Страницы: 1 2 3 След.
Растяжка голеностопа - посоветуйте упражнения
[QUOTE]Виктор Ерин[/QUOTE]
огромное спасибо, Виктор!
Завтра начну!!
Растяжка голеностопа - посоветуйте упражнения
[QUOTE]urb31075[/QUOTE]
Хочется поставить красивый и энергонезатратный кроль. А без ног тут никак не смогу - выдыхаюсь мгновенно на одних руках.
Придется растягивать, думаю.
Могу, конечно, и брассом. Но после 3 км уже утомительно в режиме "старт-стоп".
Гибкость тела в плавании, Упражнения для растяжки крупных мышц
[QUOTE]vasilyd[/QUOTE]
Добрый день, а какой фильм, можете поделиться?
Спасибо.
Растяжка голеностопа - посоветуйте упражнения
Добрый день,
Имею совершенно дубовые ноги "кочерги". Голеностоп вместо 180 или даже 230 градусов, как у хороший пловцов, разгибается максимум на 130.
Возраст уже почтенный, связки дубовые. Тянуть, сидя тазом на пятках - реально больно. 1-2 минуты и уже начинает сводить ноги, а с утра очень сильно болят подъемы стоп.
Посоветуйте работающий, но более-менее щадящий способ?

С "кочергами" кроль никак не ставится.
Спасибо.
Кто со мной в Строгино тренироваться?, В воскресенье в 9 утра поеду в Строгино плавать
Даниил, здравствуй.

Скажи, а можешь помочь советом новичку с кривой техникой и дубовыми ногами? Или это только для хороших пловцов предложение?
Мне бы даже сухая тренировка помогла больше, чем полная на воде.

Спасибо.
Ищу тренера (верх синей ветки)
Привет.
Я хожу в "Янтарь" (5 мин от Строгино) на групповые в школу плавания yoswim.

Не могу пока дать ни положительных, ни отрицательных комментариев, хожу всего две недели и я очень неспособный ученик.
Группы примерно 8 человек. Занятие 45 минут.
8 занятий - 5.200 руб.
Тренер нравится.
Если будут вопросы - пиши в личку.
слот на московский марафон 2016 на 42.2 км
Получил ответ, видимо, официального пути передать номер нет. :(
"[TABLE][TR][TD] (NewRunners)
Добрый день.

К сожалению, нет, в настоящий момент номера участников находятся в печати.
[/TD][/TR][/TABLE]
слот на московский марафон 2016 на 42.2 км
Они закрыли перерегистрацию 15 августа :(
Написал им письмо. Посмотрим, что скажут.
слот на московский марафон 2016 на 42.2 км
Отдам по себестоимости слот на московский марафон. Травма, мой сезон закрыт.
Продам слот на Осенний Гром. Срочно!
[QUOTE]RODRIGUES[/QUOTE]
Слот отдан Евгению.
Продам слот на Осенний Гром. Срочно!
Все же не смогу бежать Осенний гром.  :cry:
Отдам слот за номинал (1.500р).
Продам слот на Осенний Гром. Срочно!
[QUOTE]Andy[/QUOTE]
Привет, с командировкой бардак, теперь вроде бы с 12.09 лечу, т.е. тогда успею. Внизу появился другой слот, попробуй его. Если у меня опять передвинут сроки - я напишу тут. Спасибо.
Изменено: Reader - 09:08, 29 Августа 2016
Продам слот на Осенний Гром. Срочно!
Продам свой слот по номиналу 1500руб из-за внезапной командировки.
Слот на 3гром олимпийка 31.07
[QUOTE]Kreuzkopf[/QUOTE]
Слот отдан. Удачи на старте!
Изменено: Reader - 11:06, 25 Июля 2016 (слот отдан)
Межпозвоночная грыжа, Можно ли продолжать с триатлоном при проблемах с позвоночником?
Спасибо, Михаил!

В диагнозе про стеноз вроде нет.
Межпозвоночная грыжа, Можно ли продолжать с триатлоном при проблемах с позвоночником?
Когда появилась, не уверен, диагностировали вчера вот.
Но судя по тому, что рука периодически немела последние года 4 - когда-то тогда и появилась. Просто неврологи отправляли к мануальщику и кризис проходил после массажа. Рентген особо не показывал ничего сверх остеохондроза и артрита. А вот МРТ дало больше информации.
Сейчас (2 недели) болит после любой небольшой нагрузки. Шею с трудом поворачиваю.

Интересно, есть ли тут люди с такой же проблемой (грыжа в шейном отделе), как они с этим справляются, лечат, продолжают ли выступать.

Спасибо.
Межпозвоночная грыжа, Можно ли продолжать с триатлоном при проблемах с позвоночником?
Физкульт-привет, триатлеты!

Имею диагнозы остохондроз, артитрит, и, самое неприятное - межпозвоночную грыжу в шейном отделе. Как результат: онемение одной руки, боли в шее, плече и затылке.

Что подсказывает ваш опыт: есть ли шансы на дальнейшее увлечение триатлоном и марафоны. Или это всё - финиш?
В планах на этот сезон была моя вторая олимпийка 31 июля и второй марафон в сентябре.
Может быть я излишне паникую, но после результата МРТ  - шок. :o

Спасибо.
Изменено: Reader - 21:26, 6 Июля 2016
Ласты для отработки техники плавания - нужны или нет?
Т.к. я не настоящий сварщик, воздержусь от советов, а просто оставлю это здесь. Надеюсь, это поможет найти ответ:
[URL=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/bookparts/swim-smooth/9.pdf]http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/bookparts/swim-smooth/9.pdf[/URL]
FAQ об инвентаре, Здесь собрана полезная информация об инвентаре, ранее обсуждавшаяся на сайте
Поправьте ссылки, пожалуйста.
Два года уже криво.
Серия стартов Титан 2015, старты в Бронницах и Сочи
Здравствуйте,
Задам глупый вопрос, уж простите новичка.
Если завтра дождь и ветер, в чем вы советуете проходить велоэтап?
Стартового комплекта у меня нет, насчитывал ехать в велосипедках и обычной майке.
Может стоит ветровку взять?
Спасибо.
Страницы: 1 2 3 След.