Страницы: 1
Молочные продукты
Ну вообще такое питание рекомендуют тем людям, которые похудеть хотят. Типа ускоряет обмен веществ. Мне лично ускорять абсолютно не нужно, поэтому вполне нормально питаюсь три раза в день.
Травма, Боль в ноге (нужен совет)
[QUOTE]Pmmd пишет:
Бедро это все, что выше колена - уточните пожлст где болит. А еще лучше - сделайте, как сделал ТС - фото в студию)[/QUOTE]Боюсь если выложу такое фото - модеры забанят:)
Я там уточнила в вопросе, но вот схемку нашла - примерно там где пунктиром обведено
[IMG]http://i028.radikal.ru/1109/0e/c7babfb6709f.gif[/IMG]
Молочные продукты
Потребление молока вообще сильно зависит от способности вашего организма его усваивать. Так что может лучше вообще кисломолочка?
О воде...
А каков вообще объем потребления жидкости на такой дистанции? Я понимаю, что у всех индивидуально, но есть же какие-то общие рекомендации?
Травма, Боль в ноге (нужен совет)
А можно я примажусь к вашей теме? Пробовала бегать - недели через две стала возникать боль в бедре. Ну знаю, как правильно эта кость называется - вроде как тазобедренный сустав? Теперь даже когда долго хожу боль стала появляться.
спорт и курение, последствия для спорта от курения, бывшие курильщики, ответьте
Я вот себе даже не представляю, как вы после сигареты на великах. Я года три не занималась вообще, так потом очень долго дыхание восстанавливала. А с курением вообще было бы хреново.
Велосипед на Кипре
Странно вообще-то что там проката нормального нет. Все-таки при таком количестве интересностей на относительно небольшой площади брать велик в прокат гораздо логичнее, чем авто.
Велосипед и спина, Болит поясница при езде на велосипеде
Я бы не стала слушать такие советы, а сразу же бы обратилась к врачу, поскольку проблемы со спиной могут быть серьезными, а нагрузка из-за велика только все ухудшит.
Баланс отдыха / работы / тренировок
Что-то вы Валерий много на себя берете, как я подумаю. Все-таки в таком ритме сумашедшем долго существовать не удастся. Спать тоже нужно, особенно если спортом занимаетесь
Вопрос от сильно начинающего, Всем привет.
Ну не знаю, я когда только начинала заниматься - не потела вообще. А как уже в ритм вошла - после тренировки футболку хоть выжимай.
Страницы: 1