если что - я тоже с камерой, но у меня никаких игрушек для нее нет
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Учим организм потреблять лактат
быстрый П/М без интервальных упражнений
быстрый П/М без интервальных упражнений
12:19, 22 Сентября 2015
Кстати, тут вот вкинули про беговую дорожку, у Сири Линдлей в команде Сириус тим тренируются такие монстры как Миринда Кефри и Элли Солтхаус, и они _отлично_ делают интервальные сессии на беговых дорожках и станках, имея в распоряжении _весь_ штат Колорадо.
Это жжжжжжж не с проста |
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
22:18, 20 Сентября 2015
Организатор обеспечивает безопасность участника на старте, это настолько базовая вещь, что не нуждается в особом уточнении. Организатор согласовывает пробег с городскими властями, предоставляет схему движения. Это все согласовывается в нескольких инстанциях. Я не знаю каким образом согласовали подобную ерунду "бег в потоке машин", это на совести организаторов целиком. Мне обидно, что градус ненависти в обществе уже настолько зашкаливает, что все начинают собачиться друг с другом. Есть факт - машина сбила участника соревнований (клубная и половая принадлежность рояля не играет), соответственно пробег не был БЕЗОПАСНЫМ. То, что не сбили тебя лично, ничего не означает.
А причем тут "слабо"? Я не имею отношения к организации забега, я лишь рядовой клиент этой организации. Ну ладно, потерял минуту от результата, пока убедился, что девочкой занимаются, ну ладно девочка не встала на пьедестал, к которому готовилась весь сезон. Всякие неурядицы бывают. Красно-белые дорожные блоки на ВСЕМ маршруте следования с интервалом 10 метров свели бы подобный риск на "нет". Не можешь - не организуй подобные мероприятия, делов-то. |
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
22:01, 20 Сентября 2015
Красно-белые ограждения, как минимум, привлекают внимание водителей, а-ля "что-то здесь не так", в сегодняшней гонке понять что это полоса для бегунов - ну никак не представлялось возможным, видимо аренда ограждений очень подорожала. Во-вторых, организаторы писали следующее: "Также с 10:00 до 13:00 Московский проспект будет полностью закрыт для пересечения и левого поворота", и что мы видим - первый попавшийся желающий пытается исполнить тот самый левый поворот и сбивает девушку (неважно, зеркалом ли, крылом ли. Контакт машины и бегуньи видело несколько человек, все они готовы это засвидетельствовать). Это просто факт, безопасность на пробеге обеспечена НЕ БЫЛА. Точка, и никаких ярлыков.
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
21:46, 20 Сентября 2015
Жень, при всем уважении, ты был на месте происшествия через 20 минут после оного, часть крови уже впиталась в асфальт и высохла. Я был практичеки в 300 метрах в момент столкновения. Остановился и увидел ЛУЖУ крови, вытекшую из рассечения кожи на голове, было принято решение Луизу не трогать, так как там могли быть какие-то серьезные травмы. Ни сотрудники ДПС, ни организаторы не обеспечивали БЕЗОПАСНОСТЬ участников, не было даже пластиковых заграждений как в прошлом году, мы бежали по сути в потоке машин. Два особо тяжелых места - мост на Электросиле и угол Московского и Загородного у Техноложки - был риск оказаться под колесами, реальный.
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
План питания на полную дистанцию
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
10:49, 6 Июня 2015
|
||||
Протеин после тренировок
Garmin Fenix 3
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
12:07, 1 Июня 2015
|
||||
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.