Апрель, пора на шоссе... :D
https://youtu.be/DdS0_YjtqKs

Будет ещё один человек - Богданов Алексей. Поскольку на форуме его нет, то отпишусь за него. Деньги перевёл.

http://www.trilife.ru/forum/user/6446/



Алгоритм такой:
В поиске (строка в верхнем правом углу) забивается фамилия имя. Выводится результаты поиска, срежи которых ссылка на профиль (для портала): http://www.trilife.ru/profiles/6446/. Из неё берётся последний ID - он будет соответсвовать профилю пользователя (для форума). Подставляем 6446 в адрес: http://www.trilife.ru/forum/user/<user_ID> - получаем ссылку на профиль, где можно послать личное сообщение или написать пользователю на e-mail.

Давно уже сталкивался с этой морокой - профили пользователей на портале и форуме не связаны никак (кроме внутреннего ID). Хоть бы перекрёстные ссылки поставили (в портальной части - на форумный, а в форумной на портальный). А то порой хочется посмотреть какие у форумчанина записи/отчёты есть, а из форума этого не сделать. Ну или такой же вариант - написать в личку...

P.S.
Не, я не из администрации сайта и даже не с технической стороны обслуживания форума. Меня просто этот движок Битрикса (применительно к сайту Трилайфа) тоже обижает)))

Буду. Деньги перевёл

Эх, ещё 10 дней ждать! *в нетерпении*

А практическая часть будет?
то есть не только слайды и виде, но и живой человек на живом велосипеде  

p.s.
ураа.. пирожки ^__^

Кстати про попробовать - есть же сайт с арендой вело-три-штуковин. http://rentstation.ru/ - думаю что "на попробовать" погонять на том или ином станке пару дней (выйдет в неск.сотней рублей) отлично подойдёт для сравнения.

Ничего порекомендовать для станка не могу - сам ещё в начале всего этого дела. Сижу на роллерах (вернее "ушатываюсь" в зюзю :D) чем и доволен. Про Ватты ничего не знаю, производители роликов Elite Arion обещают под 300. Никого не агитирую - чёрт его знает, может надо вовсе штангой в присяде качаться, а не тренажёром :D

P.S.
Картинко для Elite Arion MAG (у него есть регулируемое сопротивление для роликов - 3 уровня; первый уровень, как я понимаю без сопротивления)

Можете подсказать как поступить, что проверить?

Возникла проблема - Garmin 910 начал передавать данные и завис (с надписью Transferring Data). Никакой Power off не помогал. Нашёл как сделать сброс (удерживая Power и Mode), с третьей попытки - выключился. Включился - все тренировки на месте, ничего никуда не сбежало. Я не стал запускать синхронизацию (ну его к лешему!), пошёл потренировался ещё. Вернулся - кликаю синхронизацию в Garmin Express - на часах отрабатывает Transferring Data, а в клиенте висит обновление (загрузка на сервер Garmin Connect'a?).

Перезагрузил комп (поплевав через левое плечо), отчистил историю в клиенте (папка: C:\Users\<user_name>\AppData\Roaming\Garmin\Devices\<device_ID­>\History), запустил клинта - история повторяется. На таймере проходит и исчезает Transferring Data (занимает некоторое время, кажется что действительно что-то передаёт), а в Garmin Express картинка так и висит




P.S.
Мде.., тему нужно переименовать "Garmin. Проблемы" :)

Да, как и писал Павел Хамидулин рассказывать про прохождение поворотов - это эмоционально. То есть излишняя теоретизированность, как мне показалось, тут излишне, а нужен именно живой рассказ - то что Павел и сделал. Спасибо большое!
Спасибо Александру Игумнову за то что подхватил меня на служебной проходной (куда, как оказалось, ещё часть участников позже пришла) и за отличный рассказ! Всё так как я люблю - по полочкам, систематически.

Спасибо организаторам (так же Марине и Инне) и всем участникам!

P.S.
Да, пирожки вкусные были

Который раз думаю: "Почему на Трилайф нет кнопки "Like" и приходится писать комментарии по старинке, чтобы оценить шутку юмора" Same shit - имею для басса очки Speedo FastSkin 3 Elite и стыжусь этого ~__~

По теме - где-то видел ролик с навигационной мутью к очкам, рисующую линию кротчайшего пути... К ним нужно ещё добавить линии-вектора, указывающие на нужные ноги, за которыми лучше сесть.

P.S.
Что-то из этого разряда: http://www.dcrainmaker.com/2014/05/iolite-enabled-goggles.html

Интересно...

Где-то читал/слышал заметку (может вездесущий Фрил), что растяжки до тренировки немного повышают вероятность травмы. Хотя, наверное, что это без хорошего разогрева.

Сам же, как дурак :) делаю постоянно разминку вращение суставами, иногда добавляю после растяжку. Вот один из примеров набора упражнений на растяжку: http://youtu.be/mRQ7i0mm4u4

Для меня Босфор созвучен с "3 км в бассейне" и "течение". Однако вопрос о том чего можно наплавать за год с нуля - интересный. В отрыве от конкретного человека (его базы, характера, мотивации - исходного материала, так сказать)  и методики (наличия тренера, программы, объёма занятий) говорить трудно. С удовольствием подпишусь на этот тред  

У меня есть знакомый наплававший (самостоятельно и без особой программы) за 2 года с нуля до 1:40 на 100 м на длинные дистанции (1000 м и более). Сам я 10 месяцев с нуля и только до 2:30 (в зависимости от фазы Луны и настроения   ). Для меня оглядываться на других - бесполезное занятие. У каждого своя история. Важно лишь не отставать и достигать желаемого... Пока что это 2 мин на 100 м на длинные дистанции. Хотя хотелось бы, хотелось бы... Но нужно просто плавать больше  

Вопросы скорей всего относились на тему будущей езды. Хотя я и так понял, что в случае неясных ситуаций (не описанных в ПДД) велосипедист превращается в пешехода (уходит на тротуар или "зебру") и совершает свои манёвры на уровне "простого смертного"



p.s.
Про совместимость велосипедистов и автомобилистов на дорогах - отдельный холивар. Как по мне - это равноправные участники движения... Но оффтопить не хочется.

Хм, а ещё один момент - какими правилами регламентируется движение велосипедистов по дорогам? (понимаю что ПДД    )
- ехать в выделенной полосе для городского общественного транспорта можно?
- а как на перекрёстках поворачивать налево (ведь правилами устанавливается нахождение велосипедистов в крайне правом ряду)?
- есть ли какое-либо указание на соблюдение скоростного режима (а то меня тут коллеги пытались убедить, что если буду слишком медленно двигаться то это тоже нарушение)

Хотя касательно правил, кажется что в одной полосе должно находиться одно транспортное средство, за исключением двух мотоциклов (без колясок) или двух велосипедов. Получается что если велосипед в крайней части полосы, а автомобиль заезжает сбоку велосипедиста - нарушение?.. Хм, интересно знают ли об этом водители о_О

Олег, спасибо за ценные упражнения! Расчувствовавшись (что-то эмоциональное после Бронниц не проходит), совсем не подумал про отработку отдельных элементов на площадке!    

Да: зарядка, упражнения Кифута, СБУ - это всё есть, может недостаточно, но думаю, что пока что хватает.

Александр, спасибо! Согласен - там можно отъездить и отрепетировать отдельные элементы езды.


  Марк Твен - триатлет, он же отработку выхода из Т1 описал! ))))Бегаю там периодически. Ездить на шоссейном велосипеде в такой толчее (бегуны, прохожие, мамы-папы с колясками, самокаты, МТБшеры) крайне неудобно, а количество нормальных участков дороги не велико.

Кста, был немного удивлён, что Garmin 910 не умеет по footpod'у определять каденс на вело ))) ведь есть акселерометр. Да, стараюсь крутить часто (на сколько это выражается в цифрах - померить можно только с метрономом, например). На спусках в Бронницых крутить не получалось - кручение педалей шло слишком легко (понимаю, что здесь народ переключался на большую звезду спереди, но мне пока "рано"    )

Размер выноса - не знаю    Рост - 188 см, а рама L, модель велосипеда - Giant TCR 0 Compact (2013)

Ток не смейтесь, но я вышел в триатлон не умея толком держаться на велосипеде    

А теперь вводные данные и вопросы:

• ● катался на велосипеде крайне мало, научился лет эдак 13 назад, но своего вела никогда не имел - потому и редко удавалось покатать.
• ● купил шоссейник (педали пока "топталки" ) 4 дня назад (ура, мой первый велосипед!)
• ● ехал на "олимпийке" в Бронницах аккуратно, чтобы не создать завал (я-то - фиг с ним, но вот помешать другим это было бы плохо), средняя скорость вышла 24 км/ч (когда пелотоны закончили - последние 10 км мог спокойно ехать 28 км/ч без опасений)
• ● меня "шатает" (когда еду не могу нормально держать равновесие; на "обычных" велосипедах это проявляется, но гораздо меньше) и это, хм, очень расстраивает =(
• ● было очень страшно отпускать руки от руля (ни посмотреть что там на таймере, ни, тем более, поесть-попить - не получилось)
  

Вопросы:

• ● это главный, но не единственный: "Как научиться ездить уверенно на шоссейном велосипеде?" (про тренировки на скорость, выносливость я даже пока и не говорю)
• ● нужны ли "контакты" (купив вел я на некоторое время остался нищебродом    и смогу потратиться на вело-части лишь через пару недель, но не хотелось бы терять это время)?
• ● где катать (от автодорог отговаривают, велодорожек в районе Каховки я не замечал, а до пригодных велодорог нужно ещё добраться)?
  

Надеюсь я не дублирую тему, т.к. здесь было похоже, но не очень ))

P.S.
На "олимпийке" в Броницах было и смешно и грустно.
Меня обогнал на велоэтапе один из участников (первые 10 км) и дальше такой диалог:
- Ты в порядке?
- Да
- Точно? Тебе не плохо?
- Да, всё в порядке. А что?
- Да так. Просто тебя так шатааает
     

Не совсем то, но по порядку

1) Начал бегать
2) Стал искать советы по бегу
3) Нашёл Trilife.Ru и узнал про триатлон
4) Познакомился с Сашей Аверкиной (на теме бега в Париже)
5) Попал зрителем на Vesta Bank Triatlon 2013
6) Познакомился с Андреем Колпаковым, Пашей Макаревичем, Кастисом - понял, насколько триатлеты замечательные люди

Если про мотивацию:

• клип на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=jv2aI46F07M - именно после него, подхватывая падающую челюсть, я сказал: "Хочу!"
• книга Крисси Веллингтон "Жизнь без границ"
• группа Трилайфа в Garmin Connect (в начале своих тренировок, смотря как постоянно кто-то плывёт, крутит, мне было приятно, что я не один, хоть и виртуально)
• и не в последнюю очередь, общение с классными людьми вокруг Трилайфа
  

Олег, в магазине Макси-Спорт: http://maxi-sport.ru/category/odezhda_dla_triatlona/
или клубная форма Трилайфа: http://www.trilife.ru/club/apparel/

Единственное ограничение это сумма за время посещения бассейна. В Лужниках, к примеру, 10 часов обойдётся в 5 000 р. xD То есть стимул проплыть быстрей есть - он выражен в денежном эквиваленте)))

Сергей, сегодня последний день приёма заявок (по 10 Апреля): http://www.trilife.ru/blogs/371/dopokno-dlya-oformleniya-litsenziy/ на лицензию ФТР. Не знаю годна ли она для беговых соревнований. Страховку не включает.