Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.
Challenge Roth 07.07.2019, Продам слот на легендарную железную дистанцию Challenge Roth
Цитата
Чем она замечательна,много слышал про нее?
- долгой историей (с 1984 года , с 2002 года как длинная дистанция)
- популярностью как культовая гонка
- очень качественной организацией  (чего можно ожидать от немцев :)  )
- большим количеством болельщиков на дистанции (до 50 тыс) и их исключительной поддержкой см. например https://www.youtube.com/watch?v=X_-QbVcU5bw  tour de France feeling, хотя и есть места где не так людно
- вполне удобной логистикой

PS: в начале июля может быть достаточно жарко (в 2016 году было почти 30)
Challenge Roth 07.07.2019, Продам слот на легендарную железную дистанцию Challenge Roth
Готовиться уже поздновато. Вы нашли способ продать слот  легально?.  А то на выдаче номеров в Роте смотрят на паспорт и фото.
Но гонка, действительно, замечательная.
Погас Garmin-210, Где ремонтировать и стоит ли?
210 модели у меня нет, но в интернете есть совет (с высокой долей успеха) 15-20 Sek. жать на кнопку "Licht"  -> резет
Аватарка на фото
Нарисуйте мне пожалуйста синюю м за him luxembourg 2014 ( стартовый номер 1835) и красную за challenge roth 2016 (номер 2624)
Против течения, Забавные анекдоты из мира бизнеса завязанного на спорт и здоровье
https://m.lenta.ru/articles/2016/06/01/bruhankov/

Интервью Брюханкова
Техника плавания - вопрос по прессу, осанке и вообще выравниванию тела в воде.
Спасибо за совет. С пару месяцев так и плаваю, хотя без ласт. Чакры ещё не до конца открылись,  но голова вращается лучше. Ласты должны быть короткие?
Техника плавания - вопрос по прессу, осанке и вообще выравниванию тела в воде.
У меня корма вот не тонет, но проблемы как я осознаю и теперь ещё больше осознал (спасибо Василию за фото/видео и всем остальным за комментарии) практически такие же. Плыву 2Х ударным кролем, но как только перестаю себя контролировать становлюсь  как конь-иноходец - какой рукой гребу, такой ногой и бью. Как отучиться? С торможением при 2хударном кроле получается бороться только полными и частыми гребками и хорошим скольжением. Темп 1:50 /100м я так плыву не умирая . Вопрос есть ли потенциал на быстрее? (плавательного детства в запасе нет)

Для остального делаю упражнения на мышцы корпуса.  В моем случае самый сильный эффект даёт палка с колесом (первое упражнение в одном из сообщений выше).  на воде лежится намного ровнее, да и по жизни спина себя лучше чувствует и больше не реагирует на офисную работу.  
[ Закрыто]
тут смотрел:

https://www.johnsonfit.com/support/manuals  ?


даже если и нету такой модели , поди все они схожи если одного класса
логика в менюшках так точно единая
http://productload.johnsonfit.com/inc/uploaded_media/0b45b3608ca036942f483bcde0e2fb45/owne­rs_guide/3...

английский придется перевести
Изменено: vkh - 21:50, 2 Ноября 2015
Критика Селуянова В Н, Ищу критику Селуянова В Н
Цитата
urb31075
дак вроде как уже все сказано. Ну а в том, что касается научных обоснований, то качественно спорить с С.можно только профессионально занимаясь этой или смежными темами.
Критика Селуянова В Н, Ищу критику Селуянова В Н
Цитата
emmit_remmus
Имхо, польза пистолетика столь любимого скалолазами, альпинистами  и всякими горными туристами для триатлона не так велика - нет такой амплитуды движений а нагрузка на колени действительно существенно выше.
20 лет назад я пистолетики любил и ни о чем не задумывался :) ну и польза была.
Сейчас их на тренировках не делаю , жалею колени, но вот случайно выяснил, что  регулярные и качественные приседания до 90 градусов вполне позволяют выполнять и пистолетики без особого  напряга.
Артроз, остеоартроз, боль в коленях, Как излечиться при артрозе коленных суставов?
Сколько лет Вы уже колете ферматрон?
Обезболивающие, Что можно принять перед соревнованием?
ну..... хорошо, что понимаете что вещи неправильные. из того, что в аптеке - ибупрофен. есть дозировки по 600 мг/таб.. ну и ознакомьтесь с описинием  www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/2656/

PS: в такой ситуации dnf или даже dns не должно считаться поражением. жены, как правило, понимают ;)
Аномально высокий пульс на старте гонки, Медицинская или психологическая проблема?
Разогрев перед стартом хорошая вещь. Или расплаваться или, если для первого условий нет, пробежаться в лёгком темпе минут 15-20 (без гидрокостюма ;-)).  Идея - разогнать сердце чтобы старт не был "ударной " нагрузкой. Упахиваться при этом не надо, а то еще вдруг заголодаешь на основной дистанции.))
Изменено: vkh - 14:23, 9 Июля 2015
Аномально высокий пульс на старте гонки, Медицинская или психологическая проблема?
Ну, мой совет тебя не устроил, а зря. Всякие медитационные техники тоже помогают. Личный опыт имею, хотя и с бегом.
Аномально высокий пульс на старте гонки, Медицинская или психологическая проблема?
Енто все адреналин.
Аномально высокий пульс на старте гонки, Медицинская или психологическая проблема?
Вы правы, проблема чисто психологическая. Методы решения наверно у каждого свои, но я бы предложил поучаствовать в гонке в режиме тренировки то есть вообще без амбиций, а потом,  запомнив настрой перед стартом, учиться его возвращать уже и перед впжными стартами. Ну или просто берите количеством, постепенно привыкнете ;)
Самая глупая статья о IM
Да нормальная статья ! Для бизнес эксперта который "руководил 190 проектами в 23 индустриях и 46 странах" это не предел.
Изменено: vkh - 03:09, 2 Июля 2015
Подъем в крутые горки
18+ там в заголовок поставь, что-ли..  :D

опять же,  ещё  больше интриги добавит.
Подъем в крутые горки
Да, спасибо, я посмотрел ссылку на страве. Могу. Буду гордиться.  
Пошёл тренироваться дальше.
Для любителей ездить на соревнованиях  вверх,  но недалеко могу посоветовать для укрепления эго Heidelbergerman (1,6/35/10). Набор высоты на велоэтапе 800м. Организаторы настойчиво рекомендуют кассету с мин. 23 звездой. Бег тоже местами с 5-10%, тут, правда, рекомендаций не дают. Место п Хайдельберг, Германия, 2 августа.
Подъем в крутые горки
Цитата
vinograd пишет:
Цитата
Александр Жуков пишет:
Это название небольшого участка трассы в Крылатском с положительным наклоном. Наверняка у названия есть история, как оно появилось в 80е годы. Я не использую в работе данный термин, его используют те кто говорит треня, соревы, регаться, региться и прочие термины без которых ты совсем не триатлет, а так хочешь им выглядеть))
Цитата

Что вообще такое это Сочи,
Такие упреки от человека постоянно наблюдаемого в одежде с символикой айронмэн))))
Упрек мимо кассы  ;)
Я был в Мск в первый и, пока, единственный раз в 1986 году. В то время я катался в свое удовольствие на Орленке и слова триатлон и, упаси Боже, айронмен не знал вообще.

По абсолютно локальному названию, по сути сленгу, не понятно о каких размеров горке идёт речь. У меня вот есть "рядом с домом" горка и и  я в неё езжу. 2 км,  6%. Вверх, потом вниз и по кругу. С другой стороны этой горки есть кусок с 10%. Я его не люблю, но заезжаю, хотя и чуствую себя как тот нарицательный спортсмен из вышеупомянутой статьи Юрия Ганусяка.

Так вот, я в ваше Сочи заеду или упаду на обочину в изнеможении?  ;)
Изменено: vkh - 14:49, 30 Июня 2015
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.