Через год съездите. В этом году не будет старта.
Ironman Italy 2020 Emilia Romagna, Как добираться ?
Ironman Tallinn 2020, Въезд в Эстонию
09:57, 8 Августа 2020
На данный момент даже если вы въедете в Эстонию на основании вида на жительство в Эстонии, посещения родственников и т.п. (но не с целью туризма или участия в любительских стартах, это не сработает), то вам предстоит пройти 14-дневный карантин. Данные правила продлятся как минимум до 15 августа. И пока прогресса в ситуации не видно.
К сожалению, с огромной долей вероятности, из РФ никто не сможет участвовать в Таллине. Если же не хватает героизма, то в целом, можно улететь в Турцию. Оттуда в Австрию. Отбыть там 10-дневный карантин и оттуда лететь в Эстонию :-) Это сработает вполне легально. Готовы? |
Ironman 70.3 St. Petersburg
Завышенная мощность велостанка Elite Real Turbo Muin в Zwift и т.п. программах., Как решить данную проблему?
Забиваются голени при беге
20:21, 20 Апреля 2020
[QUOTE]Никита Шерстобитов[/QUOTE]
Меньше на цыпочки приземляйтесь, особенно левой. Икры болят с непривычной работы. Ну и срочно другие кроссовки с поддержкой для гиперпронаторов (типа Gel Kayano, если не ошибаюсь).
Изменено: |
Ironman 70.3 St. Petersburg
подсоединить велостанок и шоссер
09:02, 2 Апреля 2020
вам нужен вот такой набор переходников. Подходит к большинству осей.
Простой способ начать заниматься триатлоном -
|
Ищу попутчиков на сборы в конце февраля-начале марта 2020, Ищу попутчиков на сборы в конце февраля-начале марта 2020
Ищу попутчиков на сборы в конце февраля-начале марта 2020, Ищу попутчиков на сборы в конце февраля-начале марта 2020
Ironman 70.3 St. Petersburg
23:54, 10 Января 2020
[QUOTE]Добрый день. Может кто в курсе что будет за допинг контроль перед стартом? Надо предоставлять уже какую то бумажку или просто его проходить (платно\бесплатно) на месте регистрации. Я не профессиональный спортсмен, я- любитель.[/QUOTE]
Если вас выберут для прохождения допинг-контроля, предоставить нужно будет только документ, удостоверяющий личность. Для спортсменов допинг-контроль бесплатный.
Изменено: |
Ironman 70.3 St. Petersburg
09:41, 30 Декабря 2019
[QUOTE]Dmitry Rybalkin
просто после 90 км на мтб я не знаю людей, которые бегали пм и не все еще взяли себе тренера, который бы рассказал о работе разных групп мышц при разных посадках... [/QUOTE] Это всё условности в голове. Ехать можно на любом разрешенном правилами велосипеде и потом нормально финишировать. Далеко не все на столько мотивированы на какое-то время или место. Есть люди, которым хочется просто попробовать. И для этого не обязательно обзаводиться самым лучшим инвентарём и экипировкой. Да и мышцы работают одни и те же на любом велосипеде, если вы крутите педали ногами. Нюансы лишь какие группы этих мышц и как, что на конечный результат хоть и влияет, но куда меньше, чем именно аэродинамичность самой посадки и сопротивление качению. |
Ironman 70.3 St. Petersburg
Ironman 70.3 St. Petersburg
Ironman 70.3 St. Petersburg
Ironman 70.3 St. Petersburg
Ironman 70.3 St. Petersburg
Ironman 70.3 St. Petersburg
11:00, 17 Декабря 2019
[QUOTE]SueZergut
Кто-нибудь знает кто, когда и где будет проводить набор волонтеров? Хочу ребенка вписать. [/QUOTE] [URL=mailto:st.petersburg70.3@ironman.com]st.petersburg70.3@ironman.com[/URL] для связи. Но как правило такая информация появится ближе к делу. Волонтёры точно будут нужны. |
Training Peaks
Шаблон плана тренировки
13:38, 1 Декабря 2019
Если после "тяжелой" недели вам нужна неделя на восстановление - вы 100% себя перегрузили и стресс был чрезмерным. Безусловно, три шага вперёд и один назад - всё же прогресс. Но не такой, как просто 4 шага вперёд
![]() |
Шаблон плана тренировки