а что стало с тренерским рейтингом, все куда-то улетело?
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
21:17, 1 Апреля 2017
Люди могут ошибаться, отсюда выводы:
1. Продавец должен несколько раз убедиться в цене, ценник постоянно меняется, скидки, новый приход, последняя пара, евро подскочил. Его косяк. 2. "Проверяйте сдачу и чек не отходя от кассы" - раньше часто такое объявление висело, да? 3. Лучше было бы сначала позвонить в магазин и обрисовать ситуацию, возможно что-то перепутали и предложили варианты лояльности, виновных наказали, все рады, хеппи энд.
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
19:05, 24 Декабря 2016
Ну как сказать, если человек около 100 кг может пробежать 1 км за 3 с небольшим минуты, проплыть 100 м за 1.05, подтянуться больше 30, поднять свой вес надо головой, то это мало смахивает на шоу.
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
19:46, 13 Декабря 2016
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
||
19:22, 11 Ноября 2016
С бегом аккуратнее. Вес приличный, колени не титановые. Так что больше упор на вел и плавание. Внесите разнообразие в плавание упражнениями, даже грубо делайте так: 1 тренировка на технику, 1 на интервалы по 100-200 метров в среднем режиме, 1на на длинные спокойные отрезки по 300-500м (с колобашками, ластами, трубкой). Тут правда хорошо бы под присмотром тренера, чтоб технику не поломать.
Вел - зимой только спокойно кататься (если улица), опять же добавить упражнений: педалирование одной ногой (если стоят контактные туфли, если нет то изучить эту тему), змейка на велосипеде, управляя одной рукой, торможения отдельно задним, и ОЧЕНЬ АККУРАТНО и понемногу передним тормозом, тк можно сделать "через руль" и обязательно на пустой дороге безо льда и воды. Зато потом хорошо почувствуете как и где можно тормозить. Бег - да бегать спокойно, делать растяжку и простое офп
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
13:16, 13 Июня 2016
А какая разница с дивана или нет? Нужно просто не воспринимать этот шум, так-то если скучно то да. Вон составили рейтинг триатлетов, а там косяков 100500, но мне как-то лениво все объяснять)))
Изменено:
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
00:48, 7 Июня 2016
как-то писал я 25 октября
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
|
||