Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 След.
Плавание - план тренировок на неделю
Что пишут то?
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
нет, 3,5, 10 км ???
просто по 3 разряду я бегу легко, а вот 2ой уже анрил
Изменено: TuristOzz - 15:19, 26 декабря 2014
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
ну не знаю, а что вы думаете про 3 разряд в ла?
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
я описался,для 3го
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
[QUOTE]E.Kortikov пишет:
[QUOTE]vasilyd пишет:
Для себя тоже решил, что 3-й взрослый - ОК (не считая марафона и длинного
триатлона, естественно). Всё, что медленнее - туризм[/QUOTE]
Вот и я так решил про свое плавание на 2015 год.
На 1000м 3-й взрослый должен примерно соответствовать темпу 1.34 в 25-метровом бассейне (судя по нормам на 800 и 1500м). А это выходит 15:40. Отличная цель![/QUOTE]как-то слишком медленно для 2го разряда
Изменено: TuristOzz - 11:26, 26 декабря 2014
Календарь стартов ветеранов и любителей на 2015 год, Календарь стартов ветеранов и любителей на 2015 год
Мой календарь носит ознакомительный характер, некоторые даты могут быть не верны, а некоторых срев вообще может не будет, так что просто понять в каком месяце куда настраиваться
Календарь стартов ветеранов и любителей на 2015 год, Календарь стартов ветеранов и любителей на 2015 год
Добавил к своему календарю вот что плучилось
14-15 феврвля НижНовгород акватлон 500+3000 (я надеюсь открытая вода?))))
17 мая триатлон в Нижнем Новгороде (плав в басе)
30 мая акватлон Романтик
5-7 июня олимпийка Сочи
6-7 июня кк триатлон Шри Чин Моя (речной вокзал)
14 июня Московский триатлон (крыло)
20 июня Дубненский триатлон
28 июня Бронницы олимпийка
27-28 июня Беларусь полуайрон Минск
27-28 июня Невский спринт
12 июля Зеленогорский кк триатлон (Лен обл)
19 июля кк триатлон Бронницы
24-25 июля Волжский триатлон Тольятти
25 июля Крестецкий триатлон (новгородская обл)
26 июля кк триатлон Романтик
1 августа Нижновгород триатлон "Мужество" ол+спринт
2 августа половинка в Бронницах
2 августа кк Хепотриатлон ЛО
9 августа Бережки
16 августа Гром триатлон (крыло)
30 августа кк триатлон МЭИ
11-13 сен ЧР по дуатлону Чебоксары
1 октября половинка в Сочи
Изменено: TuristOzz - 21:21, 21 декабря 2014
Нужен совет по организации тренировочного плана
[QUOTE]evilbruce пишет: Если всё пройти туристом[/QUOTE]кто меня звал?)
Xterra Sweden 11/07/2015, Ищу компанию для перового старта в триатлоне.
[QUOTE]Pmmd пишет:
Трасса адовая. Имеется в виду техника владения лисапетом[/QUOTE]Эх, меня бы туда, я бы там пошуршал на веле)
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
а я ваще ничего не понимаю, где мой приход ????
плыл 1000 на время - 15.58
через неделю тренировка:
1000 колобашка  и маленькие лопатки  - 15.54
отдых пару минут и
1000 в ластах 14.50
отдых
1000 в лопатках 16.00
неужели так дают лопатки?
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
добавил резалт в табличку
А есть ли здесь желающие поразмяться в XC-триатлонах за бугром, X-Terra, например?
Надо Громова просить, чтоб у нас хоть один стартик провел)
Shut up Legs, здесь серьезные парни, крутят серьезные ватты
не знаю про свободные\несвободные веса, но часто вижу зарубежных велосипедистов выполняющих упражнения над медболе или другой нестабильной поверхности. А упр на медболе это наверно суперсвободные)
Don't be a pussy!(п/м быстрее 1:20), для тех у кого есть еще порох в пороховницах
отдам бесплатно регу на Гатчинский, ннада?
Плавание - план тренировок на неделю
ааааааа так бы и писали - палочка) вот любят у нас все умными словами обзывать)
Плавание - план тренировок на неделю
[QUOTE]vasilyd пишет:
На днях обнаружил для себя ещё один источник мотивации (т.к. идеи соответствуют моему подходу):

[url]http://forum.slowtwitch.com/forum/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/QFT%3A_Paulo_Sousa_on_Swimming_P3698825[/url]

Может, кому-то тоже интересно будет почитать, можно первый десяток страниц, потом подтянулась куча левых людей и пошёл переход на личности.

После прочтения переработал свою разминку - повыкидывал всякие однорукие упражнения и прочий кетч-ап на низкой интенсивности, оставил только 200 кроль, 400 маленькие лопатки, 4Х100 - связанные щиколотки.
После этого на основном сете гребок реально гребёт  :)  
Блин, я тащусь от бассейна!  :)  [/QUOTE]что такое кетч-ап и вдогонку дрилс, и sub 30)?
Изменено: TuristOzz - 04:31, 12 ноября 2014
Как готовиться к такой трассе?, Вопрос по особенностям подготовки к трассе с таким профилем высот.
Я с вами почти во всем  согласен,но:
1. тренер хорошо когда есть деньги, у меня их нет, отсюда все вытекающее
2.можно было и за 4 года, если бы были деньги и время) сложный же вопрос, я любитель  имежду тренировками (или вместо них) надо заниматься семьей и тд. Я уже говорил, если план рассчитан на 14 часов в нед, а ты можешь отдать только 10, то толку от такого плана мало.
3. Результаты мне кажется перестали расти, а значит надо уходить в другой вид спорта - триатлон например)
Как готовиться к такой трассе?, Вопрос по особенностям подготовки к трассе с таким профилем высот.
[QUOTE]
[QUOTE] О чём мы разговариваем, вообще?[/QUOTE][/QUOTE]ниачем, разве не заметно) про "просто кататься на сборе" у меня даже мысли нет, и нет такой еще мысли: что после сбора можно отдохнуть, или в межсезонку ничего не делать, можно ведь все профукать! и каждый сбор должен падать в копилку и в идеале никогда оттуда не вываливаться, наверно поэтому в течении 6 лет я всегда набирал форму)
Изменено: TuristOzz - 06:04, 11 ноября 2014
Как готовиться к такой трассе?, Вопрос по особенностям подготовки к трассе с таким профилем высот.
Ну за такси я не плачу, скидки которые мне полагаются я не указал) Цена плавающая, 14тр для ориентира. Мощемер - это сбор на 2 недели)) это стейдж чтоль? а если срм?
Разные глупые вопросы пловцам
[QUOTE]Юрий Минаев пишет:
Какое практическое значение к скорости плавания в открытой воде имеет разворот и отталкивание?[/QUOTE]я вот начал ща трениться с пловцами, и пришлось научиться делать кувырок, и с ним еле-еле в режим вписываюсь, а без него меня все на бассейн обгоняют, а то и 2) Кувырок нужен чтобы в пачке плыть чтоле....
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 След.