Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22 След.
Аллергия., Как аллергия может влиять на результаты?
Когда изучал тему в связи с покупкой щенка:
- от аллергии не избавится быстро
- небольшой шанс есть, если на пару лет убрать аллерген, но не факт

обычно минимизируют контакт, убирают квартиру каждый день, исключают ковры и пр. хранители аллергенов кошки, пьют антигистаминные.

если только взяли котенка, сдайте анализ на аллергены, если подтвердится, то лучше отдать сейчас... ну или пить всю жизнь таблетки, пока с кошкой живете.
Blackroll, расскажите о своем опыте
Добрый день,

Иногда "тренируюсь" роллами, мячами от данного производителя, в целом больно но дико полезно.

Вопрос:
- у кого был опыт использования Вибрирующий стержень BLACKROLL® BOOSTER?

http://blackroll.com.ru/collection/blackroll/product/blackroll-booster

Это такая вибрирующая штука, вставляющаяся в центр ролла и создающая разные степени вибрации для усиления рассладления.

Стоит немало - 16 000 рублей.

Пользовался кто, есть эффект? Или ерунда жужжащая?
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
Полная дистанция в СПб и другие старты от А1 на 2016 год, старты от А1 в 2016
[QUOTE]Grinvich[/QUOTE]
Разница в следующем:
- плавание было по центру Сестрорецка, болельщики стояли на общественном пляже, потом на мосту под которым плыли спортсмены и на финише. Зрелищно и удобно.
- велосипед был тоже из центра и по шоссе можно было удобно стоять и болеть когда едешь на машине :)
- бег по центру Сестрика был не совсем удобен для бегунов, (много петлять, тротуары, поребрики), но приколен для болельщиков.

А так на отшибе, легче закрыть трассу, НО болельщикам куда менее зрелищно и скучно. Это по сети не Сестрорецк, а поселок рядом с озером Разлив.
Полная дистанция в СПб и другие старты от А1 на 2016 год, старты от А1 в 2016
Сестрорецком там и не пахнет.
Скандалы, интриги, расследования - Триатлон ТВ!
Начну, в продолжение последних роликов:

[B]Здоровье[/B]
- когда эффективно тренироваться любителю, если интервалы в 23:00 вечера на треке огорчают Эдуарда :)
- какой протокол посещения бани с какими вениками, о чем он упоминал в интервью
- живы ли еще спортивные диспансеры и может стоить именно там проходить все обследования с точки зрения квалификации врачей и стоимости?

[B]Организационные моменты тренировочного процесса:[/B]
- нарезка ответов на одинаковый список вопросов со спортсменами: топ-менеджеры, владельцы бизнеса, домохозяйки с детьми, офисный планктон, студенты, работники физ труда.
- как они встраивают тренировки в свой быт (семья, работа, хобби, спорт)
- как они организуют бытовые вещи: хранение велосипеда и станка, количество комплектов формы, хранение прочего интентаря (лайфхаки)
- и так далее.

Ну как говорится для затравки хватит.
Скандалы, интриги, расследования - Триатлон ТВ!
Друзья,

Наблюдая края уха, точнее глаза, за первыми сериями Триатлон ТВ под руководством Генриха, Егора и других ребят, мне кажется складывается разрыв небольшой между тем, что интересно читателям (спорные ситуации, сложные вопросы, не описанные в классических книгах) и тем, что показывают ребята (более популистические темы).

[B]1. Мои рекомендации:[/B]

На днях у них появилась [B]отличнейшая передача с Эдуардом Безугловым[/B].
часть 1 [URL=https://www.youtube.com/watch?v=GED2DM9_56I&t=698s]https://www.youtube.com/watch?v=GED2DM9_56I&t=698s[/URL]
часть 2 [URL=https://www.youtube.com/watch?v=isOoYLUq134&t=6s]https://www.youtube.com/watch?v=isOoYLUq134&t=6s[/URL]

Категорически рекомендую, интересно, любопытно и чувство юмора у Эдуардо хорошее ))

[B]2. Идея.[/B]

Давайте расскажем ребятам:
- какие ТЕМЫ нам интересны;
- ответы на какие ВОПРОСЫ по предложенной теме нас интересуют;
- интервью с какими ЛЮДЬМИ мы бы хотели посмотреть;

Тогда у ребят будут больше заинтересованных слушателей, а у нас интересный контент ))
Бег зимой/ранней весной
1 слой - любое тонкое термобелье
2 слой - низ (беговые тайцы) / верх (флиска толстовка)
3 слой - верх (беговая ветровка тоненькая)

на шею бафф: на голову шапку: руки голые или в тонких перчатках (согреются быстро сами)

Впечатления отличные: кроме бега по льду залитому водой.  
Куда положить смартфон во время бега ?, Варианты ? Поделитесь опытом
Если у вас там приложение для бега и т.п. - тогда купите сумку на руку (плечо), нормально бегается, плотно сидит.

А если есть нормальный пульсометр, - оставляйте телефон дома / в машине.
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
Бег в метель и очки
В Просто чаще моргаю :)
Трещины на пятках
Мне на своих малых объемах помогало:
- распарить,
- пошкрябать жесткой мочалкой,
- ланолиновым кремом обильно на ночь намазать;
Трещины на пятках
А с тех пор как заметили мазали хотя бы детским кремом/ланолином?
Новичок. Почти 44 года. Нужны советы.
[QUOTE]Скажите, пожалуйста ещё.. Мышцы ног после нескольких забегов не болят уже, но мышцы правой ноги напряжены, иногда даже немного сводит. Это такая реакция на непривычную нагрузку? Это " нормально"? Посоветуйте может какие витамины или тп, ноу-хау какие-то?
[/QUOTE]
Массажный валик (foam roller)

- больно
- эффективно (особенно если сразу после пробежки прокатывать)
Новичок. Почти 44 года. Нужны советы.
Артем, может просто посетите семинары по естественному бегу?
Леонид Швецов иногда такие организоывает,

Просто чтобы травм было меньше, а там посмотрите хочется ли двигаться дальше и серьезнее :)
Ironman с нуля!
По Вашим вопросам:

[B]0. О цели.[/B]

Вячеслав, поправьте цель, советую, честно, не хуже будет звучать:

Было:[QUOTE]"Летом 2017 пройти дистанцию Ironman (в Зарайске 6 августа) и уехать туда из Красноярска на велосипеде". [/QUOTE]
Стало:[QUOTE]"Летом 2017 пройти дистанцию Ironman (в Зарайске 6 августа) и уехать из Москвы в Красноярск на велосипеде с медалькой на шее". [/QUOTE]

[B]1. Читать "Библию триатлета" Джо Фрила[/B]

[B]2. Железные соревнования в России[/B]
- [URL=http://iron-star.com/]IronStar[/URL] (Сочи, Казань)
- [URL=https://titan-race.ru/]Титан[/URL] (Москва)
- [URL=https://a1.ru/]A1[/URL] (Санкт-Петербург) - очень плохо провели последний старт в августе 2015.

[B]2. Велосипед [/B]

Купите аллюминиевый шосейный (принципы подбора почитайте на этом форуме в разных темах, чтобы здесь не флемить).
На зиму купите велостанок, куда вы вставите этот велосипед и спокойно натренируетесь в зимний период, без диких трат на зимнюю велоформу и "удовольствие" от катания зимой по российским дорогам.  
Помогите скорректировать план за месяц до 70.3 в связи с травмой
А какие результаты на других соревнованиях? какой личник на полумарафоне?
Каменные икры
[B]Foam roller[/B][B][/B] (валик для массажа), после тренировок прокатываетесь сразу и спустя слезы боли на утро таких проблем не будет.
Диарея бегуна
1. Странная информация, никогда с таким не сталкивался.
2. Бывалые советовали перед триатлоном на длинную дистанцию закинутся крепительным от возможного расстройства желудка, говорили помогает, никаких непредвиденных остановок во время гонки.
Безусловные признаки правильной техники кроля.
[QUOTE]Ну а если не получается 1.10 на сотку, что делать? Плавать больше, стараться перебирать ногами и руками быстрее, или обратить внимание на какие-то элементы техники?[/QUOTE]

Например, можно:

1. Посмотреть топ-10 сильнейших атлетов на интересную вам дистанциб (короткую, среднюю или длинную).
2. Занять себя на видео, проанализировать возможно ли в принципе при ваших данных (параметрах тела, в т.ч. гибкости) так плыть
3. Повторять поэлементно и создать стереотип.
Финишеры длинной дистанции А1 "железные"?, Нарушен основной принцип триатлона НЕПРЕРЫВНОСТЬ прохождения этапов
Алексей, вы как-то в крайности впадаете.

Спортсмены непрерывно прошли все этапы соревнований, задержавшись в транзитной зоне на 1,5 часа.

Никто домой пообедать не ходил, на массаж не забегал, плотским утехам не предавался.
Результаты А1 Олимпийская дистанция, отсортированный excel файл
Официальные результаты опубликованы:

[URL=http://live.3sport.org]http://live.3sport.org[/URL]

Михаил Громов (в facebook):

Друзья ! По ссылкам вы можете найти протоколы Олимпийской и Железной дистанции, по просьбе организаторов всем в T1 поставили 1 минуту.
[URL=http://timing.zone/A1-Olymp-2016]http://timing.zone/A1-Olymp-2016[/URL]
[URL=http://timing.zone/A1-full-2016]http://timing.zone/A1-full-2016[/URL]
Все вопросы по таймингу лучше направлять напрямую к нам на [URL=mailto:info@3sport.org]info@3sport.org[/URL]
Со своей стороны от лица команды 3sport, приношу извинения участникам Олимпийской дистанции за задержку с результатами. Мы очень дорожим своей репутацией , как одной из самой профессиональной команды по таймингу в России, и поэтому такая задержка крайне неприятна нам , и мы обещаем потратить много ресурсов для того чтобы убрать подобные  проблемы в будущем.
Для вашего понимания причин мы сообщаем следующее:
Существуют определенные технические условия для сопровождения процесса хронометража. Одним из этих условий является необходимое количество времени после перекрытия трассы для установки всех контуров велоэтапа. В ограниченных во времени условиях мы не смогли вовремя выставить точки хоронометража.
То есть мы не прыгнули выше головы и не смогли отработать лучше чем запланировали.  В этом видим основную причину , мы не просчитали такого сценария гонки.
Восстановление результатов первых участников на финише делалось по нескольким источникам; понимая цену ошибки мы добивались максимальной возможной точности; сейчас ошибка определения времени составляет не более 4х секунд; этого достаточно для определения всех призовых мест и практически всех мест в протоколе вообще. Это и заняло столь долгое время. В будущим мы учтем этот опыт.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22 След.