Страницы: 1 2 3 4 5 След.
Как правильно тренироваться, Проблемы с перетренированностью или питанием?
По описанию похоже на перетренированность. Марафон уже определились когда и где бежите? Если нет то имеет смысл скоректироваться под него. Если да, и программа к нему подводит, то имеет смысл пару недель сделать такие, как советует Роман и вернутся к программе. Пробежки если есть возможность перенести на вечер. Витамины пьёте? Если нет, то очень зря. Да и кушать все таки надо побольше, чем когда Вы не занимались. Вы ведь спортсмен Вы и сами все это знаете. Странно, когда столько  уважаемых специалистов на форуме, а советуют физкультурники.  
Наши старты 2016, A1, Титан, IronStar
До сих пор не верю, что смогут полностью перекрыть велоэтап. Но зарегестрировался. Во первых: глупо ехать заграницу, когда дома есть такой старт. Во вторых: отзывы о проведении половинки ребятами в Сестроецке замечательные. В третьих время старта подобрано идеально для набора хорошей формы. В четвёртых: все таки центр Питера. В пятых: бюджетно. Спасибо вам за то что вы делаете для развития триатлона в Петербурге. Да и скорей уже открывайте регистрацию на плавание. На работе нужно же график составлять на следующий год
Оценка готовности к полной дистанции
Цитата
Alff написал:
У меня половинка 5:18, полный 10:26, со скрученной спиной на беге.
В один период подготовки, на пике и на одинаковой трассе? Или через год пахоты? ;-)
Оценка готовности к полной дистанции
Где то здесь, вроде и читал: половинку умножить на два, плюс сорок минут.  
Триатлон - это еще и весело =)
В свои 40 попробовал так одеть шапочку. Получилось!!!
Побочный эффект от объемных тренировок на низкой интенсивности.
Цитата
y.ganusyak пишет:

Как только Вадим начал делать интервальную работу, буквально за 1 месячный цикл подтянулся так, что может сидеть в группе на скорости 44-45 и даже выходить на короткие смены. При этом, выносливость на большие дистанции не пропала.
Юра, если не секрет, какую именно работу выполнял Вадим?
Про ползание во время бега
Вряд ли недостаточно тренированный спортсмен сможет довести себя до такого состояния на длинной дистанции. Да и вопрос этот более связан с психологией, чем с физической готовностью. Вон ПРО сплошь и рядом так же валятся только за финишной чертой. Толерантнее надо быть, Серега.  :D
Где в СПб можно отстроить вел
Ну да, парни, мне как лично не знающему Александа Симонова вы очень помогли. Уверен что и большинству читающих форум тоже.  :)
Где в СПб можно отстроить вел
Цитата
ivanze пишет:
Иногда Владимир Гаврилов с оборудованием RETUL устраивает гастроли в Питере, ловите момент
Хотелось бы узнать график гастролей.
VYBORGMAN 2015, под вопросом???
Не вижу никаких сложностей. Особенно при существующем взносе. Вопрос только в том что бы сделать регистрацию в январе- феврале, а начиная с марта умножить взнос на два. Зачем на этом этапе нужен спонсор вообще не понимаю. Стойки куплены, связи налажены. При желании Андрей и сам может провести старт, если не ждать сверхприбыли.
лицензия 2015, когда начнется оформление лицензий на 2015 год
Нормально, ты Авакумыч вопросы задаешь ;-) Здесь вроде не федерация триатлона России;-) Но так то думаю, что так дешево, как в прошлом году не выйдет.
Велообъемы, Какой недельный велокилометраж считается для триатлона уже нормальным?
Вы говорите про Катю, а Юра про Гульнару ;-)
первая половинка: собираем чемодан!, Must have
Цитата
AveAlex пишет:
Тема была не про баллончики!!! :)
Снимать или не снимать задний переключатель? Я боюсь, одеть его обратно не смогу. Как его уберечь в мягком чехле?
Снимать, или брать пенопласт вырезать в нем бокс под переклюк, и закреплять.  Где то тут недавно описывали как.
первая половинка: собираем чемодан!, Must have
То же не понимаю какие могут быть споры по поводу баллончиков в аэропорту. Если даже летите туда где нет экспо, то зашли в веломагазин и купили. Дело в том что сотрудники аэропорта не могут оценить на месте влияет ли данный предмет на безопасность полета или нет. А ваших слов ( всем я думаю понятно) в этом случае недостаточно.
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
Кстати про девушек. Если бы финишировать за их время, то я согласен и в их стиле :-)
Трилайф в Праге
Есть там наш представитель. Катя Занозина. Сейчас готовится быть пейсмейкером на московском марафоне.
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
Если что то я шутил, причем беззлобно. Так то конечно рад, что в полку триатлетов прибыло. Если задел кого то извините.
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
Как не озвучил?Сейчас 37, а хочет в 40
Изменено: Dema - 22:23, 15 Августа 2014
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
Ну да нормальный план :-) Начать можно с малого попробовать половинку за 4 часа или Олимпийку за 2. А там видно будет.
Фарма или готовиться на своем.
Сам когда готовился ничего не принимал. Так раз в четыре месяца пропиваю панангин и милдронат. Но у меня с сердцем не все ок, поэтому врачи советуют даже без спорта. Кушайте лучше курагу мед орехи. Хотя на проф уровне без фармы думаю никак, но это любого спорта касается.
Страницы: 1 2 3 4 5 След.