Сепп, потом отпишись плз как Анимал заходит и т.д. ;-)

Я стараюсь брать контейнер с едой, или даже парочку. Так чтобы я могу поесть несколько раз (растягивая контейнер на два раза). Так легче всего и не надо тратить время на покупку чего-то и думать про это. Плюс я часто на избытке белков, а белковую пищу купить нормальную сложно. Если еду без машины на работу и контейнеры тащить несподручно (или просто не приготовил заранее), то покупаю что есть - либо творог, либо не сладкие фрукты или овощи (к примеру, упаковку черри помидоров). Но это я вот на минимуме углеводов стараюсь быть. Если тренировка вечером достаточно мощная то можно и потерпеть, даже обильный ужин сгорит (ну лучше с этим не частить).

Видимо еще в процессе доработки сайт.

Да что за проклятье ). Опять нету оплаты по карте, только через АйДи местный.

О, это сделали сайт наконец и можно оплатить там?
[url]http://triathlonestonia.ee/[/url]

Под Псковом на границе ни разу не стоял дольше 2 часов (это в совокупности, вместе с оформлением).

Я точно приеду за день. Может даже в пятницу вечером.

Очень рекомендую бегать после бассейна. Получится бег под нагрузкой, очень хорошо прокачивает.

До 20 км в час можно кнопку протыкать, а дорожка в это время будет еще на 9 км час только разгоняться (примерно). У меня так, конечно зависит от модели.

Думаю, все будут одинаково стартовать с состояния покоя дорожки... Т.е. она будет у всех одинаково медленно раскручиваться )

по 4 на дорожке достаточно комфортно бегать имхо, быстрее - уже с каденсом и длиной шага приходится искать компромисс, ну и завалиться стремно становится.

Надо уверенно из 6 бежать 2 км.

А я вот никак не могу найти где дистанция указана для бега там )...

[QUOTE]Gribnik пишет:
Ал, нечего тебе там делать..засмеют ;)[/QUOTE]Андро, это не повод не выходить на старт.

[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
отлично но я думаю бойцы выше будут нацелены разменять 4:30 где-то там[/QUOTE]Оооок... улыбаемся и машем.. видимо в спину.

[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
кто хочет еще поиграть?![/QUOTE]Я после первых тестовых стартов весной пойму - смогу конкурировать на уровне "около 5" или мне еще рано рыпаться ))). Но как минимум на старте поталкаюсь )

Ну ок, тогда значит на Валге оплачу и полный айрон ) Осталось малость - подготовиться

А они-то куда заплатят? Я поеду на Валгу-Валку.. сам готов заплатить.. мне что, тупо в банк с их реквезитами прийти и сделать перевод на месте по своему загранпаспорту? Я хз порсто как там можно )

Ну там взнос не меняется вплоть до июня.. можно и оплату кредиткой подождать еще )))

Списался с организаторами старта на полную дистанцию, который в августе в Эстонии. Там ща пока не очень простая оплата по банковскому международному переводу. Так вот обещают нормальную оплату организовать:

We are in action to create new web site of event. I hope it will be done after two or three weeks. There are planned the credit card payment function too.
I let You know, if site is ready!

Вот ).