Страницы: 1 2 След.
Передача стартового слота Триатлон VestaBank 3Grom 16.08.2015 г.
Готов купить слот на VestaBank 16/08/2015
Ищу желающих кататься вместе в группе
[QUOTE]y.ganusyak пишет:
Буду пробовать выкатываться в Крыле со следующей недели по выходным. Согласен на любую компанию[/QUOTE]А в какое время планируете? С удовольствием присоединился бы
Планирую
Суббота утро в 7-8
Воскресенье  11-12
Тех.обслуживание велосипеда, Кто как делает обслуживание.Основные моменты.Контакты проверенных мастерских.
[QUOTE]Temofei пишет:
[QUOTE]SleepyCat пишет:
Из-за цепи точно нет.
А из-за сдутой покрышки запросто.
В гармине выставляется длина окружности колеса.
Она могла сбиться.
Воросы по обслуживанию можно задать мне. [/QUOTE]У меня гармин 910.Что-то не могу найти про длину окружности[/QUOTE]Нашел.Показывает 2100мм.Покрышка в норме 8-8.5. Из-за чего такая разница в скорости еще может быть?
Тех.обслуживание велосипеда, Кто как делает обслуживание.Основные моменты.Контакты проверенных мастерских.
[QUOTE]SleepyCat пишет:
Из-за цепи точно нет.
А из-за сдутой покрышки запросто.
В гармине выставляется длина окружности колеса.
Она могла сбиться.
Воросы по обслуживанию можно задать мне. [/QUOTE]У меня гармин 910.Что-то не могу найти про длину окружности
Тех.обслуживание велосипеда, Кто как делает обслуживание.Основные моменты.Контакты проверенных мастерских.
Приветствую форумчан. Возник вопрос по обслуживанию велосипеда.Кто где обслуживается?Поделитесь контактами проверенных мастерских.Или может все сами справляются, тогда просьба описать технологию.

P.s. не плодить посты.Последнее время резко снизилась скорость (примерно на 30-35%) при работе на станке. Может ли это быть из-за ослабленной цепи?Или может глючит Garmin или станок tacx..

Спасибо
Велотренировки в Москве
[QUOTE]rockband пишет:
[url]http://www.movescount.com/ru/moves/move59256621[/url]
тренировки актуальны
по ссылке малый круг[/QUOTE]Я правильно понял что стартуете в 7-00 по сб и вс от м.Маяковская? Присоединиться можно?!)
Ищу желающих кататься вместе в группе
готов присоединиться в крылатском или в ЮАО (Черемушки,Беляево,Профсоюзная)
Педалирование и посадка, прошу дать рекомендации новичку. видео
Дабы не плодить темы на форуме прикрепляю видео сюда.
http://www.youtube.com/watch?v=xxxnXpwYRvw&feature=youtu.be
Просmба так же указать явные ошибки посадки и педалирования без учета обуви))уже подбираю! Спасибо!!!
Питание в пост
Спасибо за советы!!!
Питание в пост
[QUOTE]Pmmd пишет:
Для тренировок. и они никак не связаны с простым питанием. Жрать их вне тренировок или без связи с ними - порочный онанизм) Ну может иногда в пробке гель сожру чтобы сахар не падал. 1-2 раза в полгода такое бывает[/QUOTE][QUOTE]ахаха)))а если во время тренировки? и если в связи с тренировками то в какое время и какие фирмы предпочитаете?[/QUOTE]
Питание в пост
[QUOTE]tre пишет:
овощи, фрукты, орехи, бобовые, макароны, различные каши.
Мюсли утром можно заливать разным соком.

10 часов в неделю это абсолютно не повод есть химию[/QUOTE][QUOTE]Спасибо за совет! А гели и изотоники для чего нужны?[/QUOTE]
Питание в пост
[QUOTE]Pmmd пишет:
Я свое мнение написал вторым комментом) к нему добавил бы только то, что, объем наращивал бы медленно[/QUOTE]Спасибо.Приму во внимание!
Питание в пост
Мы как-то ушли от темы!!!Что есть то? Нужно ли есть химию?
А быть вегетарианцем, поститься или пить думаю уже личный выбор каждого))))
Спасибо.
Питание в пост
[QUOTE]evilbruce пишет:
Вообще, если бы пост заключался только в ограничении себя едой ...[/QUOTE][QUOTE]Алексей, полностью с Вами согласен что не только едой.Я бы даже сказал,что еда это второстепенно.Не буду вникать в подробности, но ограничения у меня такие: не ем мясо и молочку. Рыбу есть буду. Вот и спрашиваю совета более опытных товарищей.Может стоить что-то из добавок принимать,чтобы не превратиться в 60кг)))[/QUOTE]
Питание в пост
[QUOTE]Pmmd пишет:
Да не надо ничего менять глобально.
Сколько часов тренировок в неделю?
Жрать углеводов больше - кашу, макароны, рис - несколько приемов в сутки и перед тренировками.
Рыбу жрать, морепродукты.[/QUOTE][QUOTE]сейчас примерно 6-7 часов в неделю.Хочу увеличить до 8-10[/QUOTE]
Питание в пост
Приветствую форумчан!
Могли бы помочь в организации питания.Как организовать график питания с учетом того что мясо и молочку употреблять не буду,но думаю есть рыбу. Какие добавки употреблять ( протеин, BCAA, гели ) желательно с названием фирм и для чего это нужно.
До 11 апреля "Великий пост", но тренировки продолжаются.
Начал терять вес.Параметры: 27лет 186см 68кг.

Заранее спасибо.
Покупки в онлайн магазинах., Скидки, акции, совместные покупки, обмен опытом.
Приветствую всех!

Кто-нибудь покупал товары через этот сайт?
Что скажете?
https://www.chainreactioncycles.com  
выбор велотренажера, Elite Qubo Digital
Приветствую!

Ищу станок трейнер. Бюджет 10т
Подумываю приобрести TACX Blue Matic
Кто пользовался?Какое мнение?  
Болит голень,сухожилье и ахил
После массажей и распаривания ног, боль немного ушла.
Вчера общался со спортивным врачем, посоветовала делать упражнения на укреплени голеностопа  
[ Закрыто]
Цитата
y.ganusyak пишет:
Цитата
Temofei пишет:
На что нужно обращать внимание покупке велосипеда б/у ?
Какие подводные камни могут быть?
Какой алгоритм проверки работоспособности велосипеда?

Спасибо
http://vile-gnus.livejournal.com/98530.html
Отличная статья.Спасибо.
Страницы: 1 2 След.