Страницы: 1
Триатлон ОЛЬХА, Белгород 4 августа. Олимпийка (+ эстафета) и спринт
[QUOTE]urb31075[/QUOTE]
[TABLE][TR][TD]Олимпийская дистанция[/TD][TD]1,5 [URL=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80]км[/URL] (0,93 миль)[/TD][TD]40 [URL=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80]км[/URL] (25 миль)[/TD][TD]10 [URL=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80]км[/URL](6,2 миль)[/TD][TD][/TD][TD]Так же известна как "международная дистанция", "стандартная дистанция" или "короткая дистанция". Входит в программу [URL=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B]Олимпийских игр[/URL].[/TD][/TR][/TABLE]
Триатлон ОЛЬХА, Белгород 4 августа. Олимпийка (+ эстафета) и спринт
[QUOTE]sharka[/QUOTE]
Спасибо за замечание - пропустили
Триатлон ОЛЬХА, Белгород 4 августа. Олимпийка (+ эстафета) и спринт
Событие висит на модерации уже почти неделю как и всё никакой обратной инфы, не нашёл куда написать по этому поводу - потому анонс здесь!
Задавайте вопросы по старту раз в день точно буду заходить отвечать.

[URL=https://belgorod.bike/olha2018]Основная ссылка на старт с положением и картами[/URL]

Группы в соцсетях: [URL=https://vk.com/triolha]ВКонтакте[/URL] и [URL=https://www.facebook.com/groups/triolha]Facebook[/URL]

Это первый официальный старт по триатлону на Белгородской земле!
Рады будем участникам, спонсорам, зрителям!
Всероссийский полумарафон 13 сентября, посвящён 309-летию образования города Бирюч, курирует соревнования Владимир Бычков!
[B]Место:[/B] г Бирюч Красногвардейского района Белгородской области
[B]Дата:[/B] 13 сентября 2014
[B]Старт:[/B] у памятника основателя города Бирюч Медкова И.В. в 11:30
[B]Заявка:[/B] заявки принимаются 12.08 с 14:00 по 19:00 в Физкультурно-оздоровительном комплексе города
и в день соревнований до 11:00 на месте проведения соревнований
[B]Участие:[/B] все желающие, имеющие допуск врача(справку) и документ, подтверждающий год рождения участника. Возраст определяется на момент проведения соревнований
Соревнования курирует многократный чемпион страны, призёр чемпионатов Европы и мира по суточному бегу - Бычков Владимир
Более подробно в [url=https://drive.google.com/file/d/0B8edwdijrZj3cFZmdkNCZVNqc1E/edit?usp=sharing]положении[/url]
Первый триатлон - снаряжение
Если вам просто хочется первый раз поучаствовать и в срествах скованы - забейте на всё:
- гидрик вам на такой короткой дистанции не нужен, если плаваете хотя бы 1,5км за час не замёрзните + пузико если есть - точно не замёрзните, а выйгрыш в 3-5 минут опять же для вашей цели - не столь существенен
(в транзитке обматывался широким полотенцем, снимал плавки, вытирался и надевал шорты, всё ещё обернувшись широким полотенцем и ничего страшного не было)
- если на шоссейнике не ездили - возьмите хардтейл если на нём привыкли, если вел всё одно не ваш - возьмите гибрид - покрышки для шоссе лучше и диаметр лучше, но главное, чтобы он был настроен и исправен
- не идите вперёд на старте и не будете переживать

пройдено 2 половинки: плавание в плавках, езда на хартейле на топталках в обычных шортах и бег в обычных рибоках, которым лет 5.
Изменено: toNIC - 22:59, 24 июля 2014
Триатлон для больших парней.
В таких случаях самое важное - техника бега и кроссы (с гелем иль ещё с чем -  суставы не убить дабы), так как масса наиболее негативно влияет именно здесь. Раз вы говорите, что с бегом всё норм, то это самое главное.
При плавании переходите на кросс, брассом если начать реально плавать боль-мень быстро - он тяжелее будет и в технике и в нагрузке на коленный сустав (боковая нагрузка при толчке при росте и массе опять же), и в энергозатратах. Так что проконсультируйтесь с кем-нибудь по технике кросса и плавайте - всё придёт.
Для вело - МТБ поддержанный какой-нибудь возьмите с крепкой рамой типа Specialized P1 или P2 - за раму там можно не переживать - выдержит (написал ибо личный опыт). С вашим ростом смело можно и найнер присмотреть какой-нибудь. Гибридами не пользовался, но, думаю тож смело можно - просто адекватного велопродавца, который посоветует раму покрепче. Половинка на МТБ проходима вполне, даже на топталках и широкой грунтзацепной резине (но лучше сменить хоть её, реально легче будет :-) ).
При езде на велосипеде с большой массой тела важно беречь опять же колени. Вам нужно начинать накатывать сезон без больших горок и стараться привыкнуть к высокой частоте вращения педалей (высокому каденсу). Если гонка будет с равнинным вело-этапом можно остаться на топталках, но лучше, конечно, контакты - и особенно важно если ехать будете с подъёмами (легче заезжать и частично нагрузку снимите с ноги, давящей на педаль)
Удачи вам!
Локальные старты, Обсуждения и сборы.
Добрый человек (Алексей Рашин) сделал промо ролик для нашей гонки - триатлона RBR-style. Использованы кадры с весенней и осенней гонок этого года.
[VIDEO WIDTH=720 HEIGHT=480]http://www.youtube.com/watch?v=fl7E5Ot9VG0[/VIDEO]
ну и ролик только последней гонки:
[VIDEO WIDTH=720 HEIGHT=480]http://www.youtube.com/watch?v=YqFzMmydzBA[/VIDEO]
Изменено: toNIC - 01:21, 21 ноября 2013
Локальные старты, Обсуждения и сборы.
21 сентября - [url=http://bel.flashcross.org/games/FC-12-multfilmi]FlashCross в Шебекино[/url]
22 сентября - Кубок федерации Белгородской области — шоссе (12-16 лет) (вело-лыжероллерная трасса Олимпия)
29 сентября - 3-ий этап Кубка Черноземья по XC (лесной массив "Пушкарное)
5-6 октября - полиатлон (зимние виды: стрельба, подтягивание, лыжи) на лыжероллерах
6 октября - [url=http://vk.com/rbrstyle2013p2]тритлон RBR-style[/url] - ролики-велосипед-бег
Страницы: 1