Страницы: Пред. 1 2 3 След.
Как в короткие сроки без напряга проплывать 2 км?
Цитата
Julia Rokosovskaya пишет:
У меня тот же самый вопрос. Вчера нашла эту программу тренировок. Извиняюсь за глупый вопрос : "выдохи делать в воду?"
Тут задача продышаться перед следующим заплывом, зачем лишнюю работу легким делать.
Как снизить нагрузку на колени, Вопрос к професионалам
Цитата
Maksim.B. пишет:

При этом конечно можно заморочиться посадкой, можно поставить себе педали speedplay, поставить себе мощемер, чтобы не "передавливать"...
А в чем необходимость ставить speedplay? Думаю, что и mtb педалями в данном случае можно обойтись, тем более, что вел как средство передвижения по городу, а там наверное и ножками приходится топать иногда чуть больше 10 метров.
Как снизить нагрузку на колени, Вопрос к професионалам
Цитата
Антон Насекин пишет:
Я может не правильно понял тебя, но я понимаю это как “Тяжелая” передача – это большая звездочка спереди и маленькая сзади.
Правильно понял  :)  Вообще, всегда рекомендуется держать каденс от 90, иначе большая нагрузка на сустав. http://vile-gnus.livejournal.com/74768.html вот, например, почитать про колени можно.
Как снизить нагрузку на колени, Вопрос к професионалам
Цитата
Антон Насекин пишет:
И примерно в июле месяце у меня стали болеть колени(работа у меня сидячая), по началу крутил педали с повышение и понижение передач, после 3 месяцев я почти перестал переключать скорости и крутил всё время на повышенной скорости).
Повышенная скорость это имеется ввиду низкая передача высокий каденс или тяжелая передача и низкий каденс?
Семинар в Москве - техника прохождения поворотов +
Все было замечательно и интересно, единственный минус - надо было нарисовать какую-нибудь схемку как идти, а то я приехал и ушел к дому 4с5, вместо главного входа :)
Семинар в Москве - техника прохождения поворотов +
Цитата
DmitrySarov пишет:
какого банка карта?
сбер же, написано.
Семинар в Москве - техника прохождения поворотов +
А где проходная находится?
Выбор педалей для новичка
Цитата
Pavlik1990 пишет:
Спасибо за комментарии
Так как бюджет ограничен, то все-таки на первый сезон куплю те, что подешевле. Надеюсь, на сезон их хватит.
Если их на ДХ вел не прикручивать, то хватит надолго)
ПЕРЕВОЗКА ВЕЛОСИПЕДА НА АВТО, Друзья, возникла проблема перевозки велосипеда на автомобиле за 3 тысячи км, соответственно сразу же возник вопрос по его установке на машину. Буду очень благодарен вашим совета. Заранее спасибо
Если большой багажник у машины, то обычно есть петли и подобные приспособления для фиксации, к которым можно притянуть все резинками. Сам вожу что шоссер, что найнер в багажнике седана и никаких проблем, кроме аккуратного заталкивания рамы без повреждений лакокрасочного покрытия.
Изменено: Veer - 22:39, 28 Января 2015
Триатлон - это еще и весело =)
Цитата
aleksandrsepp пишет:
это клиника, шлем задом наперед одела ...
Ну типа аэро шлем))
Вегетарианство и триатлон, Триатлеты без мяса, поделитесь опытом и наблюдениями :)
Цитата
calmburst пишет:
М, кстати, раз за белок пошел разговор - никто не брал тот, что в мешках 80%-ный без добавок? Нашел конторку (Воронежскую, вроде, не помню точно) - там на фоне нынешних цен на зарубежный спортпит килограмм 80%ного изолята весьма привлекательную ~1тыс.руб. стоит.
80% это не изолят, а концентрат :)  Прот воронежской конторки не пробовал, пил немного Lactomine (в мск 12 тыщ сейчас за 15 кг мешок) - вкуса никакого особенно противного нет, мешается не лучшим образом - нет пеногасителей, жкт никак на него не реагировал. Народ часто либо мешает с несквиком каким-нибудь, либо досыпает в гейнер.
Вегетарианство и триатлон, Триатлеты без мяса, поделитесь опытом и наблюдениями :)
Цитата
evilbruce пишет:
100 грамм высококачественного белкового изолята животного производства содержит 20.1 грамм BCAAs и 4.9 грамма глютамина.Тогда как изолят из сои - 18.1 грамм BCAAs и целых 10.5 грамм глютамина!


Но многие продолжают верить старым сказкам, даже не утруждая себя читать наклейки на банках. Ну да ладно, по теме мы вроде как высказались.
Почему-то я нигде не видел такой разницы по глютамину, разве что около 30% в пользу сои. Надо бы поискать инфу.
Вегетарианство и триатлон, Триатлеты без мяса, поделитесь опытом и наблюдениями :)
Цитата
evilbruce пишет:
Типичное "слышал звон, да не знаю, где он". Ну Железный Бог Гриф Вам в помощь :-)
Там смайлик в конце стоял. :)

Я-то проще мяса поем, оно все-таки вкусное. Но при этом все равно плюсов соевого перед молочным никаких и нет, а цена отличается меньше, чем в полтора раза у того же ON.
Вегетарианство и триатлон, Триатлеты без мяса, поделитесь опытом и наблюдениями :)
Цитата
evilbruce пишет:
Потому и не видели, что в Россию везут то, что покупают. А "качки, разбирающиеся в составе аминокислот" вам часто встречались? :-) Я в основном видел лишь тех, кто что-то слышал от других...
Так там особо даже разбираться не надо - BCAA нем меньше - значит отстой :)
Вегетарианство и триатлон, Триатлеты без мяса, поделитесь опытом и наблюдениями :)
Цитата
evilbruce пишет:
Протеин из банки вполне себе растительный, ибо значительно дешевле животного. Дозировать легко.
Он вполне себе молочный, если не указано иное.
Страх и ненависть в России, Мнение: Россия — это ад для велосипедиста
Цитата
ivanze пишет:
Где проблесковые маячки? Где отражатели на сумках?
Ну фоток вела в собранном состоянии сзади нет, так что могли бы и быть.
Страх и ненависть в России, Мнение: Россия — это ад для велосипедиста
Ну она б хоть в инете почитала, в какую пердь едет... В Скандинавии тоже есть северное сияние, и не с такой вероятностью собьют.
Изменено: Veer - 10:29, 22 Января 2015
Как привести велик с китая? Помоги...
А еще можно в декатлоне взять - там вообще такие http://www.decathlon.co.uk/triban-300-road-bike-white-id_8239800.html тыщ за 20 в магазинах лежат.
Как привести велик с китая? Помоги...
http://www.bikemaster.ru/catalog/velosipedy_dorozhnye/shosseynye/velosiped_format_­2212_2014.html вот за те же деньги велик и не надо тащить из китаев.
Но выглядит не так круто, как с литыми дисками))
Изменено: Veer - 15:46, 20 Января 2015
выбор велосипеда в кризис
Цитата
Alff пишет:
Вообще беспошлинный эквивалент 1000 евро, а не $, а превышение получится настолько мизерным, что скорее всего никто заморачиваться не будет с пошлиной, в крайнем случае придется доплатить пару евро при получении.
А случайно нет такого, что при оплате подарочными сертификатами пишут в цене только то, что деньгами заплатил?
Страницы: Пред. 1 2 3 След.