Страницы: 1 2 След.
синусит от плавания, кто-нибудь сталкивался?
Попробовать плавать с наносником и берушами, чтобы исключить попадание воды в пазухи. По результатам будет понятно, влияет ли попадание воды на ваши симптомы. А так лучше к врачу на приём!
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]DMP пишет:
[QUOTE]SHADOW пишет:
[QUOTE]DMP пишет:
Если вычленить первые 1000 м, то получится 30:52[/QUOTE]Вы уверены что правильно посчитали ? 1 км за 30,52 это темп ~ 3 мин./100 м..О_о[/QUOTE]А что смущает? Все когда-то учатся плавать.
Недавно сделал еще один заплыв уже 28:56 )[/QUOTE]Не хотел вас обидеть, Извините.)
Думал, что опечатка и там 1.5 км за 30 мин.
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]DMP пишет:
Если вычленить первые 1000 м, то получится 30:52[/QUOTE]Вы уверены что правильно посчитали ? 1 км за 30,52 это темп ~ 3 мин./100 м..О_о
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]CraftsMasterS пишет:
Я вот, снова возвращаюсь к вопросу о разнообразии плавательных дистанций 50 и 100 метров.
Пока первый месяц этого года не закончен, есть смысл дать старт дополнительным результатам!!!

Начну с себя 50м - 0:32,41[/QUOTE]Хорошее время на полтиннике. Что не устраивает ?
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]Oblomoff пишет:
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
сколько раз в неделю будешь плавать? как хотел или все же поменьше [/QUOTE]хочу 2-3 месяца попробовать держать недельный объем 15-20км[/QUOTE]Недельный объем 15-20 км это сколько треней в неделю и каким объемом за раз ? 3-4 км по 5-6 раз в неделю, так ?
Босфор-2015, Кто что знает?
Ни возврата, ни регистрационной формы, ни отказа.. По 5 писем в день пишу и ....тишина.
Мда. ((

Турки красавцы!
Босфор-2015, Кто что знает?
Аналогично что выше всеми описано..Регистрация, оплата...страничка с "Server Error..."...списанные деньги и всё..
Слава "смс-банкингу" который предостерег меня от второй попытки платежа. )))

Теперь все сидим и ждем, что скажут Турки по тем, кто уже оплатил и будут ли новые слоты для остальных ?

Шоу маст го он!
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
Всё выше написанное подтверждает правило, что всё относительно и индивидуально. В том числе и очки.   :)
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
Впервые сегодня проплыл на контрольном старте в тренировочной группе, свои 1,5 км за 27,52 мин..
Неделю перед заплывом не плавал, был на соплях и больном горле. Думал отменить старт, но решился попробовать и не пожалел.
Очень приятное ощущение от того, что ты себя пересилил и это сделал. ))
Есть над чем работать в Новом Году.

Кстати всех с наступающим и всех благ!
Изменено: SHADOW - 16:15, 27 Декабря 2014
Что делать тем, у кого тонут ноги, Каким образом можно компенсировать «тяжелые» ноги, которые тонут, вследствие чего нарушается продольный баланс
Спасибо за материал! Очень познавательно.
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
[QUOTE]SHADOW пишет:
Если это так важно, то исправил список.  :)  [/QUOTE]"чисто не там где убирают, а там где не сорят" ;)  будем аккуратными и тогда другие тоже последуют примеру

спасибо!  :) [/QUOTE]Может в первом топике стоит указать что-нибудь о правиле заполнения таблице ?
Меньше будет вопросов, больше порядка.
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
29 людей в порядке возростания и все же 2 пишут себя в конец списка  :D  просто бравооо!!!  :D  

причем оба уже есть в списке, а один даже 3 раза. Вот мне интересно, такой деструктивизм не колет глаз?Есл[/QUOTE]Если это так важно, то исправил список. :)
Очковая проблема
Значит проблема в очках, они вам конкретно не подходят.
Попробуйте очки на неопреновой подушке, не силиконовой, а именно неопреновой. В них комфортно именно тренироваться, но они не подходят для стартов.
Вот http://www.proswim.ru/product/arena-ochki-dlya-plavaniya-zoom-neoprene-1405/

Плаваю второй год в таких, очень комфортно и нет "синяков".
Изменено: SHADOW - 07:51, 16 Ноября 2014
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]E.Kortikov пишет:
Так. Вписываюсь в челлендж. Результат пока скромный (сегодня проплыл за 19:20 в 50 -ти метровом бассейне), но к весне надо уверенно плыть из 17-ти.
Еще попробовал ломануть полтинник на полной скорости от бортика - получилось 35 сек. Очень тяжело. А некоторые так все 4 км на айроне гребут (ну или почти так)... короче, есть куда расти [/QUOTE]В полтиннике плыть труднее, начало положено и это главное.
Плавание - план тренировок на неделю
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
[QUOTE]SHADOW пишет:
Очень качественная съемка, приятно смотреть.
А как много в таком темпе можете плыть и какое время на сотню получается ? [/QUOTE]это не я, это человек амфибия ;) [/QUOTE]Это понятно. :D
Вопрос адресовался Жене, по результатам выложенного им видео.

ЗЫ. Это видео у меня в избранном тоже стоит, пересматриваю каждый раз для мотивации.
Плавание - план тренировок на неделю
Очень качественная съемка, приятно смотреть.
А как много в таком темпе можете плыть и какое время на сотню получается ?  
Плавание - план тренировок на неделю
[QUOTE]aliz пишет:
Я тренировалась по этим планам месяц, (и планирую продолжить) 1,5 часа 3 раза в неделю, перед триатлоном. Основная цель без напряга проходить плавательный этап (пока 750-1500), + выплыть 50м из 40 секунд, я со всем планом за 1,5 часа не справлялась, только 3км успевала пройти
Комплекс : бат-спина-брасс-кроль по 50м каждым
В объемах главная задача была плыть ровными отрезками, чтобы 3 и 4 часть были с такой же скоростью, как 1 и 2
Ну и вообще всегда была задача ровно плыть начиная от 100м (все 25 за одинаковый отрезок времени), училась раскладывать силы[/QUOTE]
Спасибо за ответы!
Вопрос. Судя по заданиям вы, уже сейчас,можете проплывать 1.5 км в/с без остановки, так ?  
Изменено: SHADOW - 15:36, 16 Октября 2014
Плавание - план тренировок на неделю
Не думаю, что порядок перечисления стилей имеет ключевое значение, в данном случае.. ))
Хотя, согласен..придраться можно.

Основной мой вопрос к автору это [B]какова цель данной программы[/B], чего хочу получить на выходе ?
Изменено: SHADOW - 10:28, 16 Октября 2014
Плавание - план тренировок на неделю
[QUOTE]Олег Савенко пишет:
[QUOTE]aliz пишет:
записала 4 плана тренировок в iloveswimming, делюсь  :)  

1.
Разминка: 300 кроль 200 комплекс
10х150 руки лопатки 15сек
6х50 упражнения - спина
1500 - кроль
Откупаться 200 брасс

2.
Разминка: 300 кроль 3-3; 5-5 200 комплекс
Кроль:
6х50 10сек 300
3х100 15сек 300
2х150 20сек 300
100 откупаться брасс
Повторить сет на спине!

3.
Разминка: 300 кроль 3-3; 5-5 200 комплекс
Кроль: 16х50 15сек
100 откупаться брасс
800м кроль лопатка
100 откупаться брасс
100ноги бат, 2х50 упражнения (2 сета)
100 откупаться брасс

4.
Разминка: 6х50 5-5 кроль - спина, 7-7 кроль - спина, 9-9 кроль - спина, 200 комплекс
15х100 2 кроль 1 спина 15 сек
100 брасс откупаться
100 ноги 2х50 упражнения, 300 лопатки руки, 400 кроль (повторить сет на спине)[/QUOTE]Ольга, а Вы тренируетесь по этой программе? И сколько раз в неделю плавание?[/QUOTE]Добавлю вопросы:
1. Какова цель этого плана ? Плыть 1.5 км нон-стоп к примеру или плыть на время ?
2. Под "комплекс" подразумевается брасс+спина+бат ?  Или что-то другое ?
3. В тренировке №1 стоит 1500 кроль, это нон-стоп ? Если вы и так 1.5 км плывете, зачем тогда объемы, может на технику ?

Просто интересно. Спасибо за ответы!  :)
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
Похоже это будет шедевр не хуже творений Ж.Кусто..)))
Ждём!
Изменено: SHADOW - 13:51, 15 Октября 2014
Страницы: 1 2 След.