности. А не "мои ватты самые ваттные в мире"

Я больше добавлю. 4-5тыс за сезон где я только не езжу, включая выезды на гравий и т.п. Уже пять лет Conti 4000, последний год 5000. Качаю 8атм, на 0,5 меньше максимума. Был один прокол, точнее неудачно перепрыгнул яму и в острый край влетел, клинчер лопнул. Других проколов не было. От слова совсем.

[QUOTE]Mikhail Ikonomidis

Алексей, подскажите, исходя из Вашего опыта использования Stryd, выдавать средние 350 Вт на легкой пробежке около 10км с набором высоты 105 м это реально или же Гармин измеряет некорректно и нагрудным ремнём этих данных не получить? Вес 84. Хочу до конца разобраться можно ли измерять без дополнительных датчиков.
[/QUOTE]
Просто не обращайте внимание в часах ни на цифры мощности ни на VO2Max Они там ничего общего с действительностью не имеют.

P.S. Лёгкий кросс по 6 минут с весом 80кг Stryd показывает в районе 260 ватт