Я читал на английском. Норм книга, покупал за те же деньги что и в рублях ща русская стоит. Есть интересные и полезные мысли.
Книга "Руководство ультрамарафонца", Кто нибудь выкачивал и читал?
|
10:47, 2 Июня 2016
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
09:43, 31 Мая 2016
В субботу (4 июня) есть желающие побегать по дудергофским высотам в Красном Селе?
|
|
|
Полная дистанция в СПб и другие старты от А1 на 2016 год, старты от А1 в 2016
|
18:38, 30 Мая 2016
А почему на полной железке на тихую изменен маршрут и беговой этап теперь в Сестрике?!?
|
|
|
Как правильно тренироваться, Проблемы с перетренированностью или питанием?
|
12:37, 5 Ноября 2015
Продолжайте рассказывать как вредно бегать больше 3 часов, ага (пошел дальше готовиться к суточному бегу) )))
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
10:17, 21 Сентября 2015
Могу сказать, что в Москве были ограждения такие, что я только на горизонте видел машины, причем это было вроде даже на другом береге ))) У нас могли бы хотябы фишки расставить (как, ктсати, было на сотке). Фишки есть не просят, это почти бесплатно.
|
|
|
Проблемы в работе сайта
|
09:36, 27 Августа 2015
Все еще ждем возвращения аватарок...
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
15:57, 21 Августа 2015
Или пробежать сутки перед стартом (с)
 |
|
|
Аватарка на фото
|
16:18, 18 Августа 2015
Ну и мне красную за Кейла тоже плз ).
Спасибо. |
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
13:15, 2 Июля 2015
Считаю, что на гонке на трассе с перекрытием должны быть только участники. Остлаьные будут мешать. В режиме гонки не особо понимашеь кто впереди, надо прикидывтаь обгон и т.д. И что делать судьям тоже не ясно.
|
|
|
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
|
13:47, 26 Мая 2015
Вы жесткие парни.. 4.30 не считается...
|
|
|
Под(пере)краска рамы велосипеда, Можно ли где-нибудь осуществить подкраску рамы
|
12:05, 26 Мая 2015
Присоединюсь к вопросу. У меня коцок нет, но желание перекрасить вел есть ).
|
|
|
Тренер по плаванию
|
19:59, 25 Мая 2015
Тренер это хорошо, 3к за одну треньку многова-то, если финиш это единсвенное его достижение - то к черту его. Есть отличные тренеры по плаванию, которые не проходили айрон. По видео можно но не так эффективно и от человека зависит (я по видео врядли смогу, кому-то будет норм).
|
|
|
Ультрамарафон сравнение
|
10:25, 25 Мая 2015
Я считаю, что марафон очень близок к половинке. По ультре - бегал 63км пока только. В целом зашло норм, но в конце было очень тоскливо, вот прям очень-очень. Подозреваю, что полный айрон примерно на этом уровне. Если брать какие-то суточные забеги по 100км и больше - думается мне что бег будет тяжелее чем айрон. И это я говорю, при том, что бег это "мой" вид из всех трех.
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
11:55, 21 Мая 2015
Черт, почему мне начали опять приходить уведомления о сообщениях? Я и так читаю етку, а вот забивать ящик не хочу...
|
|
|
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
|
11:21, 20 Мая 2015
Нам нужен будет свой минилагерь )) Триатлеты из 6 )))
|
|
|
Какой первый стартовый костюм лучше взять: слитный/раздельный?, Выбор экипировки для первого триатлона.
|
13:46, 19 Мая 2015
Компрессионные гетры одевал под гидру. Все ок.
Смысл есть если нужны вышеописанные вещи далее (бег или вело). На себя мокрого натягивать нарукавники или гетры не очень оперативное занятие. |
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
13:06, 18 Мая 2015
В форме регистрации команды (еще до публикации положения) было 6 слотов под 6 гонщиков. Мы столько и зарегали в команду. После появления положения (где речь шла про 5 как максимум для команды), я задал вопрос организаторам, мне ответили, что отменять никого не надо, можно ехать в шестером. Так что тут все ровно.
А чувствую я себя так себе пока, спина все еще болит. Там сильный ушиб мышцы (но, с другой стороны, хорошо что не ударил проходящий рядом позвоночник). Большинство движений сопровождает боль, в покое все ок, ничего не болит.
Изменено: - 13:07, 18 Мая 2015
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
15:18, 14 Мая 2015
Народ, погнали на дуатлон в волосово!
http://o-time.ru/index.php/list |
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
18:03, 12 Мая 2015
1700р за обе гонки.
|
|
|
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
|
16:46, 5 Мая 2015
[QUOTE]comcur пишет:
По 17 мая уже имеем, четко определившихся: [/QUOTE]Давайте, давайте. ) Поконкурируем  |
|
|