Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 24 След.
Командная гонка на 100 км, Командная гонка на 100км
Одиннадцатый шоссейный Кубок "Балтийской Звезды"

Организатор клуб Балтийская Звезда при поддержке магазина "Горные Вершины"
[IMG WIDTH=185 HEIGHT=63]http://mountainpeaks.ru/bitrix/templates/main/images/logo.png[/IMG]

Главный судья Юрий Дембовский

20 мая
Электричка в 9:30 от Финляндского вокзала [URL=https://rasp.yandex.ru/thread/6121_0_9602497_g17_4]https://rasp.yandex.ru/thread/6121_0_9602497_g17_4[/URL] до Станции Кирилловское
Старт и финиш находится в 1700 м от станции Кирилловское. От станции ехать вдоль жд от СПб 700 метров, повернуть налево по главной. переехать жд. переезд,через 1 км слева пляж.

Командный зачет
Командная гонка с раздельным стартом на 100 км по маршруту: Кирилловское - перекр - Стрельбище дальнее(разворот) - перекресток- Красная Долина (разворот) - перекр- Заполье (разворот)- перекр- Кириловское

Трек.Карта.Легенда [URL=http://www.plotaroute.com/route/210608?maptype=map&units=km]http://www.plotaroute.com/route/210608?maptype=map&units=km[/URL]

На старт допускаются команды от 3 до 5 участников. Зачет проводится по третьему участнику.
Лимит времени на прохождение дистанции 4 часа
Гонка проводиться без перекрытия движения на дорогах. Соблюдение ПДД участниками обязательно. Исправный велосипед и шлем - обязательны.
Допинг контроль проводится опытным специалистом.

Сопровождающие транспортные средства должны быть зарегистрированы до старта и иметь место для судьи/волонтера. Движение впереди команды запрещено. Передача питания при движении возможна только на прямых участках шоссе, с соблюдением всех мер предосторожности.
Лидирование команды за автомобилями, другими командами и отдельными велосипедистами запрещено.
В случае обгона командой, обгоняемая команда должна без смен пропустить другую команду и в течении двух минут отпустить ее минимум на 100м. Ответная попытка обгона разрешена не ранее, чем через 5 минут после этого.

Регистрация с 11:00 на месте старта
Старт с 12:00
Интервал старта между командами - 3 минуты.
Стартовый взнос 300 руб с участника команды приславшей предварительную заявку
400 руб с участника команды не приславшей предварительную заявку

Индивидуальный зачет
Индивидуальная гонка с раздельным стартом на 57 км по маршруту: Кирилловское - перекр - Заполье (разворот)- перекр- Кириловское
Трек.Карта.Легенда [URL=http://www.plotaroute.com/route/210611?maptype=map&units=km]http://www.plotaroute.com/route/210611?maptype=map&units=km[/URL]
Регистрация с 11:00-12:00 и после после окончания старта команд
Старт с 12:45
Интервал старта между индивидуальными участниками 2 минуты.
Стартовый взнос 300 руб с участника приславшего предварительную заявку
400 руб с участника команды не приславшего предварительную заявку

Регистрация команды на email [URL=mailto:mkam@balticstar.spb.ru]mkam@balticstar.spb.ru[/URL]:
1. Название команды
2. Страна/город/район/поселок и т.п.
3. Список участников:
ФИО, г.р., контактный телефон
4. Главный "по тарелочкам"
5. Наличие сопровождения (тип и номер ТС).  
20 мая Командная гонка на 100 км +индивидуальная на 57км, 20 мая Командная гонка на 100 км +индивидуальная на 57км
Одиннадцатый шоссейный Кубок "Балтийской Звезды"

Организатор клуб Балтийская Звезда при поддержке магазина "Горные Вершины"
[IMG WIDTH=185 HEIGHT=63]http://mountainpeaks.ru/bitrix/templates/main/images/logo.png[/IMG]

Главный судья Юрий Дембовский

20 мая
Электричка в 9:30 от Финляндского вокзала [URL=https://rasp.yandex.ru/thread/6121_0_9602497_g17_4]https://rasp.yandex.ru/thread/6121_0_9602497_g17_4[/URL] до Станции Кирилловское
Старт и финиш находится в 1700 м от станции Кирилловское. От станции ехать вдоль жд от СПб 700 метров, повернуть налево по главной. переехать жд. переезд,через 1 км слева пляж.

Командный зачет
Командная гонка с раздельным стартом на 100 км по маршруту: Кирилловское - перекр - Стрельбище дальнее(разворот) - перекресток- Красная Долина (разворот) - перекр- Заполье (разворот)- перекр- Кириловское

Трек.Карта.Легенда [URL=http://www.plotaroute.com/route/210608?maptype=map&units=km]http://www.plotaroute.com/route/210608?maptype=map&units=km[/URL]

На старт допускаются команды от 3 до 5 участников. Зачет проводится по третьему участнику.
Лимит времени на прохождение дистанции 4 часа
Гонка проводиться без перекрытия движения на дорогах. Соблюдение ПДД участниками обязательно. Исправный велосипед и шлем - обязательны.
Допинг контроль проводится опытным специалистом.

Сопровождающие транспортные средства должны быть зарегистрированы до старта и иметь место для судьи/волонтера. Движение впереди команды запрещено. Передача питания при движении возможна только на прямых участках шоссе, с соблюдением всех мер предосторожности.
Лидирование команды за автомобилями, другими командами и отдельными велосипедистами запрещено.
В случае обгона командой, обгоняемая команда должна без смен пропустить другую команду и в течении двух минут отпустить ее минимум на 100м. Ответная попытка обгона разрешена не ранее, чем через 5 минут после этого.

Регистрация с 11:00 на месте старта
Старт с 12:00
Интервал старта между командами - 3 минуты.
Стартовый взнос 300 руб с участника команды приславшей предварительную заявку
400 руб с участника команды не приславшей предварительную заявку

Индивидуальный зачет
Индивидуальная гонка с раздельным стартом на 57 км по маршруту: Кирилловское - перекр - Заполье (разворот)- перекр- Кириловское
Трек.Карта.Легенда [URL=http://www.plotaroute.com/route/210611?maptype=map&units=km]http://www.plotaroute.com/route/210611?maptype=map&units=km[/URL]
Регистрация с 11:00-12:00 и после после окончания старта команд
Старт с 12:45
Интервал старта между индивидуальными участниками 2 минуты.
Стартовый взнос 300 руб с участника приславшего предварительную заявку
400 руб с участника команды не приславшего предварительную заявку

Регистрация команды на email [URL=mailto:mkam@balticstar.spb.ru]mkam@balticstar.spb.ru[/URL]:
1. Название команды
2. Страна/город/район/поселок и т.п.
3. Список участников:
ФИО, г.р., контактный телефон
4. Главный "по тарелочкам"
5. Наличие сопровождения (тип и номер ТС).
Тренировочный старт в Санкт-Петербурге по дуатлону, Нептун дуатлон
Все то, что было написано выше про Д. Михновича, он же TimoValo правда.
Уже несколько лет он дурит голову велосообществу Санкт Петербурга.
Он обявляет гонки, собирает стартовые взносы, потом отменяет гонки и не возвращает стартовые взносы.
Пользуясь личными знакомствами в КФиС собирает взносы с участников за БЕСПЛАТНЫЕ гонки проводимые спорткомитетом.

Организованные лично им гонки сводятся к следующему сценарию - заплатите взносы, приезжайте на место старта и езжайте до финиша, по дороге общего пользования вместе с фурами и дачниками. Ни о какой безопасности и или комфорте речи не идет. Так же вы не получите протоколы или получите их с ошибками. На одном из его стартов автомобиль сбил участника, на что Дмитрий заявил,  что участник виноват сам.

Ничего хорошего и полезного этот человек для развития триатлона сделать не может.
Его единственной целью является сбор денег с участников.

Лучшим выходом будет забанить его навсегда на этом сайте.
Тренировочный старт в Санкт-Петербурге по дуатлону, Нептун дуатлон
[QUOTE]TimoValo[/QUOTE]
Опять ложь.
Участие организации стартов Выборгмен, на уровне подай принеси. Если тебе сказали в 9 -00 на таком то километре расставить волонтеров, и фишки, это не значит, что ты организатор.
Велостарты 2017, Выбор велогонки на 2017 год
[URL=https://www.cycleclassictours.com/cycleholidayseurope/]https://www.cycleclassictours.com/cycleholidayseurope/[/URL]
[URL=http://www.bike4cancer.org/bike4cancer_events]http://www.bike4cancer.org/bike4cancer_events[/URL]
[URL=https://www.sportstoursinternational.co.uk/event-categories/cycling/]https://www.sportstoursinternational.co.uk/event-categories/cycling/[/URL]
[URL=http://www.velothon-majors.com/en/]http://www.velothon-majors.com/en/[/URL]
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
Друзья в эти выходные 21-22 Мая в Санкт-Петербурге пройдет Time Trial гонка.
21 Мая
для команд 50 км , для индивидуальных участников 25 км.
(асфальт шикарный, ни одной ямы, интересная трасса )
22 мая
6,6км для команд и индивидуальных участников + детский старт
Будет работать электронный хронометраж.
Награждение проведет Олимпийский чемпион на летних Олимпийских играх 1980 года,
Заслуженный мастер спорта СССР Сухорученков Сергей Николаевич.

Подробней здесь
[URL=http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29483&sid=486bfdcde3327aa7df1b6248767b6d52]http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29483&sid=486bfdcde3327aa7df1b6248767b6d52[/URL]
[URL=http://www.valogonki.info/]http://www.valogonki.info/[/URL]
регистрация
[URL=http://reg.o-time.ru/step1.php]http://reg.o-time.ru/step1.php[/URL]
Time Trial 25/50 км , Санкт-Петербург 21-22 мая., Гонка на время в Санкт-Петербурге
Друзья в эти выходные 21-22 Мая в Санкт-Петербурге пройдет Time Trial гонка.
21 Мая
для команд 50 км , для индивидуальных участников 25 км.
(асфальт шикарный, ни одной ямы, интересная трасса )
22 мая
6,6км для команд и индивидуальных участников + детский старт
Будет работать электронный хронометраж.
Награждение проведет Олимпийский чемпион на летних Олимпийских играх 1980 года,
Заслуженный мастер спорта СССР Сухорученков Сергей Николаевич.

Подробней здесь
[URL=http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29483&sid=486bfdcde3327aa7df1b6248767b6d52]http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29483&sid=486bfdcde3327aa7df1b6248767b6d52[/URL]
[URL=http://www.valogonki.info/]http://www.valogonki.info/[/URL]
регистрация
[URL=http://reg.o-time.ru/step1.php]http://reg.o-time.ru/step1.php[/URL]
TRАCK CHAMPIONSHIPS -"ЛИГА МАСТЕРС", Международные соревнования на ТРЕКЕ, 9,10,11Сентября 2016г, Санкт-Петербург
Друзья в Сентябре в Санкт-Петербурге пройдут международные соревнования на треке -Лига Мастеров..
Дата проведения -9,10,11Сентября 2016г
Место проведения:Санкт-Петербург, велотрек Локосфинкс(олимпийский стандарт 250м.).
Программа:
-Индивидуальная гонка преследования
-Гит 1000м\500м
-Скретч
-Парная гонка преследования
-Гонка с выбыванием.
Подробней пока немного [URL=http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29369&start=30#p483431]ТУТ[/URL]
Изменено: Leha - 14:51, 6 Июля 2016
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
[QUOTE]aleksandrsepp[/QUOTE]
Насколько я знаю там же, но дорожка до разворота была длиннее.
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
Кстати, старт Tristar/Trismile начинался как Половинка, а уж потом была приобретена лицензия Tristar и появился аппендикс, что бы добрать велоэтап до 100км.
План питания на полную дистанцию
[QUOTE]calmburst пишет:
У кого какие планы питания на полной дистанции?

Собираюсь:
Позавтракать белком и кашей за 2 часа до старта
За полчаса скушать кофеина и овсяный хлеб (Сам пеку - просто овсянка перемешанная с молоком, солью и изомальтулозой)
На велоэтапе сразу съесть овсяный хлебец и есть его каждые 40 минут, пить воду с солью, лимонным соком и изомальтулозой
Перед беговым этапом потребить гель SiS (он тоже на медленной изомальтулозе) ну и на бегу каждые 30-40 минут точить по гелю, пить изотоник, раз в полтора часа принимать таблетку магния.

Предпочтение отдал медленным углеводам, т.к. с них на тренировках не чувствую голода вообще и нет подскока сахара, который надо поддерживать, чтобы "не отхлынуло" - постоянный уровень энергетической подпитки.

Как вы организуете свое питание на полной дистанции (читал в одном отчете, что кто-то, не помню кто, мисо-суп на велоэтапе точит, рисовые шарики) и почему именно так?[/QUOTE]Белок в завтраке будет лишним, молоко тоже, только углеводы типа макароны с булкой, можно запить кофе за час до старта.
На велоэтапе лучше есть каждые 20 минут, чередуя например гель-батончик-банан.
Воду с солью можно заменить регидроном
Магний во время гонки не поможет, им нудно насытить организм заранее, например пить  всю недель до гонки на ночь, запивая регидроном
Лимонный сок исключить, в вашем организиме кислоты и так будет предостаточно.
Где тренироваться на шоссейнике в СПб., Участок хотя бы 10 км., желательно с подъемом.
[QUOTE]Carbobubl пишет:
Лёша, а как тебе финт дебилов конченых с опережением справа по такой хорошей, широкой и чистой обочине?[/QUOTE]Таких тысячи, я регулярно наблюдаю когда еду на даче, даже при небольшом заторе когда скорость потока километров 50, находятся те кто обгоняет по обочине.
На том участке где я еду нет возможности обогнать справа, там справа по окончании тех полосы -рельс.
Где тренироваться на шоссейнике в СПб., Участок хотя бы 10 км., желательно с подъемом.
[QUOTE]y.ganusyak пишет:
Когда вас собьют (когда, а не если), вина будет 100% ваша и водителя даже не накажут. Хотя вам то что уже будет от этого?[/QUOTE]Никогда.
Юрий вы не знакомы с ситуацией и делаете поспешные выводы.
Ездить по КАД в СПб на том участке намного безопасней чем по любым другим дорога. Скорее вас собьют на пешеходном переходе чем там.
На это есть несколько причин
- траффик там не большой, по сравнению с той же приморкой.
- поток движется всегда, никогда не бывает заторов и пробок
- на этом участке нет отворотов и съездов
- широкая тех полоса, с ровным и чистым асфальтом, до проезжающей машины минимум [SIZE=5]2[/SIZE] метра, а не 0,5м как на обычном шоссе.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Видео с Субботнего ДТП.
Мое мнение водила намеренно так ехал, видать хотел попугать, но получилось иначе.
Жаль линчевание запрещено.
[VIDEO WIDTH=400 HEIGHT=300]https://www.youtube.com/watch?v=7bC_F8uz7x8#t=14[/VIDEO]
Растительные адаптогены?!
[QUOTE]LowSkyScraper пишет:
я ржунимагу... я врач, мне можно.
Алексей Калинин - +100500, Павел - про хинкали хорошо. Вы хоть переводите людям, когда стебаетесь.
Ефимову, которая плавает брассом (привет триатлетам), долго порицали за какие-то добавки, как потом оказалось БАД, пила витаминки.. Чуть не лишили наград. Лыжника - на границе в Европейской стране "взяли" за Актовегин. Мрак, какой... Господа, Вам своего здоровья не жалко? Вы денег хотите заработать на спорте? Или просто плацебо нужно, чтоб поперло? Так ведь - глюконат кальция, давно известно.[/QUOTE]Не надо выдергивать цитаты из контекста, все намного сложнее, чем вы здесь пишите, если по существу, то Актовегин внесен в список запрещенных препаратов ВАДА, а "какие то-то добавки и БАЫ" могут маскировать серьезный анабол.
Кстати,  нагрузки любителей триатлона готовящихся к Железке сравнимы с тренировочными объемами Олимпийцев, лишь интенсивность поменьше. Плюсом к этим нагрузкам, идет еще работа, дорога до работы и обратно,  семья, и тд,  все те прелести обычной жизни каких лишены ПРО спортсмены. Поэтому, я думаю, что  не стоит осуждать желание помочь организму восстановиться после тренировки.
Растительные адаптогены?!
[QUOTE]Erdman пишет:
сы старшим товарищам:

1. Есть ли натуральные или безвредные препараты? Например, креатин как сказывается?

2. По вышеупомянутым уколам. За какой период до старта? Или в какой цикл?

Цель быть здоровым, быстрым, выносливым, если конечно это сочетается :)

Пробовал плов, идет плохо :) хинкали говорите :)

Изменено: Erdman - 08.04.2015 09:20:46 [/QUOTE]Все препараты безопасны в рекомендуемых дозах, опасны передозировки. Есть известный факт, что генерал-анаболик метандростеналон, безвреднее чем аспирин, смысл в том, не всегда рекомендуемые дозы дают ощутимый эффект.
Читайте популярную литературу, например эту http://www.tri.by/content/files/vosstanovl.pdf
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
[QUOTE]Alff пишет:
В субботу (4 апреля) планирую выезд на север километров на 70, по ранее вывешенному маршруту. Надеюсь что снег не пойдет, как в прошлый
[/QUOTE]Я бы съездил в Субботу до Гарболово и обратно- 110 км получится, присоединился бы в Озерках, но попозже часов в 12, когда уже потеплеет.
https://maps.yandex.ru/?rtext=59.989032%2C30.228579~60.044304%2C30.301064~60.122554%2C30.269830~60.333301%2C30.482637&sll=30.577808%2C60.025994&sspn=1.408997%2C0.366311&rtm=atm&source=route&via=1~2&ll=30.577808%2C60.025994&spn=1.408997%2C0.366311&z=10&l=map
Изменено: Leha - 18:26, 31 Марта 2015
Где тренироваться на шоссейнике в СПб., Участок хотя бы 10 км., желательно с подъемом.
[QUOTE]бука пишет:
Вообще- то по КАД движение на велосипеде, по правилам запрещено.[/QUOTE]И что?
Где тренироваться на шоссейнике в СПб., Участок хотя бы 10 км., желательно с подъемом.
[QUOTE]Alff пишет:
Ну не в 5 минутах...[/QUOTE]
На велосипеде 15 мин на машине 5.
По Выборгскому шоссе от Просвещения до развилки 8 км.
Из приморского района можно выехать через Коломяги, это еще плюс 6-7 км, я обычно езжу в объезд через Парашутную и дальше по КАД - получается 20 км.
https://maps.yandex.ru/?rtext=60.107441%2C30.248953~60.102984%2C30.376668&sll=30.340833%2C60.054402&sspn=0.704498%2C0.182997&rtm=atm&source=route&ll=30.340833%2C60.054402&spn=0.704498%2C0.182997&z=11&l=map
Где тренироваться на шоссейнике в СПб., Участок хотя бы 10 км., желательно с подъемом.
[QUOTE]Alff пишет:
Подъемов в СПб нет! (с) Максимум виадук или путепровод, но это ни о чем. Подъемы на юге есть и на севере, километрах в 20 от города и дальше. [/QUOTE]Не совсем так.
Есть Мистоловская гора в 5 минутах от города, 1 км в длинну градиент 6%.
Так же есть холмистый кусок 7 км в одну сторону через Юкки от развилки до круговой развязки у Икеа.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 24 След.