Страницы: 1 2 След.
Пульс
Ну и пусть уходит.
Самочувствие как?
Если все ок, колени не болят, темп кофортный - зачем приборы, если цель просто потихоньку разбежаться после долгого перерыва.
Это конечно личное мнение, но мне кажется прям по пульсам нужно бегать, когда например работа в районе ПАНО идет.  
Тренировочные объемы при подготовке к триатлону
[QUOTE]Pmmd[/QUOTE]
У нас обычно "покорятелям" доставались самые едкие шуточки и право лезть узкий камин с рюкзаком первым :)
Тренировочные объемы при подготовке к триатлону
Ох, тема какая :)
Как альпинист, который немного перебрался в триатлон скажу следующее:
1. Не знаю как в других видах, но разряды в альпинизме есть только в России (СНГ). Сделано это было для систематизации подготовки.
   И эта система работает. Квалификация альпинистов прошедших через клуб от новичка до МС очень даже приличная.
   В той же Европе тоже есть альпфедерации, которые имеют план подготовки и восхождений для разных уровней. Просто нет разрядов и       нет бюрократии. Если ты юн и зелен и решил залесть на ПтиДрю по пятерке, то флаг в руки, якорь в жопу. Если что тебя и спасут с         вертолета.
   Просто исторически у нас подготовка с разрядами. В целом ничего плохого в этом нет. Это работает на безопасность.

2. Любой физически здоровый человек скорее всего заберется на Эверест с !КИСЛОРОДОМ. При условии хорошей погоды, удачного графика акклиматизации, достаточного количества времени, денег, хорошего гида, безотказности оборудования. Вязать веревки, как выразились не надо. Там все провешено, в том числе ступень Хилари. Нужна система и жюмар и умение его встегивать в веревку. У меня младшему 3 года - он умеет :)
Главный вопрос - накой? Обычно лезут потому что самая высокая - вот и все.
При том что Эверест далеко не самый опасный и сложный восьмитысячник - просто самый высокий.

Мое отношение к высотке с кислородом - а зачем?
Каждого генетика наделила высотным порогом - причем разным.
Если есть тяга к горам и эдвенчеру - почему не сходить на 7ми тысячник без кислорода - Эмоций навалом, красоты сравнимы, зато сам, зато безопасно.
Балон зараза такая на 8300 где нить заклинит  или тупо кончится - что дальше?
Дальше то, что вы видели в недавно вышедшем фильме. В целом картина не передает состояние человека на 8300 без кислорода.
Так что либо без него если есть предрасположенность, либо горы пониже :)

Ну вот Айроны же никто не дубасит с капельницей висящей на джерзи :)
Ребенок (1 год) и велосипед
У меня на таком ездил.
[URL=http://www.runbike.ru/]http://www.runbike.ru/[/URL]
Но их полно разных, так что можно хоть по цвету выбирать.
Ребенок (1 год) и велосипед
Про беговел, + 100
Младший не ездил на 4-х или 3-х колесном велосипеде.
Он отжигал на беговеле, а когда исполнилось 3 года, выдали ему велик о двух колесах.
Сел да поехал.
Есть идея совместить два Ironman 70.3 через год с шикарным путешествием...., может будут желающие поучаствовать..
По трипу сразу ясно, бюджет не обсуждается :)
"Наелся" и заголодался, Чего я не правильно сделал?
Ну почему не полез банан после высокого пульса и темноты в  глазах понятно. Он ни у кого я думаю особо не полезет - нужно отдышаться.

На счет тягуна - тут вопрос на какой стадии диабета II вы находитесь.
Но в целом логично - сахар из крови забирается медленно, а вовремя вы не подкрепились. А тут торчок, в который работать надо, вот и приуныли.
Причем вам важно понимать, что там где кто-то закидывается за 10км, вам лучше за 15.
Но опять же тут вопрос - вы принимаете сахаропонижающие таблетки (я не про инсулин)?
Выносливость в кроле
С какой частотой гребка плывете?
Я к тому что, если проблема кажется именно в дыхании, а бежите вы например за 1.20 ПМ, то вряд ли дело в сердце и офп.
Может просто поспокойней плыть?
Выносливость в кроле
Начал плавать с декабря с тренером. Где-то в июне прекратил, т.к всякие планы, времени очень мало и пр. пр.
С осени опять пойду.
На половинке получилось по 1.44 на 100 плыть - в таком режиме могу  плыть долго. Очень свежим из воды выхожу.
Опять же исключительно на мой взгляд приоритеты такие:
- не разбрасываться в воде, т.е. нужно убрать - ноги ножницы (тормозят очень сильно)!!!  и всякие лишние движения руками.
- действительно много плавать и придти к чувству, что спина держит ноги на плаву (хотя если в гидрике, то не так актуально)
- т.к. при кроле подразумевается вращение вдоль оси движения, придти к вращению от ноги-бедра, вместо разворота при помощи         плечей.
- При дыхании не опираться на руку, делать это за счет вращения корпуса и поворота головы.
- А уже потом :) фигачить гребок. Тут дело тонкое и наверное лучше 2 занятия с тренером.

Но итог один: хороший тренер решит все проблемы достаточно быстро, при условии частых тренировок и оочень желательно в формате один на один.
Подскажите работающие летом бассейны в Москве
Информация по открытому бассейну лужники.
Если температура воздуха меньше 20 град, то -20%.
Итого 760.
Сейчас по утрам всегда так. Так что иногда можно и захаживать.
Кстати если идет дождь, тоже скидка :)
Седло...ждать привыкания или менять?
Отличный вопрос.
После вчерашней половинки, тоже как-то не сказать что прям кайфово.
Где та грань - привык не привык?
Я после 30км уже начинаю вставать каждые 10-15 км секунд на 20.
Это норм, или это значит, что не не мое?
Надо купить жене вел(мтб)! :-)
В смысле на подседельную трубу, не штырь.
А по велику - жене брал скотт, в прошлом году, но нашел 12го года модель, т.к. нужна была ростовка XS :).
Купил за 18 тысяч. Просто надо поискать. Если что, я брал в спорт хите на первом этаже.
Отличный вел, даже на спринт в бронницах смотивировал :)
Надо купить жене вел(мтб)! :-)
Владимир, могу отдать детское седло - крепиться на подседел.
Мои уже на своих рассекают.
Участие в соревнованиях людей с ограниченными способностями
Расходы - дело наживное.
Это вы сами решить должны - для чего участвуете. А что цель не выполнена, так это не конец света.
Ведь участие в любительских соревнованиях - это все таки фан по большей части.
Можно кстати в режиме эстафеты - без плавания.
Подскажите работающие летом бассейны в Москве
По Радужному - все так.
В августе откроют. Я вот очень расстроился, потому что живу в 5 минутах пешком.
А тут еще Бронницы - 2го.
В итоге купил абонимент на месяц в Чайку. Расположение удобное, 50 метров, с утра плавать нормуль можно.
2 дорожки всегда для скоростного плавания. Цена не особо айс конечно, но дешевле newЛужников.
[ Закрыто]
Благодарствую!
[ Закрыто]
Чтоб не плодить темы.
Друзья подскажите, в датчике каденса, который на пере - Garmin, внутри какая батарейка стоит?
Просто под рукой нет, а хочется по дороге купить.
Спасибо.
Серия стартов Титан 2015, старты в Бронницах и Сочи
Думаю всем понравилась групповая вело под дождиком :)
Понравились буйки нормальные, то есть огромные.
Кстати где результаты смотреть?
Тренировки и травмы, все, кто занимается этим прекрасным видом спорта, реже или чаще сталкивается с травмами. И все знают - тренер - не врач, а врач - не тренер. И ка
Прямая дорога на байк фит скорее всего.
Но если самому поиграться - то поменять положение шипа - покрутить влево вправо.
У меня была похожая ситуация, после покупки новых туфель. Первая же поездка и после 15км заныло колено - поменял угол поворота буквально на один мм. Все ок стало.
Тренер по плаванию
А где бассейн-то ? :)
Тоже здание, где и раньше открытый был?
Или как?
Страницы: 1 2 След.