Цитата |
---|
oavolkov |
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Polarflow и Zwift, Как подружить?
Возможно ли ?, Чисто теоретически
16:43, 8 Января 2020
Раз уж вы пережили первый год занятий на такой нагрузке, 2:30 - адекватная цель, но лучше бы вам не форсировать, впереди еще куча времени. 150-180 бегают люди на куда более серьезных результатах. Я бежал на вашем уровне, выполнив тот же самый объем работы примерно, только за 2-3 года, а не за 1.
Тренер есть? |
Polarflow и Zwift, Как подружить?
Polarflow и Zwift, Как подружить?
Жизнь гидрокостюма
Зоны пульса и скорости бег/вело в Polar Flow
23:05, 26 Декабря 2019
Результат фитнес теста на зоны не влияет, но он влияет на кардио лоад, отображаемый на кривой нагрузки. Чем выше ваш фитнес, тем более низкий кардио лоад будет давать та же самая тренировка, соответственно тем более интенсивно/долго вам будет нужно тренироваться чтобы оставаться в нужной зоне нагрузки.
По зонам - они могут довольно существенно двигаться в зависимости от периода подготовки и вашего состояния. Но часто подстраиваться под эти изменения не вижу большого смысла. Можно пересмотреть через полгода-год, либо если вдруг на тренировках поймете что что-то не так (не хватает или перебор) Пульс покоя - я вообще не понял на что он влияет у полара. С велозонами - подозреваю, что как бы вы не настроили другие спортивные профили, на качество выполнения беговой программы тренировки будут влиять по беговым зонам, а вот на кривую нагрузки - по зонам профиля. Но я так делать не пробовал. |
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
13:31, 26 Декабря 2019
"дополнительные плюшки для контроля текущего состояния" - это ортотест + довольно странная модель фидбэка, ничего особо полезного сверх базовой кривой нагрузки, которая в обеих моделях есть я не увидел. Хотя может я ленивый слишком, чтобы лазить в приложение каждый раз чтобы отметить уровень нагрузки на тренировке + делать тесты по расписанию и получать "train light or rest" перед запланированной работой просто потому что ортопроба ему не понравилась(недосып там, например) - ну такое.
В беге тренироваться по мощности имеет смысл разве что там где сложный рельеф, например, нужно сделать интервальную работу по 400 когда в округе ни стадиона, ни одного сколько-нибудь ровного куска подходящей длины. В остальных случаях мощность = темп, как в старые добрые времена. |
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
Нужен совет: стабилизация вела в вираже
22:07, 22 Декабря 2019
Работайте центром тяжести, старайтесь на скорости быть ниже, и свешиваться внутрь, можно даже плечо опустить специально, или голову наклонить в сторону, чтобы понять что должно происходить. А, да, если вдруг еще не знаете: не пытайтесь рулить рулем! Руль держим строго прямо, поворот весом осуществляется.
PS. В Крылатском можно ездить на шоссере по лазурке? Типа любой каприз за ваши деньги? По идее на лазурке находиться по правилам трека запрещено на любом велосипеде.
Изменено: |
Ironman 70.3 St. Petersburg
12:50, 19 Декабря 2019
[QUOTE]в РФ примерно 1000-1200 активных участников гонок (половинки, полные)[/QUOTE]
Откройте tristats.ru, в России за этот год больше 5 тысяч участников половинок и полных. В следующем будет еще больше. Что касается туроператоров типа нирваны - думаю читуация такая же как и с бегом - агентствам уходят совсем небольшие квоты, думаю меньше процента от общего числа. |
Велостанок, несколько занятных вопросов
23:51, 17 Декабря 2019
|
||
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
18:40, 10 Декабря 2019
К сожалению, автоматические тренировки по времени никак не преренести, это одна из причин почему я вырубил в итоге синхронизацию с календарем. Может, добавят такую возможность.
По поводу настройки зон - похоже на баг. Я сейчас попробовал с активным планом и без плана - все меняется и сохраняется. Может, другой браузер попробовать? |
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
18:23, 10 Декабря 2019
1. Настройка зон происходит через
2. Инфа о недельном прогрессе появляется при созданном в планировкике сезона сезоне, насколько я помню. 3. Время тренировок ни на что не влияет, можно делать ее когда угодно и из любого дня 4. Раз полюзуетесь автоматическим планом - значит вам он не нужен, не забивайте себе голову. По сути это падель для создания собственного плана + наглядное отображение фактического статуса его выполнения |
Как убедить близких что триатлон это норм?
14:37, 7 Декабря 2019
[QUOTE]Если они считают, что полезно не двигаться, то будет сложнее.[/QUOTE]
Навряд ли кто-то в своем уме так считает. Двигаться - полезно. Соревноваться - нет. Длина дистанции особо не имеет значения, но шанс ушатать себя на более длинных выше. Мне всегда завещали бежать не очень быстро, не на максимум :) [QUOTE]Понять чего они хотят для вас, а потом уже пытаться под их потребности подсунуть триатлон.[/QUOTE] Какая-то бесперспективная вещь. Нужно добиться того чтобы люди поняли что другой человек - не их аватар в ролевой игре. |
Как убедить близких что триатлон это норм?
Измерение мощности бега в Garmin 935
21:27, 26 Ноября 2019
[QUOTE]Главное в измерении мощности не точность ваттов относительно эталона. А на сколько данные с вашего датчика мощности в этих попугаях постоянны и точны относительно разных условий. Именно эта data consistency важна для дозирования усилия и его последующего анализа, а не настоящие ватты или нет [/QUOTE]
И да и нет. Знаете, какая самая "консистентаная" величина? - константа. Но народ не поймет, если продавать паверметры показывающие всегда одно и то же число, верно? Почему? Потому что им нужна не только хорошая воспроизводимость показаний, но еще и их адекватность относительно субъективных усилий. По этой же причине паверметры в базе которых модель (стрид, гармин) всегда будут проигрывать тем, кто измеряет усилие (SRM) Хотя казалось бы, у модели консистенси должно быть выше, о чем вы и сами пишите, при этом добавляя, что беговая мощность - баловство. Баловство - потому что не понятно пока что измерять, и как. А не потому что данные беговой мощности бесполезны для построения тренировок. |