Страницы: 1 2 3 4 След.
Как начать тренировать велосипед с 0 ?
"Живя в Крыле"... человек пишет что велосипед на 0.. Ему однозначно тренер нужен.. хотя бы для начала для подстраховки чтобы научил как встегиваться, как педалировать, как тормозить.. а то выедет на крылатские Сочи и на этом все закончится.
Великий пост и тренировки, Возможна ли полноценная подготовка к стартам и соблюдение поста
Все возможно. Растительных протеинов с хорошим составом сейчас много..
Послабление на масло у батюшки испросите только...
Вредно ли тренироваться с пульсом 155 на велотренажере?
[QUOTE]kaban[/QUOTE]
скорее всего, у дамы эллипсоид
Можно ли заниматься спортом при высоком пульсе? Как не посадить сердце?
Ну как комфортно - когда начинаю с ритма сбиваться, замедляюсь. Но вообще по ощущениям не сказала бы, что на пределе, пока на пулосомер не посмотришь - и не ужаснешься)) все вроде прекрасно))
Можно ли заниматься спортом при высоком пульсе? Как не посадить сердце?
[QUOTE]AMakarov[/QUOTE]
какая прелесть)))) у меня тогда явно вторая причина превалирует)))))))
А по тексту - та же проблема .. и за 5 лет бега так и бегаю на ЧСС 170-180....
Изменено: Fox-ik - 12:56, 20 Марта 2019
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
получается вам надо только на вел упор делать. поскольку бег и выносливость и так на высоте, и зачеты по плаванию, в т.ч. со снаряжением и со всякими хитрыми вводными вы сдаете успешно...
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
[QUOTE][URL=mailto:nasuka12k@gmail.com]nasuka12k@gmail.com[/URL][/QUOTE]
почти нереально выстроить стабильный план подготовки - "отцы-командиры" имеют обыкновение на дежурства и в усиления в самый неожиданный момент отправлять..
Вентиляторы в спортзале = простуда, Как бороться с переохлождением!
[QUOTE]v-sale[/QUOTE]
а топикстартер не указал что за тренажер? или это обычный клубный велотренажер - либо это его велосипед на станке в клубе?
Вентиляторы в спортзале = простуда, Как бороться с переохлождением!
[QUOTE]v-sale[/QUOTE]
все так. но если мышцы не готовы к определенной мощности - выезд на дорогу может закончиться через 15 мин просто из-за усталости)))
Проясните по пульсу, Помогите разобраться в огромном количестве противоречивого бреда по пульсу для бега
на самом деле я тяготею к длинным (50, 100), а там темп рубится к некоторому сожалению.
Проясните по пульсу, Помогите разобраться в огромном количестве противоречивого бреда по пульсу для бега
[QUOTE]antash[/QUOTE]
ну вот начинала - 1й марафон ММ в 2014 м - 5.51
в январе этого года ДЖ за 4.14.
Изменено: Fox-ik - 13:54, 15 Сентября 2017
Проясните по пульсу, Помогите разобраться в огромном количестве противоречивого бреда по пульсу для бега
[QUOTE]antash[/QUOTE]
прогресс действительно небольшой - средний темп с 7.30 на 6.50 перешел.
Проясните по пульсу, Помогите разобраться в огромном количестве противоречивого бреда по пульсу для бега
подпишусь... бегаю уже больше 3 х лет и средний пульс 176.. мало того - на нем же и комфорный для меня темп получается.. и если не смотреть на пульсометр - то так бы и бежать...  но вот с учетом возраста 42 это ж по всем меркам запредельный пульс.....
UPD: рост 178, вес 82, 32% FAT
Изменено: Fox-ik - 13:07, 15 Сентября 2017
Новый игрок на рынке организации спортивных соревнований, Кто такой ANTONOV-RACE?
[QUOTE]denis_nsk,[/QUOTE]

милота))) жаль что в одно время с Казанью
Изменено: Fox-ik - 13:11, 1 Марта 2017
Триатлон в Красногорске, Ищу компанию, сама с нуля
Тоже Красногорск, Теплый Бетон)
Люди добрые помогите если можете :о), нужны умные советы для нуба
а цель? для чего все?
Плавание для новичка
У кучи школ в Москве есть утренние занятия. Мало того - зачастую они и дешевле.
(I lowe swimming, My swim, Nula swim, Cycleon....)  
Первый велосипед: выбор между моделями.
фикс для гонок???????????? оригинальное видение...
[ Закрыто]
Цитата
alevin
в Москве) надо проверить, да)
[ Закрыто]
нет - нет , именно через меню "поиск новых устройств" - просто я его потом не отключала перед выходом в зал.
так-то там надо свой подцеплять  - но ID у него похоже нет)
Страницы: 1 2 3 4 След.